A hasi masszázs előnyei és ellenjavallatai
A hasmasszázst kiváló masszázsnak tekintik a felnőttek számára. A has a leglágyabb és legkevésbé védett testrész, ezért sok ember számára rendkívül sebezhető. A has a létfontosságú szerveinket tartalmazza, és testünk nagyon intim része.
Ez a masszázs a has és a hát egy olyan kezelése, amely az izmok ellazítására, a kismedencei csontok igazítására, a méh normális helyzetéhez való igazítására, a vér és a nyirokfolyadékok keringésének javítására, valamint a hormonok eltávolítására és kiválasztására szolgál.
Ezek az ősi masszázstechnikák korrigálják a has és az emésztés, asszimiláció, elimináció, váladék és reprodukció létfontosságú szerveinek hemodinamikai viszonyait. A masszázs egyik fő előnye a székrekedés enyhítésére irányul. Stimulálja a bél perisztaltikáját, amely a bél összehúzódási és tágulási mozgása a széklet ártalmatlanítására.
A hasi masszázs emellett az izomszövet görcseit is felszabadítja az egész hasi területen, segít megelőzni és kijavítani az ezen a területen jelentkező problémákat, a méh problémáit, és elősegíti a megfelelő vér-, nyirok-, ideg- és energiaáramlást az egész szervezeten keresztül.
Az egyik előny, hogy többen mennek hasi masszázsra, annak tudható be, hogy a masszázs hőt generál, ami elősegíti a zsíros zsírszövet megolvadását. A masszázs ezen a területen oxigént mozgósít és zsírt éget. Ez a masszázs technika elősegíti a méreganyagok eltávolítását a nyirokrendszerből is. A láb, a zsír és az izom közötti réteg is ellazul.
Hogyan végezzünk hasi masszázst
- Mindig használjon masszázsolajat. - Feküdjön le egy masszázságyra vagy sík felületre. - Indítsa el a jobb oldalon, majd mozogjon balra. - Maradjon fekve körülbelül öt percig, mielőtt felkelne. - Üljön le lassan, mielőtt teljesen felállna.
Ezt a masszázst nem szabad elvégezni, ha combsérv, méhgyulladás, petefészkekkel és petevezetékkel kapcsolatos problémák vannak, ha veseköve, gyomor- és bélfekélye van, vagy ha a nő terhes.
Soha ne végezzen hasi masszázst étkezés után, különösen, ha erős volt. Várjon két órát. Fontos az üres hólyag is, mivel a területen állandó nyomás és ingerlés van. Ez a masszázs a vérnyomás növekedését okozza, ezért a magas vérnyomásban szenvedő embereknek nem szabad ezt a terápiát alkalmazniuk. Azt is el kell kerülni, ha vérzése van a gyomorban, a tüdőben vagy az agyban.
Az alkalmazott technika az, hogy először effleurage-t hajtanak végre, amely gyengéd körkörös mozdulatokkal melegíti a hasi területet. Ezt követően az ujjbegyeket megérintjük, majd a kezeket megszorítjuk, hogy nyomást gyakoroljunk rá.
A hasi masszázs felemelheti a kedélyeket és növelheti a befogadó energiáját azáltal, hogy stimulálja a hasi plexus idegvégződéseit.