"A halolajban található omega 3-ok növelik a zsírégetés képességét azáltal, hogy edzés közben javítják az izmok vérkeringését" - mondta Alison Hill egyetemi kutató.
A tanulmányi ház tanulmánya 68 túlsúlyos és elhízott embert vert négy hónapra három hónapra.
Az egyik csoport kis napi adagolajat vett be halolajból, egy másiknak napraforgóolajat adtak, anélkül, hogy a szokásos étrendben bármilyen más változtatás történt volna.
Mindketten mérsékelt testedzési programokat hajtottak végre, amelyek a hét három napján 45 perc sétát vagy futást jelentettek, és három hónapig figyelték őket.
A fennmaradó két csoport halolajat és napraforgóolajat kapott, de nem az edzésprogramot.
A tanulmány megállapította, hogy azok, akik bevették a halolaj adagokat és gyakoroltak, átlagosan 2 kg-ot vesztettek a három hónap alatt.
Az a csoport, amely napraforgóolajat vett, amely nem tartalmaz Omega 3 zsírsavakat, és fizikai aktivitást végzett, nem fogyott.
Eközben azok a résztvevők, akik nem sportoltak, sem fogyottak - derült ki a kutatásból.
"Nagyon meglepődtünk, amikor láttuk, hogy (a halolaj) olyan hatékony volt, főleg, hogy ezek az emberek még mindig azt ettek, amit akartak" - mondta Hill.
A chicagói Rush University Medical Center hatéves tanulmányából kiderült, hogy az Omega 3 zsírsavak elősegítik az agy működését, miközben csökkentik a stroke kockázatát.
Ezen túlmenően segítenek megvédeni az agyat az öregedéstől - áll a Chicagói Egyetem jelentésében.
Hill elmondta, hogy új tanulmányokat terveznek, amelyek hosszabb ideig és nagyobb mennyiségű testmozgással történnének.