A túlsúlyos gyermekek 58% -ának és az elhízásban szenvedők 65% -ának van klinikai pszichés rendellenessége, szemben a normál testsúlyúak 20% -ával

Amikor arról beszélünk elhízottság a túlsúlyra pedig mindenekelőtt az ételbevitelre összpontosítunk, mert a megfelelő táplálkozás és az egészséges életmód problémamentesen megküzdünk ezzel a jelenséggel. Ennek ellenére számos szakértő biztosítja, hogy a gyermekek pszichés és érzelmi jólléte meghatározó tényező a gyermekkori elhízás első problémáinak megjelenésében.

gyermekkori

Ebben az értelemben a madridi Autonóm Egyetem kutatócsoportja szakosodott Evészavar (ED) kezdte észlelni, hogy összefüggés van az ED és a gyermekkori elhízás között, mivel ezek sok esetben a kiszolgáltatott csoportok a felmerülő problémákra.

Mi vezet a gyerekekhez az elhízáshoz?

Emiatt az Obra Social de „La Caixa” Megfigyelő Intézet elindított egy projektet, amelynek célja a gyermekek túlsúlyosak és elhízottak. A kutatás során 220 túlsúlyos problémát észlelő gyermekorvos által beutalt 8–12 éves gyermeket vizsgáltak annak megerősítésére, hogy az elhízott és gyermekkori túlsúlyos családok társadalmi-gazdasági hátrányai igazak.

A tanulmány szerint jövedelemmel és alacsonyabb iskolai végzettséggel rendelkező családokban nagyobb a hajlam a pszichológiai problémákra, különösen szorongás, stressz és depresszió, ami rossz családi környezetté alakul át, és arra ösztönzi a gyermekeket, hogy pszichológiai kényelmetlenséget mutassanak, amely alacsony önértékelést generál.

Valójában, amint azt a tanulmány megerősítette, a A gyermekek 58% -a túlsúlyos, és az elhízottak 65% -a, klinikai pszichológiai rendellenességet mutat be, összehasonlítva A normál testsúlyúak 20% -a. Emiatt úgy gondolják, hogy az ételt menekülési szelepként használják ennek a szomorúságnak a megszüntetésére és az alacsony önértékelés enyhítésére.

Az elhízás kezelése érdekében ne koncentráljon a súlyra és az ételre

A tanulmány szerint a kiskorúak nagyobb nehézségeket tapasztalnak annak ismeretében az elfogyasztott ételek mennyisége és elveszíti az irányítást ebédidőben; ezt az elhízás és 24% a túlsúlyos gyermekek 49% -a vallja be, míg a normál testsúlyú gyermekek csak 3,7% -a számol be róla.

"Ezek a tényezők összefüggenek egymással, és minden szakasz megjósolja a következőt" - mondja. Tatiana Lacruz helyőrző kép, a Madridi Autonóm Egyetem általános egészségpszichológusa és a tanulmány egyik szerzője, aki kiemeli, hogy ez a jelentés megerősíti, hogy «az elhízás kezelésénél fontos, hogy ne fókuszáljunk a testsúlyra és az élelemre, hogy az emberek szerepére koncentráljunk, mivel egy mögöttes problémát mutat ».

A pszichológus szavai szerint: «ha eddig a beavatkozások a étkezési szokások és fizikai aktivitás úgy látjuk, hogy az elhízás kezeléséhez be kell vezetni a pszichológiát is, hogy a családok segítsenek az érzelmek szabályozásában ».

Valódi tippek a túlsúly megelőzésére

Az elhízás és minden következménye megelőzhető. Néhány javaslat a WHO-tól ennek elérésére, amelyet problémamentesen alkalmazhatunk a gyermekeknél:

  • 150 perc fizikai aktivitás közepes vagy intenzív egy héten.
  • Töltsön kevesebb órát a tévé, a számítógép vagy a mobil képernyője előtt, és gyakrabban menjen kifelé.
  • Csökkentse az üdítők és az ipari gyümölcslevek fogyasztását. Ezek az italok magas kalóriatartalmúak és nem biztosítanak tápanyagot.
  • Csökkentse az élelmiszer adagokat.
  • Cserélje ki az édességet és a feldolgozott termékeket gyümölcsök és zöldségek által az elhízás megelőzése érdekében.
  • Adjon hozzá zöldséget az összes ételhez.
  • Csökkentse a finomított cukrot.
  • Előnyben részesítse a sütőben elkészített vagy grillezett ételeket, csökkentse a sült ételek fogyasztását heti 1 napra.