Manapság az edzőtermek tele vannak olyan emberekkel, akik a legjobb fizikai körülmények között szeretnének megérkezni a várható nyárra, és látványosan néznek ki az ország különböző strandjain.
A fogyás másik módja a testmozgás mellett a természetes gyümölcslevek, amelyek segítik az embereket az anyagcsere javításában és a zsírégetésben.
1.- A has ellapításához
Ez a rázkódás segít megtisztítani a testet, eltávolítani a méreganyagokat és fokozatosan megszüntetni azokat a bosszantó "szerelmi fogantyúkat". Ennek együtt kell járnia az egészséges táplálkozással, a vízzel és a rendszeres testmozgással.
* Egy darab aloe vera kagyló és tövis nélkül (5 cm)
* Fél citrom héjával és mag nélkül.
Mindkét összetevőt addig kell a turmixgépbe tenni, amíg az ütésszerű nem lesz. Reggel éhgyomorra kell inni, majd egy órát kell várnia az egészséges reggelire.
2.- Fogyni a kilókból
A sárgadinnye lé segít a fogyásban és a visszatartott folyadék, toxinok eltávolításában és a savasság semlegesítésében.
* Fél darabolt dinnye egy csésze eper
* 4 saláta levél (megmosva és aprítva)
* Egy pohár vizet
Az összetevők összekeverése után reggel meg kell inni egy pohárral, éjszaka pedig még egyet.
3.- Zsírt éget
Ez a gyümölcslé mindaddig szolgálni fogja Önt, amíg fogyókúrát alkalmaz, rendszeresen sportol és egészséges ételeket fogyaszt.
* 1 csésze áfonya
* 1 csésze hideg zöld tea
* 5 ananászkocka
* 1/4 csésze hengerelt zab
* 1/4 csésze spenót
* 1/2 csésze alacsony zsírtartalmú joghurt
Feldolgozza ezeket az összetevőket a turmixgépben. Legalább három poharat kap, amelyet napközben meg kell innod.
- A legjobb kardiovaszkuláris gyakorlatok a fogyáshoz és a zsírégetéshez
- A fogyás legjobb természetes termékei - Közlemények - Ceuta al Día - diario digital de
- A legjobb gyakorlatok zsírégetésre és fogyásra éhezés nélkül - Kedvenc hírek
- A tudomány szerint a legjobb gyakorlatok zsírégetésre és fogyásra
- A legjobb három természetes gyümölcslé a fogyáshoz és a belek tisztításához La Opinion