Különböző gyakorlatokat választunk ki a tanulók fizikai képességeinek fejlesztésére alkalmazások segítségével.

oktatás

Az IKT használata az iskolai világ minden területére eljut, beleértve a testnevelés tantárgyat is. De távolról és iskolába járás nélkül kissé bonyolultnak tűnhet. Ez a választék azonban ideális a sportoktatás hazahozatalához.

Különböző platformokon állnak rendelkezésre, és elősegítik a sport gyakorlását és az egészséges életet.

Tartalomjegyzék

Munzee

Egy játék, amelyben a diákok részt vesznek a saját okostelefonok . Ez a „munzee” városon keresztüli kereséséből és elfogásából áll. A munze-ok kártyák a-val QR-kód hogy a tanár elbújik, és hogy a diákoknak meg kell találniuk a pontok megszerzését és a játékban való továbbjutást. A játékhoz csak egy mobil eszközre van szüksége GPS-szel és WiFi-vel. A pontok rögzítése offline is elvégezhető, és miután csatlakozott a Wi Fi zónához, a pontok frissülnek.

Sworkit

Véletlenszerű példa gyakorlási áramkörök edzés azzal a céllal, hogy motivált maradjon és sportoljon sportfelszerelés nélkül. Ehhez lehetővé teszi, hogy kiválassza a testterületet, amelyen dolgozni szeretne, és mennyi időt szeretne rá tölteni. Bár angol nyelvű, rajzokat tartalmaz, hogy bármilyen nyelven érthetővé váljon.

Activilandia

Az Egészségügyi Minisztérium ezen weboldala a kiegyensúlyozott étrend és a fizikai testmozgás gyakorlása 6 és 12 év közötti gyermekek . Ehhez fejlesztették ki ezt a virtuális vidámparkot az elhízás és a túlsúly leküzdésére, ami kihat a Az európai kiskorúak 43% -a . A játék ötvözi a játékos és oktatási tartalmakat audiovizuális formátumokban, hogy azt sugallja, hogy az életmód apró változtatásai nagy egészségügyi előnyöket jelenthetnek.

Csipogás teszt

Ez az alkalmazás az Android számára szimulálja az elvégzett fizikai teszteket katonaság és rendőrség hogy felmérje edzettségi szintjét. Bár durván hangzik, ezt a gyakorlatot sok testnevelési tanteremben végzik a hallgatók fittségi szintjének mérésére.

Elérhető iOS és Android rendszerekhez

Leverade

Csapat sporttevékenységek, például versenyek vagy mérkőzések megszervezésére szolgál, és meghívja az összes olyan partnert, akinek telepítve van az alkalmazás. Ez lehetővé teszi a győzelem valószínűségének megismerését és a sport fejlődésének rögzítését, miközben a játékosok minden információt valós időben kapnak.

Elérhető iOS és Android rendszerekhez

FitnessMeter

Bár egy életre szóló notebook megéri, miért ne "automatizálná" és automatizálná egy kicsit ezt a munkát? FitnessMeter lehetővé teszi, hogy figyelemmel kísérje és nyilvántartsa tanulóinak fejlődését, hogy meghatározza az idő előrehaladtával elért haladásukat.

Kiegyensúlyozza

A csoportos játékok alapvető tevékenységek a testnevelésben, és az egyensúly Ez az összes tevékenység összefoglalója: a Testnevelés egyik olyan alkalmazása, amely olyan játékokat és gyakorlatokat gyűjt össze, amelyeket a diákoktól megkérhet, az okostelefonon elérhető összes információval együtt.

Edző szeme

Anélkül, hogy úgy tett volna, mintha kicserélné a tanár jó szemét, Edző szeme célja, hogy kiegészítse egy "új jövőkép" hozzáadásával, amelyben a technológia kulcsfontosságú: ez lehetővé teszi, hogy videóra rögzítse hallgatói mozgását, hogy meghatározza, mit javíthatnak. Lassított felvételt tartalmaz, univerzális, mindenféle gyakorlatra érvényes.

Elérhető Android és iOS rendszereken

Eredménytábla

Próbáltál-e már meccset csinálni megfelelő eredményjelző nélkül? Eredménytábla pontosan ez az a marker, amelyet meg lehet változtatni, amikor az egyes játékok mérföldkövei megtörténnek. Számos elérhető bőr és néhány funkció áll rendelkezésre az egyes sportágakhoz; Sok elérhető, de az egyik legérdekesebb az, amelyet a Sound House-ból fejlesztettek ki, és amely ingyenes mind iOS-en, mind Androidon.

Testnevelés

Jorge Domínguez Carrión által létrehozott gyakorlatok és játékok összeállításának közvetlen neve, amelyek mindegyike a Testnevelés az alapfokú oktatásban: a jelenlegi spanyol tanterv szerint osztályozva és jellemezve, nagyon érdekes hivatkozás, hogy kéznél van és képes használni az egyes osztályok felkészítésére. Ingyenesen elérhető Android-on és sok információval a weboldalán, hogy képet alkothassunk arról, mit kínálhat nekünk.

