A következőképpen fogyaszthatja el őket anélkül, hogy veszélyeztetné az egészségét.

A gyümölcsök és zöldségek fogyasztása nagyon fontos, ha kiegyensúlyozott étrendet fogyaszt. Azonban aBizonyos esetekben még a dinnye vagy a görögdinnye is veszélyt jelenthet. A következőképpen fogyaszthatja el őket anélkül, hogy veszélyeztetné az egészségét.

elrejtésének

Az étkezés végén nem szabad elfogyasztania a dinnyét, mivel puffadást és emésztési zavarokat okozhat - magyarázta Elena Solomátina táplálkozási szakember a Vechérnaya Moskvá rádiónak adott interjúban. A szakértő ezt hangsúlyozta Ennek a gyümölcsnek a fogyasztása nem ajánlott cukorbetegségben és más krónikus betegségekben szenvedők számára. Nem lenne előnyös a két év alatti gyermekek, az idősek és a terhes nők számára sem.

E kockázatok ellenére, a dinnye nagyon jót tesz a szívnek, a csontoknak, a fogaknak, a hajnak és a körmöknek. Ezenkívül erősíti az ereket és segít leküzdeni a mérgezést, míg a benne található karotinoidok jót tesznek a szemnek.

A maga részéről, Grigorián Olga dietetikus kijelentette, hogy egy másik népszerű gyümölcs, a görögdinnye is veszélyes lehet, ha nagy mennyiségben fogyasztják.. Az ajánlott adag egyszerre 300 gramm, és legfeljebb 1,5 kilogramm naponta. Ez a finom étel nagy mennyiségű cukrot tartalmaz, így veszélyt jelent a cukorbetegségben és az érelmeszesedésben szenvedő emberekre.

Nem ajánlott ennek a gyümölcsnek a fogyasztása, ha allergiás vagy asztma van.. A görögdinnye bőrkiütésekhez vezethet. Súlyosbíthatja a bőrbetegségeket is, mint a pikkelysömör.