Kezdeti kutatási munka foglalkozik az oxidatív stressz és a kalória-korlátozási rendszerek kapcsolatával

hipokalorikus

R. Navarro, 2018. március 24., 02: 35h

Az első tanulmány, amely a kalória-korlátozás emberre gyakorolt ​​hatásait tárja fel, kimutatta, hogy a kalóriabevitel 2 év alatt 15% -kal történő csökkentése csökkentette az öregedést és az anyagcserét, és védett az életkorral összefüggő betegségek ellen. A tanulmány, amely március 22-én jelenik meg a folyóiratban Sejtanyagcsere, megállapította, hogy a kalória-korlátozás csökkentette a szisztémás oxidatív stresszt, amelyet összefüggésbe hoztak az életkorral kapcsolatos neurológiai állapotokkal, például az Alzheimer- és a Parkinson-kórral, valamint a rákkal, a cukorbetegséggel és más betegségekkel.

"A kalóriák korlátozása csökkentheti az alapanyagcserét, és ha az anyagcsere melléktermékei felgyorsítják az öregedési folyamatokat, a több éven át tartó kalóriakorlátozás hozzájárulhat a krónikus betegségek kockázatának csökkentéséhez és az élet meghosszabbításához" - mondja Leanne M. Redman, a Pennington Biomedical klinikai tudományok docense. Kutatás Baton Rouge-ban, LA. A Calerie-tanulmány (A csökkent energiafogyasztás hosszú távú hatásainak átfogó értékelése) volt az első randomizált, kontrollált vizsgálat, amelynek során értékelték a kalória-korlátozás metabolikus hatásait nem elhízott embereknél. A vizsgálat második fázisa 53 egészséges, nem elhízott 21 és 50 év közötti férfi és nő eredményeit szolgáltatja, akik 2 év alatt 15% -kal csökkentették a kalóriákat, és további intézkedéseket hajtottak végre az anyagcsere és az oxidatív stressz miatt. A kalória-csökkentést egyénileg számoltuk ki a résztvevők molekulái és szövetei által 2 hét alatt abszorbeált izotópok arányán keresztül, ez a technika pontosan meghatározza a kalóriaszintet a testsúly fenntartásához.

A kalória-korlátozási csoportba tartozók átlagosan csaknem 9 kg-ot fogytak, bár nem tartottak külön diétát, és a fogyás sem volt a vizsgálat célja. Semmilyen káros hatást, például vérszegénységet, túlzott csontvesztést vagy menstruációs rendellenességeket nem figyeltek meg; valójában mindkét vizsgálat a hangulat és az egészséggel kapcsolatos életminőség javulásához vezetett. "Megállapítottuk, hogy még a már egészséges és sovány emberek is profitálhatnak a kalória-korlátozási rendből" - mondja Redman.

Laboratóriumi állatokban a kalória-korlátozás csökkenti a test belső hőmérsékletét és a nyugalmi anyagcserét.