A sport és a technika együtt járnak az életed könnyebbé és egészségesebbé tételével.
Most nincs mentség: a technológia segítségünkre van
Az egészséges életmód divat: az egészséges táplálkozás, az éberség és természetesen az erőnlét megőrzése egyes sportok rendszeres gyakorlatának köszönhetően, amit most megtehet a legújabb APP-k segítségével. A várakozások nagyon magasak, és gyakran nehéz kombinálni mozgalmas életünket az edzőtermi órákkal, vagy ami még bonyolultabb, az edzéssel és játékokkal azok számára, akik egy csapat tagjai.
A mobilod válhat a legjobb edzővé.
Ha valóban fel akarja tölteni az akkumulátorokat, akkor nincs másra szükség, mint egy okostelefonra, hogy úgy érezze, mindig rendelkezésre áll saját személyi edzője. Nos, a telefon és a nagy adag akaraterő, hogy nincs olyan technológia, amely ezt szabványnak adja (bár egyesek segíthetnek).
Édesanyád tökéletes megoldást kínál minden kifogásra! Azonosítsa profilját, és bemutatom Önnek a megoldást a mérésére. Ne feledje, hogy ha nem mondok el semmit, az azért van, mert az alkalmazásnak van egy verziója Androidra és iOS-re. Csak mutatok neked egyet ... hogy a gyerekeidet rágni nem jó!
Nincs időm sportolni
Ha Ön egyike azoknak, akik mozgalmas életet élnek, a Hét a tökéletes alkalmazás az Ön számára. Emeli az edzéseket 7 perces célzott és személyre szabott tervek céljaid szerint. Maximális előny a lehető legrövidebb idő alatt. Elérhető Android és iOS rendszerekhez, valamint ingyenes verzióban. Nincs több kifogás!
Az edzőterem elkap az otthonomtól ...
Most nincs mentséged. A Virtuagym Fitness bárhová elkísér: otthon, szállodában vagy nyaralás közben. A gyakorlatokat a bárhol, és így ne veszítse el rutinját. Az edzések előrehaladását rögzíti az alkalmazás, így nyomon követheti az evolúciót és a teljesítményt. Ezen felül van egy 3D személyi edzője, amely több mint 5000 különböző gyakorlatot fog megtanítani. Ingyenes verzió és további csomagok állnak rendelkezésre.
Szükségem van egy emberre, aki motiválja a sportra ...
Kétségtelen, hogy a motiváció életünk számos területén kulcsfontosságú. A Workout Trainernek négy személyi edzője van, akik hangon keresztül vezetik az edzéseket, lépésről lépésre. Tökéletes fogyókúrához, mivel kiszámítja az egyes munkamenetek során elégetett kalóriákat. Ezenkívül lehetővé teszi emlékeztetők létrehozását, hogy a telefon figyelmeztesse Önt, amikor ideje munkába állni. Természetesen jelenleg csak angol nyelven érhető el, de így két legyet megöl egy csapásra!
A problémám a fenékben van ... milyen sportot kell űznöm?
Ha általában elégedettnek érzi magát a testével, ha nem az lenne a tény, hogy a feneke nem olyan, mint régen ... ne essen kétségbe! A Daily Butt Workout egy ingyenes alkalmazás, amely tökéletes azok számára, akiknek a fenekén lokalizált probléma van. Gyors gyakorlási rutinokat tartalmaz ezen a területen, mind a férfiak, mind a nők számára. Napi öt perc elegendő az izmok megerősítéséhez és tonizálásához. Csak válassza ki a rutint és az időzítőt, és kezdjen dolgozni! Az egyetlen hátrány, hogy csak iOS-re érhető el.
Az edzőteremből megyek ... amit akarok, hogy elkezdjek futni
Manapság futónak lenni trend. Azok számára, akik még nem futnak, de el akarják kezdeni a futást, a Couch to 5K egy olyan edzési programot javasol, amely készen áll az első öt kilométer lefutására 9 hét alatt. Heti háromszor elegendő 20-30 perces foglalkozásokon. Mersz?
Én már futó vagyok
A futás rajongóinak szerencséje van a Runtastic-nál. Ez a referencia app futni. A különféle felkészülési tervek mellett pontosan méri a versenyekkel kapcsolatos adatokat, és zökkenőmentesen integrálódik a Google Earth-be és a Google Maps-be. Az adatok megszállottjai számára nagyon teljes statisztikát szolgáltat, és nagyon aktív felhasználói közösséggel rendelkezik: megoszthatja támogatási üzeneteket, tanácsokat, ajánlásokat ... Van egy nagyon komplett ingyenes és fizetős verzió a valódi futó geekekhez.
A futás az én dolgom ... de segítségre van szükségem céljaim eléréséhez
Ha azt akarja érezni, hogy van egy személyi edzője, amely segít elérni céljait, a Runkeeper azokat a foglalkozásokat javasolja, amelyek a legjobban megfelelnek a céljainak. Természetesen választhatja azt a lehetőséget is, hogy egyedül megy. Az egyik legjobb ingyenesen futó alkalmazás!
Az Android rabja vagyok
Hogy is lehetne másképp, a San Google-nek saját exkluzív alkalmazása is van Androidra. Google Fitnek hívják, és lehetővé teszi a futás közben felhasznált kalóriák kiszámítását, de azokat is, amelyeket más napi tevékenységekre fordít. Mint minden Google-interfész, ez is nagyon egyszerű és kezelhető, és az akkumulátor-fogyasztása viszonylag alacsony.
Az a dolgom, hogy kerékpárral sportoljak
Ha Ön kerékpár szerető, a Strava ingyenes alapverzióval rendelkezik, amely lehetővé teszi az útvonalak és az edzések összes adatának rögzítését, mérését és megosztását. Prémium verzióján keresztül további funkciókat érhet el. Érdekesség, hogy a világ legjobb kerékpárosai vannak regisztrálva, és az alkalmazásból ellenőrizheti értékeiket.
Koncentrálnom kell és korrigálnom a testhelyzeteket ...
Ha a dolgod nagyobb koncentráció és testtartási munka, a Daily Yoga szeretni fog téged. Különböző foglalkozásokat és különböző nehézségi szinteket kínál. Tehát kiválaszthatja, amire szüksége van, korábbi ismeretei és időbeli rendelkezésre állása alapján. Több mint 300 pozíció és háttérzene magyarázó videókkal, hogy igazi jóginak érezd magad.
Anya tanácsa
Ezek az alkalmazások számomra a bombának tűnnek. A technológia megkönnyíti számunkra az életet, és mindenki számára elérhető. Használja ki a számunkra kínált lehetőségeket! Ne feledje, hogy a sport az egyik legfontosabb szokás az egészséges életvitelhez. Ne felejtsük el, hogy az egészséges étrend és az alváshoz és szórakozáshoz szükséges órák alkotják a kör négyzetét. Bátorság, több boldogsághormont fog generálni, és úgy fogja érezni, hogy mindenhez képes!