Ezzel a meditációs öt legjobb alkalmazással nem számít, hogy kezdő vagy szakértő vagy-e, itt az ideje, hogy meditálj, ahol és mikor akarsz. Ha a stressz könnyen átveszi a fejét, vagy ha álma a meditációs technikák elsajátítása, akkor csak el kell olvasnia ezt a cikket, és le kell töltenie azt az alkalmazást, amely a legjobban megfelel annak, amire vágyik.

Itt az ideje pihenni és olvasni egy kicsit. Ne feledje, hogy a meditáció általános előnyei, és ezért ezek az alkalmazások a következők: a szorongás és a stressz kezelése, a koncentráció, a memória és a figyelem javítása. A meditációhoz használt legjobb öt alkalmazás ezt az Android-felhasználóknak szenteli.

Prana lehelete

Ez az alkalmazás a legjobban értékelt a Google Playen (4,8). A Prana Breath a relaxációra összpontosít az "ősi hagyományok és a modern tudomány" által támogatott légzési technikákon keresztül. Ígérd meg, hogy pozitív változásokat fog látni, ha naponta 7–15 percig meditálsz.

Miért válassza a Prana Breath-t?

Nemcsak meditációval segít ellazulni. "Étvágycsökkentő" gyakorlatokat kínál a búcsúzáshoz! ezekre az érzelmi támadásokra, amelyek túlságosan megeszik. Emellett ajánljon fel egy tervet a dohányzásról való leszokásról.

  • Teljesen hirdetésmentes.
  • Optimalizálja az akkumulátor-megtakarítást.
  • Segít jobban aludni.
  • Csökkentse a megfázást, a migrént és a légzési problémákat.
  • Javítsa a levegő visszatartást (nagyszerű énekesek vagy búvárok számára).

Ha ez az alkalmazás meghaladta az elvárásait, megszerezheti a „guru” vagy a Premium verziót (fizetős), amellyel kapni fog: dinamikus gyakorlatokat, további légzési módszereket és dalokat. Jegyezze fel az előrehaladást és a gyakorlatokat. Egészségügyi tesztek és egyebek.

alkalmazás

Meditálj Petit Bambouval

A Petit BamBou egy másik figyelemfelkeltő meditációs alkalmazás, 100% spanyolul (értékelés: 4.7). Ez az alkalmazás napi 10 perc meditációt javasol, hogy megkapja ennek az ősi technikának az összes előnyét. És lehetőséget kínál a munkamenetek letöltésére, hogy meditálhasson internetkapcsolat nélkül.

Ha nem vagy a meditáció szakértője, Petit Bambou az animációk segítségével megtanítja a meditáció alapelveire, hogy azokat gyorsan, egyszerűen és hatékonyan megértsd.

Ennek az alkalmazásnak megkülönböztető pontja, hogy több mint 200 irányított meditációval rendelkezik, beleértve: stresszt, szorongást, gondolatokat és érzelmeket. Saját jelenlét, testalkat, együttérzés, anyaság/apaság és még sok más.

Petit Bambou vezetett meditációs gyakorlatokat készített gyermekeknek (5-12 éves) és serdülőknek (12-18 éves). Emellett prémium verzióval is rendelkezik, és csatlakozhat az Egészség alkalmazáshoz (saját készítőitől), hogy lássa az Ön fejlődését.

Medatív

A Medativo egy egyszerű tervezőeszköz, de kiterjedt funkciókkal rendelkezik, nem utolsósorban 4,6 pontot kapott. Ez az alkalmazás segít a tökéletes környezet kialakításában a meditációhoz zene, hangok, stopper és oktató kezdőknek kíséretében.

További jellemzők:

• Konfiguráció az egyéni beállításokhoz.
• Haladásának mutatói.
• Napi meditációs emlékeztető.
• Napló, amely osztályozza figyelmét és koncentrációját.
• Motiváció a jutalmak feloldásával.

Meditopia

A Meditopia három nyelven kínál meditációt: spanyolul, angolul és törökül. Ez az ingyenes alkalmazás sokféle programot kínál, amelyek magukban foglalják: Üdvözlet, az 1-2 alap, légzés, stressz oldása, jól aludni, elfogadás, önbizalom, együttérzés, hála és motiváció

Ezt a 4,4 pontot kapott alkalmazást arra tervezték, hogy több forgatókönyv közül választhasson, amelyekben a meditációt a gyakorlatba szeretné átültetni, és kapcsolatba szeretne lépni belső önmagával. A Meditopia gyors meditációkat javasol reggel 5-12 percig, lefekvés előtt, rövid szünetben munkája közben vagy után.

Meditálhat gyaloglás közben, szállítás közben, vagy a fájdalom vagy a feszültség enyhítésére is. Ez lehetővé teszi a kedvenc munkamenetek letöltését és gyakorolását is offline állapotban.

Meditáció és hangok

A Verv által létrehozott Meditáció és Hangok módszertanát az elérni kívánt célokra alapozza. A meditációs útmutatók 5 nyelven állnak rendelkezésre: angol, spanyol, francia, portugál és orosz nyelven.

Ez a nemrégiben létrehozott alkalmazás személyre szabott tanfolyamokat kínál, az „érzések és hangulat szerint, amellyel elindítja az alkalmazást”. Egy másik különbség a "911 kislemez", valami hasonló, expressz meditáció mindössze 5 perc alatt.

További jellemzők:

  • Kromoterápia: meditáció és relaxáció olyan szín kiválasztása, amely segít jól aludni, lefogyni, irányítani a szorongást és még sok mást.
  • Hangok és zene: gyermekek és csecsemők számára is.