Új év a bőröd számára is: intenzív, 14 napos program a teljes kényeztetés érdekében
Megosztás Krémektől süteményekig: 27 recept tökkel (édes és sós), hogy a legtöbbet hozza ki belőle
Feliratkozás Jaredre
A sütőtök azon zöldségek egyike, amelyek annyira sokoldalúak, hogy édes és sós receptekben egyaránt felhasználhatjuk őket.
Enyhén édes íze tökéletes a fűszerek sokaságával való kombinálásra, sütemények készítésére, muffin, curry, saláták, krémek. Olcsó, könnyen használható a konyhában és finom. Olyannyira, hogy te vagy 27 recept tökkel elmaradnak.
Eredeti töklevesek és krémek
- Tökkrém túróval, szezámmal és port redukcióval. Ez a recept ideális egy különleges alkalomra, és ez a demonstráció készítsen eredeti krémeket, amelyek tovább mennek, lehetséges.
- Könnyű zöldségleves cukkini-tök tésztával vagy spirálokkal. A spiralizáló (mint ez), meg tudjuk csinálni ez a vicces leves ez emlékeztet minket egy zöldség ramenre, de amelyben a tészta zöldség lesz. Finom vegetáriánus lehetőség.
Sedhoom zöldségvágó 4 az 1-ben zöldség reszelő cukkini tészta spiralizáló növényi veggetti szeletelő, cukkini spagetti, kézi spirálvágó
- Tök krém fekete szarvasgombával. A kulcs a ezt a receptet A diadal az, hogy zöldségeket kombinálunk gyümölcsökkel, amelyek tovább fokozzák a sütőtök édességét. A szarvasgomba ízével kombinálva egy másik krémet kapunk.
- Tökkrém almaborban sült saláta kitûnõvel és mogyoróval. Egy recept más, amellyel kihasználhatjuk egy üveg almabort, ami maradt Karácsony.
- Sült tökleves. Egyszerű recept csodálatos eredménnyel, amely feltárja ennek a zöldségnek a konyhában való sokoldalúságát. Csak neked kell egy jó keverő kézzel, hogy vékony és krémes legyen.
Braun Multiquick 5 MQ5000 leves - Kézi turmixgép, 750 W teljesítmény, 21 sebesség, rozsdamentes acél burkolat, 600 ml-es mérőpohárral, fehér és szürke
- Tök és sárgarépa fűszeres krém. A répa és a sütőtök csodálatosan jól működnek együtt, amint azt bemutattuk ezt a receptet, és még sok más, ha fűszerekkel adunk rock & roll pontot egy krémhez.
Saláták és hüvelyesek: nyolc vegán és vegetáriánus recept, tök főszereplő
- Sült butternut tök ropogós brokkolival, áfonyával és mandulával. A vegán recepteknek nem feltétlenül kell unalmasnak lenniük vagy hihetetlen ízűek. A savasság kombinálása Az áfonya, a sütőtök édességét és a mandula ropogósságát kapjuk csodálatos étel.
- Sült tök- és kecskesajt lasagna. A Növényi lasagna Csodálatos lehetőség a zöldségek otthoni beillesztése, és amit az egész család szeret (gyerekek is).
- Pácolt tök csicseriborsóval és joghurtos öntettel. Ez a recept válhat egy másik saláta és az egyik kedvencedben. A hüvelyeseket zöldségekkel kombinálva nagyon komplett ételt kap.
- Sült tök, avokádó és sült saláta kitûnõ saláta. Eszik saláta nem kell a salátához és a paradicsomhoz társítani. Ez a verzió sült tökkel és avokádóval ez alkalom arra, hogy kipróbálja az új saláta recepteket, amelyekkel bárkit meglephet.
- Tökkel és burgonyával párolt fehér bab. Egy másik lehetőség a egyél hüvelyeseket tökkel, ezúttal pörköltként és vegánként. Ez egészséges és nagyon gazdaságos lehetőség, amellyel nem adja fel az ízlést.
- Quinoa, sült tök és gránátalma saláta. A Quinoa szuperétel ami nemcsak a szívünknek jó, de félelmetes is. Ez a recept Ideális, ha az étrendünkbe belefoglaljuk, mert elkészítése nagyon egyszerű.
- Sült tök kelkáposzta vagy kelkáposzta. A káposzta kelkáposzta sokféle felhasználást kínál mint a ezt a receptet amelyben tökkel kombinálják, és tökéletes kísérője bármilyen grillezett halnak, vagy például grillezéshez.
- Tök hummus. Is ideális recept gyerekekkel foglalkozni Halloween, de az az igazság, hogy az év bármely szakában ellenállhatatlan. Egészséges és finom előétel az egész család számára.
Három sós sütemény tökkel
- Sózott tök coca olaj tésztával. Most mi készítsen kenyeret otthon Olyan divatos lett, megpróbálhatunk ilyen kokszot készíteni ezt a receptet, kihasználva azt a tényt, hogy a tök szezonban van.
- Tök, birsalma és gorgonzola quiche. A birsalma-gorgonzola kombináció sikeres. És bár nem mindennapi, mert van néhány extra kalóriája, mégis erősen ajánlott recept különleges alkalomra.
- Tök parmezán pite. Ez a rusztikus recept Egyszerűen elvégezhető, de a leglátványosabb eredményt adja. Ízletes, más és nagyon hálás. Fontos, hogy legyen türelme a formázás előtt, hogy megakadályozza a törését, a legjobb megvárni, amíg megenged.
Mindenhez tartozik: hús és hal receptek tökkel
- Vörös tőkehal és sütőtök curry. Bár a recept Sótlan tőkehalat használ, friss tőkehalat is használhatunk, ha a halárusban van. A főzés során csak meg kell szüntetni a sót, hogy az ugyanolyan ízletes legyen.
- Vargánya, tök és garnélarák rizottó. Jó rizottót készíthetünk szinte bármivel: paradicsommal, kelkáposztával és gombával, sobrasadával, spárgával ... Ez a recept tökkel egy másik példa arra, hogyan lehet egy kis odafigyeléssel egy tányér rizst kapni.
- Kuszkusz csirkével, édes-savanyú sütőtökkel és spenóttal. Felhasználási recept tökéletes ahhoz a sült csirkéhez, amely maradt, vagy ahhoz a mellhez, amelyet többet tett.