Vegán sportolókkal folytatjuk ...

Az előző részben a Conor vs Díaz egyik harcának dokumentumfilmjében feltárt részletekre és a gladiátorokra fókuszáltunk, akiket Wilks vegánnak minősít (akik nem voltak). Egyéb sportolók:

  • Scott Jurek, ultramaraton futó.
  • Morgan Mitchell, 400 m sprinter.
  • Dotsie Bausch, kerékpáros (az egyetlen női sportoló, aki szerepel a dokumentumban).

Ultra futás, futás (400 m sprinter, az anyagcsere útja tiszta, igaz!) És a kerékpározáshoz nagy mennyiségű szénhidrát szükséges. Ezen sportolók egyike sem említ semmit arról, amit korábban csináltak. Lehetnek (és valószínűleg) egyszerűen több szénhidrátot fogyasztanak.

James szeretné látni a vegán étkezés hatását az erős sportolókra, ezért "a nagy gyerekek" után kutat. Megpróbálom figyelmen kívül hagyni (nagy erőfeszítésekkel) a férfi felsőbbrendűség nagy témáját, amely ezentúl a filmet irányítja.

  • Kendrick Ferris, olimpiai súlyemelő.
  • Patrick Baboumian, erős ember (szó szerint így írják le a filmben).
  • Bryant Jennings, ökölvívó.
  • Derrick Morgan, az NFL játékosa

Ismét nincs szó arról, hogy milyen volt a diéta és az edzés korábban, leszámítva azt, hogy Bryant és Derrick elismerik, hogy szeretik a sült csirkét (és gyanítom, hogy nem fűvel táplált, nem bio, nem boldog csirke vagy bármi más). Meglepetés, meglepetés! Amikor az alacsony minőségű gyorsétteremről a valódi ételekkel teli étrendre váltanak (most ez a divatszó), az jobban kezd érezni és jobban működni. Számomra nagyon sajnálva a dokumentumfilm ezen része a híres Beavis és Butthead-re emlékeztet ...

című

Beavis és Butthead igazi ételről beszél

Ezenkívül egy kis kutatást folytatva az interneten megtaláltuk Tom Brady-t, egy másik híres NFL-lejátszót, aki „vegán” (idézőjelben most meglátjuk, miért). Hírt találtunk „vegán étrendet követő meglepő teljesítményéről”, de vizsgálódva azt tapasztaltuk, hogy étrendje 80% -ban növényeken alapszik ... Ha elolvassa a szakácsával készített interjút, azt mondja, hogy vad lazacot, kacsát főz, szabad tartású csirke és fű steakek. Ugyan, az én szempontomból nincs semmi vegán ... Ráadásul nem főz cukorral, vagy növényi olajokkal, vagy liszttel, vagy tejtermékkel, vagy kávéval, vagy éjjeli szőrrel, hogy elkerülje a gyulladást. Nekem totális "paleo" hangzás, de hívj őrültnek ...

Érdekesség, hogy Ilya Ilyin (kazahsztán) szintén vegán, és sokkal sikeresebb súlyemelő, mint Kendrick (kétszeres olimpiai bajnok ugyanabban a súlycsoportban), de később megfosztották tőle, miután anabolikus szteroidokkal tesztelték a doppingot. Valószínűleg kisebb felügyelet, vagy esetleg elfogultság eredménye?

Patrick Baboumian (erős ember, emlékezzünk rá) azt állítja, hogy 25 kg-ot hízott, miután átállt a növényi étrendre (nem meglepő ... a gazdag szénhidrátra!). Ismételten nincs szó a kalória- és makrotápanyagok beviteléről a vegán étrendre való áttérés előtt és után. Ha nagyobb a kalóriabevitel, akkor súlygyarapodás következik be, ami a híres energiamérleg alapja. És bár ami a film végén kiderül, lenyűgöző, miközben Baboumian felemeli az igát és a célig sétál, igaz, hogy soha nem volt túl versenyképes a világ színpadán. Az olyan erős emberekre specializálódott, mint a teherhordó igák és a frontális megtartás (és azt mondom, ha boldog, nekem ez nagyszerűnek tűnik, de a vegán étrend zászlajaként fogalmazva nem látom).

Patrik Baboumian… (sóhaj)

Nos, nyulat kell enni, de szénhidráttal vagy szalonnával

Míg a sportolók vallomása meggyőző és lenyűgöző, a növényi életmód képviselőiként hiányzik az ellenőrzés vagy a tudományos bizonyíték, ezért anekdotikus a bemutatott érvelést illetően. Nem láttam példát olyan „paleo” sportolókra, akik nagyszerűek lennének a dokumentumfilmben, például LeBron James, Kobe Bryant vagy Frank Mir, aki többek között vegán étrendről paleo diétára váltott, mert problémákat tapasztaltak teljesítményükkel és alacsony tesztoszteronszintjükkel (ó, mindenképp meg kell vásárolni a péniszkönyvet ...).

És eddig a harmadik rész, nem akarok túl nehéz lenni! Megtekintheti az első és a második részt, a harmadik pedig már folyamatban van, amely a doku pontjait követi. Vannak még olyan érdekes témák, mint a tesztoszteron, a stressz, a szív, a gyulladás ... és néhány pont többre mutat!

#egészségesnek lenni! # etnikai # pszichoneuroimmunológia # klinikai pszichoneuroimmunológia