fogyásban
Dominikai Köztársaság ez az egyik olyan ország, ahol a legmagasabb az elhízás aránya. Figyelembe kell venni, hogy mind a súlygyarapodás, mind a túlsúly olyan problémát jelent, amelyet el kell kerülni az elhízás kialakulásakor, mivel ez súlyos betegségnek számít.

Tehát, ha testmozgási rutinja van, vagy egyszerűen dinamikusabb és szórakoztatóbb egészségre vágyik okostelefonján keresztül Elektronikus meghallgatás Bemutatjuk a mobilalkalmazásokat, amelyek segítenek a fogyásban és a kikapcsolásban.

MyFitnessPal

Ez a kalóriaszabályozó alkalmazás folyamatosan frissített, több mint hárommillió étkezést tartalmazó élelmiszer-alapot tartalmaz. Több mint hárommillió étel, Ezzel az alkalmazással a felhasználók megtekinthetik a különböző ételek táplálkozási adatait. Jegyezze fel mindegyik tápanyagát, kalóriáját, zsírját, fehérjét, szénhidrátot, cukrot, rostot, koleszterint stb. Ily módon pontos információkkal rendelkezel, hogy ellenőrizhesd a testsúlyodat, vagy csökkenthesd azokat a kilókat vagy fontokat, amelyek feleslegesek. Rendelkezik egy testreszabható listával, amely több mint 350 gyakorlatot tartalmaz a kalóriák elégetésére, valamint egy ételek vonalkód-leolvasóját annak érdekében, hogy megtalálják azokat az alkalmazás adatbázisában, amely bemutatja a mobiltelefon különböző operációs rendszereinek verzióit.

Ingyenes és elérhető Windows Phone, iOS és Android rendszerekhez.

Elveszít!

Elveszít! egy olyan alkalmazás, amelyet arra terveztek, hogy különböző eszközöket kínáljon a felhasználóknak a fogyás, a célok kitűzése és a folyamat figyelemmel kísérése terén. A weboldalán található egy számláló, amelynek értéke közel 27 millió, amely az alkalmazás készítői szerint jelzi a mobileszköz-tulajdonosok által leadott font összegét az alkalmazás tanácsának köszönhetően. Készítsen egy súlycsökkentő tervet, amely illeszkedik a mindennapjaiba. Hasonlóképpen elősegíti a tagok közötti versenyt annak meghatározása érdekében, hogy ki teljesíti az ideális súly elérésének célját. Rendelkezik gyakorlatokkal, kalóriaszámlálóval, szkennerrel és változatos receptekkel. Ingyenes változata mellett fizetett prémiumot ad hozzá további forrásokkal.

DietPoint

A DietPoint rengeteg népszerű és érdekes étrendet kínál a felhasználóknak. Adjon meg részleteket életkoráról, magasságáról, súlyáról, neméről és „tevékenységéről” (az ülőtől az extrém sporttevékenységig). Így kiszámíthatja testtömeg-indexét (BMI) és alapanyagcseréjét (BMR). Ez utóbbi nem annyira ismert, mint a testtömeg-index, de ez az az energiamennyiség, amely ahhoz szükséges, hogy a passzív organizmus képes legyen fenntartani minden létfontosságú funkcióját.

RunKeeper

A RunKeeper felhasználóknak csak aktiválniuk kell GPS és képesek lesznek rögzíteni az edzésüket. Lehetővé teszi személyre szabott dallisták hozzáadását is, hogy szórakozásod kellemesebb legyen.

Ez az alkalmazás szinkronizálva van MyFitnessPal, hogy az edzések során elégetett kalóriákat beleszámítsák a diéta alkalmazás napi egyenlegébe.

Elérhető iOS és Android rendszereken

Nexercise

A napközben végzett gyakorlatok rögzítésének lehetőségével az alkalmazás rögzíti a fizikai tevékenységeket, és pontokká és felismerésekké alakítja azokat, hogy az illető motiváltabbnak érezze magát. Ez az alkalmazás teszi a gyakorlatokat egy játék. Az alkalmazás ingyenes, és elérhető Android és iOS rendszerekhez.