A cikk tartalma

  • A Leovit egy hét alatt lefogy - táplálkozási program
  • Leovit - a fogyás szakaszai
  • Fogyjon egy hét alatt - 1. szakasz A test tisztítása
  • Fogyjon egy hét alatt - 2. szakasz fogyás
  • Fogyás egy hét alatt - 3. szakasz Az eredmények konszolidálása vagy a súly stabilizálása
  • Karcsúsító mellkas
  • Levesek
  • Zabkása
  • Kocsma
  • Tisztító zselé
  • Pohudin Compote
  • kávé
  • Tea zsírégetésre
  • Diet Leovit
  • Mediterrán menü Egy hét alatt lefogyunk
  • Hagyományos menü
  • Főmenü
  • Vegetáriánus menü
  • Használati utasítás Leovit
  • Leovit Price Fogyjon egy hétig
  • Orvos vélemények
  • Fogyás Megjegyzések

A fogyás három fő szakasza, amelyek mindegyikéhez egy bizonyos ételkészlettel készített menüt használnak - ezzel kezdődik a Leovit program egy hétig tartó fogyáshoz. A komplexum olyan modern nők számára alkalmas, akiknek egyszerűen nincs idejük kalóriákat számolni. A komplexum segít a fogyásban, sőt a jövőben is fenntartani ezt a súlyt.

A Leovit egy hét alatt lefogy - táplálkozási program

Ilyen hatékony táplálkozási rendszer a Leovit Nutrio fejlesztése. A komplexum nemcsak egészséges ételekből áll, hanem finom is. Emellett mindegyikük alacsony kalóriatartalmú. A Leovit táplálkozási program optimális azok számára, akiknek nincs idejük egészséges ételek elkészítésére. Itt az egész folyamat egyszerű eljárást eredményez: öntsük a zsák tartalmát forrásban lévő vízzel. Nagyon kompaktak, ezért nagyon kényelmes még munkához is vinni őket.

Leovit - a fogyás szakaszai

Ha csak néhány kilogramm fogyás a célja, akkor még a Leovit menü heti verziója is optimális lesz az Ön számára. Azok számára, akik többet szeretnének lefogyni, a cég más technikát kínál. Több héten át tervezték, és három fő szakaszból áll. Mindegyiküknek megvan a saját bőröndje a fogyáshoz. Egy hét alatt lefogyunk. Ezek a szakaszok általában a következőképpen írhatók le:

  1. Tisztítás Ebben a szakaszban az összes toxin és anyagcsere termék távozik a testből, pótolja őket hiányzó ásványi anyagok és nyomelemek.
  2. Fogyjon közvetlenül. A zsírégető összetevőket tartalmazó alacsony kalóriatartalmú menü miatt fokozatosan elveszíti ezeket a kilókat. Ennek a szakasznak az időtartama változó, figyelembe véve a további fontok mennyiségét.
  3. Stabilizálás, vagy az eredmények ellenőrzése és konszolidálása. Bármely étrendben fontos, hogy egyszerűen csökkentse valamilyen mértékben a súlyát, de továbbra is fenntartsa az eredményt. Ez a szakasz a leghosszabb, 1-3 hónapig. Javasolja a szénhidráttartalmú ételek korlátozását és az átlagos kalóriamenü betartását.

héten

Fogyjon egy hét alatt - 1. szakasz A test tisztítása

Az első szakasz mellkasát a test tisztításának hívják. Amikor megveszi, 5 napig teljes menüt kap. A Leovit komplexum 1. szakasza nagyon alacsony kalóriatartalmú ételeket tartalmaz, ezért a programot író táplálkozási szakemberek ajánlásokat írtak neki további élelmiszerek hozzáadásáról bizonyos számú kalóriához. A tisztítás tisztább szakaszát a táblázat mutatja be.

Kalória menü a mellkasból

Diéta - növényi fehérje. Az ételek ezekre a napokra önállóan elkészíthetők:

BJU-tartalom

reggelire - 100 g túró, 200 g alacsony zsírtartalmú savanyú tejtermék, például kefir;

ebédre - 1 gyümölcs cukor nélkül, 200 g hal vagy csirke, de bőr nélkül.

0,5 l ásványvíz

Használhatja az első három nap étrendjét, a burgonya kivételével csak a gyümölcsöket helyettesítik főtt zöldségekkel

A testre gyakorolt ​​hatás

a toxinok eltávolítása a belekből, javítva azok mozgékonyságát;

az emésztőszervek terhelésének csökkenése;

a test általános tisztítása.

a máj méregtelenítő funkciójának aktiválása;

a zsíranyagcsere stabilizálása;

a koleszterin kiválasztása;

az epeutak javulása.

a duzzanatok eltávolítása;

a felesleges folyadék eltávolítása;

a bőr regenerációs folyamatainak stimulálása;

a kollagén szintézis aktiválása.

Minden nap igyon 3 csésze szénsavas ásványvizet.

Fogyjon egy hét alatt - 2. szakasz fogyás

A program első lépése nagyon hatékony, így sokan abbahagyják a követését. Ez helytelen, mert a vélemények alapján is könnyen visszajön a lefogyott súly. A Leovit 2 szakasz segít megelőzni ezt a helyzetet. A mellkas tartalma ehhez a lépéshez legfeljebb 472 kcal kalóriát tartalmazó termékeket tartalmaz. Ugyanezen a napon 845 kcal fogyasztható, így a fennmaradó 373 kcal további étel lehet. A szakasz időtartamát a nullázandó kilogrammok száma határozza meg:

  • 2-2,5 kg - 1 hét;
  • 3,5 kg - 2 hét;
  • ha súlya meghaladja a 3,5 kg-ot, akkor meg kell szakítani a fehérje és zöldség menübe való belépéssel, amely után további 1-2 hétig kövesse a Leovit 2. szakaszát.

