A gyomorégés azért fordul elő, mert a sav felfelé irányul, ami reflux néven ismert. Nagy étkezések és bizonyos ételek okozhatják.

gyomorégés

Kezdésként kérdezze meg gyógyszerészét a vény nélkül kapható savkötőkről vagy savgátlókról, mint például a ranitidin, az omeprazol vagy a cimetidin. De a hosszú távú cél az meghatározni (és elkerülni) mi okoz gyomorégést.

Mi történik?

Amikor a gyomorsav visszalép a nyelőcsőbe, kényelmetlen égést érez. Az izomszövet nyelőcső záróizma, az úgynevezett pylorus, általában a gyomorsavat tartja a helyén.

A gyomorégés azért fordul elő, mert a sav felfelé irányul, reflux néven ismert. A nagy étkezés és bizonyos ételek gyomorégést okozhatnak, és a gyomorégés nagyobb valószínűséggel terhes nőknél, túlsúlyosaknál és dohányosoknál, vagy hiatal sérvben szenvedőknél.

Bizonyos gyógyszerek (például aszpirin), néhány antibiotikum, valamint bizonyos antidepresszánsok és nyugtatók súlyosbíthatják a gyomorégést.

Oltsd el a tüzet

  • Amint érzi, hogy a gyomorégés kísértetiesen ég igyon egy nagy pohár vizet. Ez hígítja a savat, és a nyelőcsőbe, majd onnan a gyomorba kerül.
  • Készítsen teát a gyomorégés enyhítésére egy teáskanál frissen reszelt gyömbérgyökér hozzáadása egy csésze forrásban lévő vízhez; hagyjuk 10 percig ülni, majd igyuk meg. A gyömbér régóta a mozgásbetegség okozta hányinger nyugtatására szolgál, és segít a nyelőcső bélését szegélyező izmok ellazításában, megakadályozva a gyomorsav felfelé tolódását.
  • A gyógynövények szerint, ánizs infúzió, kömény vagy édesköménymag enyhíti a gyomorégést is. Adjon hozzá két teáskanál bármelyiket egy csésze forrásban lévő vízhez; hagyjuk pihenni 10 percig, szűrjük le és igyuk meg.
  • Az ayurvédikus orvoslás orvosai, a hagyományos indiai gyakorlat előírják őrölt fahéj vagy kardamom infúziói a gyomorégés enyhítésére. Adjon hozzá egy teáskanál őrölt vagy port egy csésze forrásban lévő vízhez; hagyja pihenni és vigye el. Fedje le védőréteggel.

Marshmallow gyökér A gyomorégés egyik legrégebbi gyógymódja. Ez a növény ragacsos és keményítőtartalmú anyagot, úgynevezett nyálkát termel, amely bevonja és védi a nyelőcső nyálkahártyáját.

Erre lehet szüksége, ha a nyelőcső megég. Egy csésze vízben keverjünk el egy teáskanál porított fehérmályva gyökeret, és kortyolgassuk meg. Igyon naponta három-négy csészét.

  • Nem kevésbé nyugtató italt készíthet magának csúszós szilval. Adjon hozzá egy teáskanál porított kérget egy csésze forró vízhez. Igyon naponta több csészét.
  • Az édesgyökér egy változata, az úgynevezett DGL (deglicirizált édesgyökér) egy nyugtató nyálkát tartalmaz. Kapszulákban megvásárolható, de a legjobban nyállal keverve működik, ezért lehetőleg gumi formájában vegye be. Rágjon két-négy darab 380 mg DGL-t naponta háromszor, fél órával étkezés előtt. Ha nem találja a gumit, akkor vásároljon DGL kapszulákat (akár napi 1 g-ot is vegyen be). Egyes márkák 250 mg-ot tartalmaznak, az ajánlott adag napi 2-4 kapszula.

Használjon semlegesítőket

  • Nyál segít semlegesíteni a gyomorsavat. Rágjon egy darab cukormentes gumit, szívjon be egy kedves édességet, vagy álmodozzon egy lédús szárnyas steakről vagy vajkrumpliról - mindez jó, ha további nyálat termel és nyel.
  • Szódabikarbóna lúgos és semlegesíti a gyomorsavat. Keverjen össze 1⁄2 teáskanál szódabikarbónát és néhány csepp citromlevet egy fél csésze meleg vízben. Ne vegye egyedül a hidrogén-karbonátot: citromlé szükséges a gáz egy részének elvezetéséhez, amelyet a hidrogén-karbonát képez a gyomorban, amikor érintkezik a benne lévő savval.
  • Növényi gyümölcslevek, például sárgarépa, uborka vagy retek Segítenek semlegesíteni a gyomorsavat lúgos jellege miatt. Ha a gyümölcscentrifugálás kényelmetlen vagy nem tetszik neked, akkor egyél nyersen.

A megelőzés ereje

  • Nem számít, milyen rosszul érzi magát, álljon magasra. Ha függőlegesen állsz, a gravitációs erő megtartja a savat a gyomrodban. Étkezés után kerülje a lehajlást, és ne feküdjön le.
  • Ha a gyomorégés zavarja éjszaka, legalább két órával lefekvés előtt fogyassza el ételeit. Ebben az időszakban a gyomorsavak lefeküdhetnek lefekvés előtt.
  • Körülbelül 15 cm-rel megemelheti az ágy fejét telefonkönyvekkel. Ha lejtőn alszik, a gravitációs erő segít megtartani a savat a gyomorban.

Mikor kell orvoshoz menni

Az alkalmi gyomorégés nem súlyos; de ha ismétlődő lehet annak tünete gastrooesophagealis reflux, okozhat olyan állapotok, mint a nyelőcső fekélye és a krónikus köhögés.

Keresse fel orvosát, ha tapasztalja gyomorégés hetente háromszor négyszer több hétig, ha sípoló vagy rekedtsége van, ha nyelési nehézségei vannak, vagy gyorsan lefogyott.

A fentiek lehetnek rák tünetei, főleg ha 40 évesnél idősebb. A súlyos gyomorégés tüneteit gyakran összetévesztik szívrohammal.

Ha evés után jelentkeznek, és vízzel vagy savcsökkentőkkel enyhítik őket, akkor ez valószínűleg a gyomorégés.

Ha megtapasztalja a teltségérzet, szorító érzés vagy tompa fájdalom a mellkas közepén, légszomj vagy enyhe szédülés és hideg verejtékezés, azonnal hívja orvosát, mentőt vagy menjen kórházba.

Kivonat a könyvből: „1001 házi gyógymód”, Reader’s Digest Selections