Ha fogyni próbál, maradjon egészséges, dolgozzon fitnesz szintjén, vagy egyszerűen csak egyél jobban; Az okostelefon válhat a legnagyobb szövetségesévé, bár csak akkor, ha rendelkezik megfelelő alkalmazásokkal és modulokkal (ahogy azt már néhány bejegyzéssel már említettük). Több százat vizsgáltunk Sportalkalmazások hogy megmutassam neked a legjobbat és segítsen formában maradni:
1. MyFitnessPal
Az egyik legteljesebb sportalkalmazás, különösen az egészséges táplálkozás érdekében. Ez a diétás nyomon követett kalóriaszámláló több mint 5 millió élelmiszerből álló adatbázissal rendelkezik, amelyek közül választhat, és így olyan egyszerűvé teszi az Ön számára elemezd, mit eszel. Rendelkezik lépésszámlálóval és vonalkód-leolvasóval is, így még könnyebben ellenőrizheti az étrend összes ételt.
2. Veszítsd el!
Ha elveszíted, a kövesse mind az elfogyasztott ételeket, mind a fizikai aktivitását. Meg kell adnia magasságát, súlyát, életkorát és azt, hogy mennyit szeretne lefogyni (ha fogyni akar), és így az alkalmazás elkészíti az ajánlott nettó kalória becslését annak alapján, hogy mennyi kalóriát fogyaszt és mennyit éget el. . ÉSEz az egyik legegyszerűbb és legteljesebb alkalmazás a sportoláshoz és az egészséges táplálkozáshoz.
3. Nike + edzőklub
A hivatalos Nike App a 30-45 perces rutintár amelyek az Ön céljain és edzettségi szintjén alapulnak. A legjobb? Ez a sportalkalmazás bemutatja, hogyan kell végrehajtani az egyes gyakorlatokat bemutató videókkal, sőt lehetővé teszi az elért eredmények megosztását a közösségi hálózatokon.
4. Zombies Run!
Ez egy kicsit eltér a sportalkalmazások többi részétől. In Zombies Run! Belépsz egy történetbe: te vagy az 5. folyosó. Segítsen újjáépíteni a civilizációt azáltal, hogy összegyűjti a virtuális bázison kívül található alapvető fontosságú készleteket. Ez az alkalmazás összegyűjti a megtett távolságot, miközben a fejhallgatón keresztül hallgatja a történetet az utasításokkal együtt. Az egyetlen probléma? Nincs spanyol változat, így egyelőre meg kell tanulnunk az angolt a részvételhez.
5. Runkeeper: GPS futáskövető
A Runkeeper GPS-t használ a a futások térképe, miközben megtakarítja a megtett sebességet és távolságot. A felhasználó kitűz egy célt, majd audio értesítéseket kap a lefutott távolságról és időről. Ezen kívül nagyon jó integráció a könyvtáraddal Zene: meghallgathatja kedvenc lejátszási listáját és műsorszámokat válthat az App-en belül. Ha valami hiányzik, valós időben jeleníti meg az információkat, és kompatibilis az Apple Watch-szal.
6. FitStar jóga
A FitStar Yoga egy olyan alkalmazás a sport számára, amely eSzemélyre szabott edzések, a fizikai szint elemzése a jóga program nehézségeinek beállításához. Minden munkamenet tartalmaz HD videókat, valamint audio támogatást. Integrálódik a Jawbone UP, a Fitbit és a MyFitnessPal szolgáltatásokkal, így nyomon követheti az összes előrelépést és eredményt.
7. 5 perces jóga
Nincs elég ideje a napodban egy rövid jóga foglalkozásra? Ez a sportalkalmazás segíteni akar Önnek azáltal, hogy jóga tevékenységeket kínál, amelyek mindegyike 5 percig tart. Különösen nagyon jó kezdőknek, mivel lehetővé teszi az egyszerű pózok követését időzítővel, hogy megbizonyosodjon arról, hogy a megállapított időpontban végzi őket.
8. PumpNLog: Edzéskövető és tornaterem napló
A PumpNLog az egyik Sportalkalmazás egyszerűbb használni. Ez egyszerűen a naplót az edzőteremben elért előrehaladásának mentéséhez. Készíthet egyedi rutinokat és gyakorlatokat, fotókat adhat hozzá a rutinjához, sőt lehetővé teheti, hogy értesítsem Önt az elért eredményeiről és a napok rögzítéséről.
9. GymBook: Erőtanulás-tervező
A GymBook egy vizuálisan vonzó sportalkalmazás, amely mentse az összes edzést az erő. Megállíthatja személyre szabott rutinjait, de az App megmutatja az előre beállított 50 különböző gyakorlat GIF-jét is, és hogyan befolyásolják az izomcsoportokat.
10. Alvási ciklusos ébresztőóra
Noha nem tartozik kifejezetten a sportolással foglalkozó alkalmazások csoportjába, az Alváskerék-ébresztőóra segít egészséges és aktív maradni. Hagyja okostelefonját a matracon, és alvás közben működik. Neked adja az alvás minőségét mutató mutatók, és fantasztikus riasztási funkcióval rendelkezik, amely akkor ébreszt fel, amikor a legkönnyebben alszik.
Most már tudja, hogyan lehet okostelefonját a legjobb szövetségesévé tenni, hogy a legjobb sportalkalmazásoknak köszönhetően formába lendüljön. Nincs mentséged, ugorj le a kanapéról és szaladj!