Mivel a nyár a sarkon van, sokan úgy döntenek, hogy továbblépnek és elindulnak gondoskodjon az étrendről hogy megpróbálja elveszíteni azokat a fontokat, amelyeknek nem kellene ott lenniük. A hőmérséklet növekedésével a szokásainkat is megváltoztatjuk, és választunk frissebb és könnyebb étel. Remek lehetőség, amely mindkét igényt ötvözi turmixokat vagy turmixokat. Mivel Blog Nők mi hozza meg a legjobb turmixokat a fogyáshoz. Készítse elő a keverőt!
A turmixokat vagy turmixokat nagy szövetségesként mutatják be a harcban lefogy néhány kiló. Nagyon gyorsan elkészülnek, és az általunk összekevert ételek tápanyagát is megtakarítják. Bemutatjuk néhány recept így elkezdheti verni ezeket a plusz kilókat (az összes összeget egyetlen rázáshoz):
Cikkindex
Ananász és málna turmixok a fogyás érdekében
A szálas szivattyú alacsony kalóriatartalmú. Csak fél pohár vágott ananászra, néhány gránátalma magra, fél pohár málnára, fél pohár vízre és néhány kockára lesz szükségünk.
Zöld banán és eper turmix fogyáshoz
Ideális az étkezések közötti nassoláshoz és meneküljön az egészségtelen falatok elől. Keverjen össze egy fél pohár epret, egy banánt, egy egész pohár spenótot, például 150 g 0,0 görög joghurtot és egy pohár vizet. Adjon hozzá egy gombóc fehérjeport, ha az edzőteremből érkezik.
Dinnye és uborka turmix fogyni
Egyszerű és hatékony. Csak egy pohár vízre, kevés jégre, fél mézharmat dinnyére (kicsi, sárga héjú, fehér húsú) és egy uborkára van szükség.
Sárgarépa és málna turmix fogyáshoz
Kezdje a napot a energia feltöltése. Keverjen össze két pohár málnát, kettőt vizet, egy narancslevet és tíz bébirépát.
Zöld tisztító turmix fogyáshoz
Tiszta fehérje felgyorsítja az anyagcserét és gyorsabban ég. Tegyen a keverőjébe három nagy marék spenótlevelet, egy negyed citromot és egy zöld almát.
Zöld alma turmix fogyáshoz
A zöld színnel folytatjuk a jelző színét egészség és vitalitás. Csak zöld alma, fél zeller, egy kis uborka, egy kis aloe, egy marék spenótlevél és egy pohár vágott ananász kell. Hozzáadhat jeget, hogy lehűtse magát a legforróbb napokon.
Zöld turmix ananásszal és gyömbérrel a fogyáshoz
Használja ki a fűszerek stimuláló erejét. Keverjen bele egy pohárba egy fél uborkát, két ág zellert, egy citrom levét, fél teáskanál gyömbéres kávét, egy pohár apróra vágott ananászt és egy pohár vizet.
Zöld tea és gyümölcs turmix fogyáshoz
Mindannyian ismerjük a a zöld tea vízhajtó tulajdonságai. Kihasználjuk őket karcsúsító rázkódásunk során. Adj egy pohár zöld teát egy banán, egy fél mézharmat dinnye, egy kevés világos párolt tej és egy csipet Stevia keverékéhez.
Alma, ananász és petrezselyem turmix fogyáshoz
Ideális kielégíti étvágyát ha éhes marad. Keverjen össze egy zöld almát bőrrel, másfél pohár ananászlével és egy szál petrezselyemmel.
Svájci mángold zöld turmix fogyáshoz
Vigye éhgyomorra hogy a test minden tápanyagot kihasználjon. Tegyen a poharához néhány mángoldot, egy jó szelet apróra vágott ananászt, egy pohár vizet és egy kis teáskanál mézet.
Káposzta és zöldség turmix fogyáshoz
Töltsd meg vitamintartalékaidat ezzel az eredeti hozzávalóval. Szüksége lesz uborkára, citromra, narancsra, két retekre, paradicsomra, sárgarépára és egy csésze lila káposztára, amelyek nagyon eredeti színt és ízt kölcsönöznek neki.