Ezekben a napokban, amikor olyan sok szó esik a WHO ajánlásairól, amelyekből kiderült, hogy a vörös hús és annak egyes változatai rákkeltő hatásúak, előtérbe került az a hackney kérdés, hogy gondozzuk-e magunkat úgy, ahogy nekünk kellett volna, vagy szállítottuk volna magunkat. "ócska" ételhez, ahogy egyesek mondják. Kevesebb, mint két hónap van hátra karácsonyig, és számos alkalmazást kínálunk, amelyek lehetővé teszik számunkra, hogy mindenkor megtudjuk, fogyunk-e és mennyiben tudjuk orvosolni ezt a helyzetet.
Azon alkalmazások között, amelyek figyelmeztethetnek minket, ha túlzásba esünk étellel, fel kell tüntetnünk azokat is, amelyek segítenek megelőzni a túlsúlyt, vagy be kell tartanunk bizonyos tippeket, amelyek segítenek jobban megviselni a súlyunkat. Bár világossá kell tennünk, hogy ezek az alkalmazások mindig kiegészítik azt az irányítást, amelyet egy szakembernek meg kell tennie, hogy megpróbáljuk tartani a súlyunkat.
BMI súlykalkulátor
Sokan tudjátok, hogy a testtömegindex "az egyén súlya és magassága közötti asszociáció mértéke", és hogy ez jelezheti a túlsúly mértékét. A BMI Súlykalkulátor segítségével könnyen megszerezhetjük testtömeg-indexünket néhány egyszerű paraméter megadásával, például magasságunk és súlyunk.