A terhesség alatt fiziológiai változások sora következik be amelyek a magzat növekedéséhez és fejlődéséhez, valamint a nő testében bekövetkező fizikai változásokhoz kapcsolódnak. Ez néha "mellékhatások" sorozatát okozza. Ezért ma látni fogjuk, hogyan lehet megnyugtatni a gyomorégést a terhesség alatt.
A terhesség alatt fellépő gyomorégés nem az egyetlen olyan tünet, amely megjelenhet, ami nagy kényelmetlenséget okoz a terhesség teljes időszaka alatt. Van egy másik, amely általában szintén megnyilvánul. Néhány közülük a következő:
- Duzzadt mell, fájdalmas és gyengédségre hajlamos.
- Reggeli rosszullét és az első trimeszterben jelentkező hányás.
- Fáradtság hogy egy tanulmány szerint ellenőrizni kell, hogy vérszegénységből ered-e.
- Enyhe kismedencei kellemetlenség és fokozott vizelési inger.
Mindezek a tünetek normálisak, de ha sokkal jobban tudjuk őket kontrollálni, mivel nagyon kényelmetlenek. Ma a terhesség gyomorégésére koncentrálunk, amely gyakran hányingert okoz néha.
A gyomorégés oka a terhességben és az émelygés
A terhességi gyomorégés egyik oka az a nyomás, amelyet a baba gyakorol a gyomorra. Ahogy növekszik, magasabb lesz, ezért normális, hogy a savasság jobban jelen van az elmúlt hónapokban. A gyomorégés hányingert vagy hányást okozhat.
Mindazonáltal, a terhesség kezdetétől is megvan. Ennek oka, hogy a terhesség alatt a nyelőcső ellazul, ami a gyomornedv ürítését sokkal lassabbá teszi. Ennek eredményeként a savak könnyen visszatérnek a nyelőcsőbe.
Hasznos tippek a gyomorégés megelőzésére
Az émelygés és a gyomorégés a legtöbb nőt érinti. Hogyan lehet azonban ezeket enyhíteni? Mint jól tudjuk, gyógyszerek szedése nem ajánlott. Az étellel azonban segíthetünk a kellemetlenségek javításában.
Ha ez nem túl hasznos számunkra, akkor kipróbálhatjuk azokat a házi gyógymódokat, amelyeket a következőkben látunk. Egyszerű kivitelezésük és teljesen biztonságos az anyák számára.
A gyomorégés terhességi otthoni gyógymódjai
Ha a fenti tanács ellenére gyomorégés vagy émelygés jelentkezik, lehetséges gyógyszerek nélkül megszüntetni őket. Vannak olyan házi gyógymódok, amelyek mindannyian otthon vannak, természetesek és olcsók.
Gyakran használt és a savasság megjelenése előtt lehetővé teszi számunkra, hogy megakadályozzuk. Ezen túlmenően, mivel otthoni és természetes gyógymódok, nem fognak ártani a babának.
narancs
A narancs segíthet a terhesség savasságának szabályozásában. Az első otthoni gyógymód legegyszerűbb módja egy természetes gyümölcslé elkészítése. Kaphatjuk reggelire, ebédre vagy vacsorára.
Is, szeletelve fogyasztva profitálhatunk a narancsból. Csak meg kell hámoznunk, mintha mandarin lenne. Ha akarjuk, fürdhetjük a szeleteket barna cukorban vagy mézben. Csemege lesz.
Citrom
A citrom a gyomorégés terhességének másik gyógymódja. A narancshoz hasonlóan citromlevet is fogyaszthatunk, különösen étkezéskor. Adunk hozzá egy kevés cukrot vagy mézet, hogy ne legyen annyira savas. Vannak azonban más lehetőségek is.
A citrom éhgyomorra szedésének előnyeiről mindig is beszéltek. Ha azonban gyomorégésünk van, akkor bevehetjük, amikor szükségünk van rá. A legjobb vizet melegíteni, és adni hozzá néhány csepp citromot. Ennek megkönnyítése megkönnyít bennünket, és annyiszor megtehetjük, ahányszor csak akarjuk.
alma
Az alma olyan gyümölcs, amelyet gyakrabban kellene ennünk. Megtehetjük, amikor gyomorégésünk van. Megtehetjük úgy, hogy megesszük, mint általában, azonban vannak más lehetőségek is.
Az almát felvehetjük zabkása vagy püré formájában. Készíthetünk almalevet is. Nem érdemes abban vásárolni, amelyet általában a szupermarketben árulnak. Jobb otthon csinálni.
Ír moha
Valószínűleg nem tudtuk Ír moha, Chondrus crispus alga, amely nagyon hatékonyan küzd a gyomorégés ellen. Amikor ez a növény vízzel érintkezik, kissé viszkózus gélzé alakul.
Szemben azzal, amit gondolhatunk, sok előnye van. Ahhoz, hogy bevegyük, úgy csináljuk, mintha infúzió lennen. Csak vízre és egy evőkanál ír mohára lesz szükségünk. Ezután a következő lépéseket hajtjuk végre:
Gyömbér
A gyömbér a par excellence egyik természetes gyógymódja, de soha nem gondoltuk, hogy gyomorégésre használható. A bevétel módja olyan, mint egy infúzió, és ugyanolyan lépéseket fogunk tenni, mint az előző orvoslásban.
Ha gyomorégésünk van terhesség alatt, ne vegyünk egy percet, és vegyünk néhányat ezek közül a természetes gyógymódokból. Jobb kipróbálni mindet, hogy tudjuk, melyik tetszik a legjobban, és hatékonyabb. Melyik hozta meg a legjobb eredményeket?
- Nagler, R. és Spiro, H. M. (1962). Gyomorégés terhesség alatt. Az American Journal of Emésztési Betegségek. https://doi.org/10.1007/BF02232780
- Richter, J. E. (2005). Áttekintő cikk: A gyomorégés kezelése a terhesség alatt. Táplálék-farmakológia és terápiák. https://doi.org/10.1111/j.1365-2036.2005.02654.x
- Law, R., Maltepe, C., Bozzo, P. és Einarson, A. (2010). A gyomorégés és a savas reflux kezelése hányingerrel és hányással jár terhesség alatt. Kanadai családorvos.
Jogi végzettség a Kasztília-La Mancha Egyetem által. Üzlet, befektetés és pénzügy mestere (UNED). Szabadúszó szerkesztő és író. A marketingre szakosodott technikus. Táplálkozási végzettség. SEO és digitális pozicionálás szakon végzett. Miután köztisztviselő és ügyvéd hosszú évekig, Jelenleg együttműködik különböző digitális médiákkal és újságokkal, tematikus blogokkal, weblapok fejlesztésével, útmutatók és didaktikai kézikönyvek, promóciós szövegek, hirdetési és marketing kampányok, véleménycikkek, történetek és forgatókönyvek írásával. Részt vett fontos szövegszerkesztő és kurátor projektek, adaptálásuk professzionális weboldalakhoz. Általában mindenféle platformon ír, Google Docs, WordPress stb.