Új étrend jelent meg az életünkben, és olyan rosszul hangzik, mint amilyennek látszik.

lehet

Biztos, amikor elolvassa 'katonai étrend ” azt hitted, hogy minden rendben van, és Demi Moore eszébe jutott, mint „O'Neill hadnagy” vagy valami jóképű, botrányos ember. Igaz, hogy a katonaság általában elég alkalmas, ami azt jelenti, hogy a nevüket viselő diéta vonzó lehet. De vigyázz, az étrendnek, amelyről a katonai rezsimmel beszélünk, semmi köze nincs ahhoz, amelyet a fegyveres erőknél alkalmaznak. Inkább hasonlít arra a „katonai” kiképzésre, amelyet egyesek értékesítenek a hálózatokban, és amelyeket a nappaliban lehet felszerelni.

A grapefruit, az éhség elhárításának szakembere. | Pixabay

Alapvetően ez a „katonai étrend” kb nagyon alacsony kalóriatartalmú étkezési terv ez azt ígéri, hogy három nap alatt négy kilót fog leadni. Nincsenek benne divatos ételek vagy kiegészítők. Valójában a katonai étrend menü meglehetősen régimódi: a kalória csökkentése érdekében kisebb adagok készítésén és klasszikus diétás ételek fogadásán alapul, mint pl. főtt tojás, a lecsepegtetett tonhal, a grapefruit. Reggelire javasol egy fél grapefruitot, egy szelet pirítóst mogyoróvajjal és fekete kávéval. Tojással, sajttal, banánnal, almával vagy sós kekszes változat is megengedett. Ebédre az adagok nagyon soványak, kezdve egy doboz tonhaltól, túrótól vagy több főtt tojástól. A vacsora a nap legjobb időpontja, némi hússal zöldbabbal vagy kolbásszal brokkolival. Még desszertként is fogyaszthat egy kis vaníliafagylaltot. de ez nem elég.

A diéta weboldala nem csal meg senkit: azt állítja, hogy ez egy olyan program, amelyet kifejezetten arra terveztek, hogy segítsen gyorsan elveszíteni a fontokat "vészhelyzetekre", például - és ez szó szerint "- amikor az exed a városba érkezik, és meg akarod csinálni hadd nyáladozzon egy kicsit. " De ugyanakkor többször is előfordul, hogy a a diéta újra és újra megismétlésének képessége három napig követte, majd négy nap szabadságot vett.

Tonhal olajban Ügynökségek

A sok diéta problémája között az egyik a legfontosabb nagyon nehéz négy napot lefogyni három nap alatt. A másik, hogy rögtönzött étrend benyomását kelti, mivel egyáltalán nincs meghatározva, hogy mikor kellene az ételeket fogyasztani, vagy mennyi időnek kellene eltelnie az egyik és a másik között.

Ez is tele van Zsírégetők mint a grapefruit, a kávé és a túró. És bár igaz, hogy ezek az ételek olyan vegyületeket tartalmaznak, amelyek az anyagcseréjét alig növelhetik, nincs valódi bizonyíték arra, hogy ezek elfogyasztása valóban hozzájárulna a súlycsökkenéshez. A valóságban a katonai étrend csak 1000 kalória bevételét javasolja naponta, amely mennyiség nyilvánvalóan nem elegendő, ami időpazarlássá teszi és teljesen nem tanácsos.