A lábam elsüllyed, amikor úszom. És nem tudom, hogy mit tegyek.
Ha a tested süllyed, és tudja, hogy süllyed, semmi sem mehet rendbe
Rossz testhelyzet van a vízben nagyban befolyásolja gyakorlatilag mindent: az úszás sebességét, hatékonyságát, légzését és érzéseit úszás közben.
► 1 - Befolyásolja a sebességet, mert egyenlő meghajtás esetén a rosszul elhelyezett test jobban eléri a vizet, vagyis a víz jobban lelassítja (a víz miatti ellenállási erő megnő), ami egyértelmű sebességcsökkenéshez vezet.
◄ 2 - Befolyásolja a hatékonyságot mert ha nagyobb ütközésbe kerül a vízzel, és ezért nagyobb ellenállást kell leküzdenie annak előmozdításához, több energiát kell használni, amellyel nagyobb lesz a fogyasztás, és elvész a hatékonyság.
► 3 - A légzésre gyakorolt hatás, mert minél nagyobb az ellenállás, amelyet a víz nyújt, és annál nagyobb az energiafogyasztás, a légzőrendszer és a szívrendszer nagyobb igénynek lesz kitéve.
◄ 4 - És rontja az úszás érzéseit, mert mivel a testednek le kell küzdenie egy ellenállást, amelyet maga teremt, akkor benne leszel harci mód: túlterheltnek, elveszettnek érzed magad egy olyan erő ellen, amelyet nem értesz és nem is látsz; Ön a légzés kénytelen lesz öntvény stresszt, szorongást generál; a szívednek többet kell pumpálnia és hamarabb eléri fiziológiai határainak maximumát; mi több elméd folyamatos riadó állapotban marad mi lesz úszni egy túlélési stílust, Mivel a tested tudja, hogy süllyedsz, és nem tudod, hogyan orvosold, így nem lesz képes ellazulni, és tévesen a tetejére (megteszi, amit tud), megpróbálja izomzatot tenni oldja meg a helyzetet, de nem fog menni, és továbbra is szenvedni fog. Egyébként katasztrófa.
Az ilyen úszás sok csalódást okoz.
Nem javaslom, hogy folytassa ezen az úton.