Nyújtás és rugalmasság

A nyújtás elengedhetetlen része a testmozgásnak, és elengedhetetlen, hogy a tanulók teljes mértékben megértsék annak fontosságát. A megfelelő nyújtás fokozott izomkontrollhoz, nagyobb rugalmassághoz és mozgástartományhoz vezet. Ezzel az erőforrással a hallgatóknak lehetőségük lesz videókat megtekinteni a szakaszok helyes elvégzéséhez, azzal az ösztönzéssel, hogy a testterületek szerinti besorolásuknak köszönhetően nagyon könnyű lesz navigálni.

Videó késleltetés Azonnali visszajátszás

Bizonyos gyakorlatok végrehajtása során elengedhetetlen a technika tökéletes végrehajtása, mert különben sérüléseket vagy fizikai betegségeket szenvedhet. Ehhez ez az alkalmazás ideális, mivel lehetővé teszi a gyakorlatok teljesítményének rögzítését, majd lassított lejátszással. Így a technika végrehajtása gondosan megfigyelhető és az esetleges hibák kijavíthatók.

FIT rádió

A motiváció az edzés része: kedvező lelkiállapot esetén a fizikai gyakorlatok elvégzése sokkal elviselhetőbbé válik, a kimerültség pedig kevésbé érezhető. Ez az alkalmazás ezen a koncepción jött létre, amely nagy mennyiségű zenét tartalmaz nagy dózisú energiával a test és az elme aktiválására. Ezenkívül minden műfajú dalokat tartalmaz a zenei ízlésnek megfelelően.

Anatómiai atlasz

Egy olyan témában, amely olyan közel áll a biológiai szempontokhoz, feltétlenül ismerni kell az izmok és a csontok működését, mivel ők vesznek részt minden fizikai gyakorlatban. Ehhez ez az alkalmazás magával hozza a mozgásszervi rendszer 3D anatómiai modelljeit. Ezen modellek mindegyike forgatható, nagyítható és bármilyen szögből megtekinthető, valamint a kapcsolódó információkat és kifejezéseket hordozhatja.

Team Shake

A testnevelésben végzett tevékenységek nagy részét csoportokban vagy csoportokban végzik, amelyeknek meg kell próbálniuk a méltányos formálást, elősegítve az osztálytársakkal való szocializációt és elkerülve, hogy a barátok mindig összejöjjenek. Ez az alkalmazás segíthet a tanároknak elkerülni ezt a problémát véletlenszerű csoportok vagy csapatok kijelölésével: csak írja be a hallgatók nevét, és ő lesz felelős a véletlenszerű csoportosításért.

Egészséges receptek

Gyűjtsön össze különböző útmutatásokat a reggeli, az ebéd és a vacsora elkészítéséhez az egészséges étrendből. A cél az, hogy a felhasználók megismerjék a növekedés elősegítéséhez és az egészségvédelemhez szükséges élelmiszercsoportokat: zöldségeket, szénhidrátokat, fehérjéket, vitaminokat, ásványi anyagokat ... Ezeket a recepteket 4 adagra számolják, így szórakoztató módon családként készíthetők. míg megtanulják.

Nyújtás

Napi rutint tartalmaz a szakaszok elvégzésére a testgyakorlás kezdete előtt és végén. Különböző, az egyes sportágakhoz rendelt, megfelelő táblázatok vannak, de olyan helyzetek ellensúlyozására is, mint például: hosszú ideig tartó ülések, lapos, hát- vagy nyaki fájdalmak. Lehetővé teszi, hogy megtervezze saját személyes nyújtó asztalát, és megossza más kapcsolattartókkal.

Gyakorlatok gyerekeknek otthon

15 gyakorlatot javasol a diákoknak, hogy otthon sportolhassanak. Az általa kínált eszközök között szerepelnek: edzésrekord; riasztások létrehozása azokra a napokra és órákra, amikor a tevékenységet végzik; adaptált szintek: kezdő, középhaladó és haladó; illusztrációk részletes leírással; és egy szakasz, amelyben a felhasználó egészségi profilja összeáll: adatok, magasság, súly és életkor.

Genius App Manager

Célja a gyermekek mozgásra ösztönzése és a mobil eszközök használatának csökkentése. Lehetővé teszi a felnőttek számára a szülői felügyeletet bizonyos alkalmazások blokkolásához, amelyek csak akkor nyithatók meg, ha a kicsik teljesítik a kitűzött célokat: feladatok, fizikai tevékenységek ... Olyan funkciókat is kínál, mint a házi feladatok inaktivitásának ideje, a rögzített alvási idők, enni vagy zuhanyozni.

Egészség

Kizárólag iOS-eszközökre vonatkozik, de az Android rendelkezik hasonlóval, amelyet Google Fit-nek hívnak. Ez az alkalmazás napi rendszerességgel gyűjti a felhasználó aktivitását és állapotát. A tárolt fontos adatok között szerepelnek a napi lépések, az edzés, a pulzus, a táplálkozás, a testméretek és az alvás. Az integrált összefoglaláson és rutinellenőrzésen túl információkat nyújt az egészséggel kapcsolatos egyéb fontos szempontokról.