Korábban megbeszéltük a halolaj számos előnyét, de valóban segít a fogyásban?
Tanulmányok a halolaj javára
Számos tudományos tanulmány kimutatta, hogy a halolajban található Omega 3 segít a fogyásban, mivel az Omega 3 zsírsavak aktiválják a zsírégetésért felelős enzimeket, és a testmozgással kombinálva az anyagcsere felgyorsul és segít további zsírégetésben.
A Dél-ausztráliai Egyetem tanulmánya szerint "a halolajban található Omega 3 növeli a zsírégetés képességét azáltal, hogy edzés közben javítja az izmok vérkeringését".
Halolaj elleni vizsgálatok
A dallasi Cooper Intézet tanulmányt végzett annak értékelésére, hogy az omega 3 zsírsav-kiegészítés az étrendhez és a testmozgáshoz képest növeli-e a fogyást, és arra a következtetésre jutottak, hogy nem segít a fogyásban, de pozitív hatással van az egészségre.
Más állatokon végzett vizsgálatok kimutatták, hogy az omega-3 zsírsavak elősegítik a fogyást, de az emberekkel végzett vizsgálatok eltérő eredményeket hoztak, bár amit nem tagadhatunk, az az, hogy a halolajnak számos előnye van a testünk számára, például a koleszterinszint csökkentése és a szívbetegségek megelőzése, így mindig jó lehetőség lesz az egészségesebb étrendre.