Fogyás egy hét alatt - 3. szakasz Az eredmények konszolidálása vagy a súly stabilizálása

A Leovit komplexum 3. szakaszának célja a fogyás eredményeinek megszilárdítása. Ha ebben a lépésben követi a programot, stabilizálhatja a súlyt és hosszú ideig fenntarthatja. Maga a szakasz egy-három hónapig tart. Minden attól függ, hány kilogrammot esett le. Az étrend napi legfeljebb 1600-1900 kcal-t tartalmaz, napi öt étkezéssel. Ebben a szakaszban feltételezik a böjt napjait is, amelyeket szintén Leovit fejlesztett ki.

Karcsúsító mellkas

Minden mellkas táska liofilizált termékeket tartalmaz, amelyeket liofilizáltak. A Leovit termékcsalád többféle menüt kínál: hús, vegetáriánus, japán, cukorbeteg és még mediterrán. Az egész készletet csak munkanapokra tervezték, vagyis szombaton és vasárnap új készletet kell kinyitnia, vagy magának kell előkészítenie valamit. A Leovit láda összetétele változatos, tartalmaz leveseket, gabonapelyheket, édes desszerteket desszertek helyett és különféle italokat, például kávét, lekvárt, koktélokat és kompótot.

Levesek

Kis adaggal a Leovit Lose Weight leves egy hét alatt nagyon gyorsan telíti a testet. Ezenkívül ezt a terméket tökéletesen felszívja a gyomor. A Leovit cég különféle leves lehetőségeket kínál, így legalább egyikednek biztosan tetszeni fog:

  • sütőtökleves mandulával;
  • Miso leves;
  • csirke vagy paradicsompüré leves;
  • Szibériai marhahús borscs;
  • Madridi fokhagyma
  • olasz gomba.

Zabkása

A reggeli Leovit zabkását tartalmazza Fogyjon egy hétig. Köretnek alkalmas ebédre. Főleg zabpehely vagy hajdina. Vannak édes lehetőségek gyümölcs adalékokkal is. Zabpehelyet kínálnak almával, áfonyával és tejszínnel, fahéjjal, sárgabarackkal, sőt trópusi gyümölcsökkel is. Vannak más lehetőségek: vékony müzli vagy finom lenkása. A második variációinak részeként használhat burgonyapürét, rizst vagy tésztát.

A ládában talál valami desszertet is: a Leovit fehérjetartót. A müzli és a dió összetételében van. A rudak elfojtják az éhséget, javítják az emésztést. Különböző ízléssel készülnek:

  • zöld tea és édeskömény;
  • Gyümölcs
  • Csokoládé
  • két csokoládé;
  • alma- és lenmaggal;
  • luteinnel és áfonyával.

Tisztító zselé

Az italok közül a láda tartalmaz Kissel Leovit méregtelenítést. Sok nélkülözhetetlen vitamint és ásványi anyagot tartalmaz a szervezet számára. Kissel gyorsan telíti és eltávolítja a káros anyagokat a belekből. Az ital gyakran szerepel a hagyományos menüben, közel a szláv konyhához. A zselatin használata pozitívan befolyásolja az emésztőrendszer működését.

Pohudin Compote

A mellkasban található ital másik változata a Leovit Pohudin kompót. Normalizálja az anyagcserét, felgyorsítja a méreganyagok eltávolításának folyamatát, pozitív hatással van az emésztőrendszer egészére. A kompótnak különböző ízei lehetnek: ananász, fekete ribizli, alma, borbolya. Egyéb összetevők is vannak az összetételben:

  • rebarbara gyökér;
  • citromsav;
  • burgonyakeményítő;
  • kurkuma;
  • kukorica stigma kivonat;
  • cink-magnézium-szulfát;
  • bromelain
  • zabpehely;
  • zeller;
  • cukorrépa.

A reggeli kávéfogyasztás kedvelői számára a Leovit is talált kiutat. Felajánlották ennek az italnak a változatát. A Leovit karcsúsító kávé többféle változatban kapható: zöld, amaretto, bézs, cappuccino vagy zsírégető. Az ital nemcsak a fogyásban segít, hanem energiát is növel, javítja a hangulatot és szabályozza az étvágyat. A fogyás elsősorban a felesleges folyadék eltávolításával érhető el.

Tea zsírégetésre

Különleges ital, amelynek célja pontosan a fogyás, a Leovit Lose Weight Complex zsírégető tea egy hétig. Alacsony kalóriatartalmú ital, ugyanakkor jóllakottság érzetet nyújt. A tea hozzájárul a gyomornedv aktív szekréciójához is, amely felkészíti az emésztőrendszert étkezéshez. Kétféle formában kapható: fekete és zöld. Aktív zsírégetés a készítmény olyan összetevői miatt következik be, mint:

  • bromelain
  • L-karnitin;
  • Garcinia cambogia kivonat;
  • króm-pikolinát.

Diet Leovit

A termékek osztályozása mellett a Leovit karcsúsító komplexum különféle menüket kínál. A gyártó változtatja a menüpontokat, hogy tetszését és mindenkinek segítséget nyújtson a fogyásban. Közülük kiemelkedik: mediterrán, hagyományos, alap- és vegetáriánus. Minden menü saját ládával rendelkezik, amely bizonyos ételekből álló táskákat tartalmaz. Ez magában foglalja a böjt napját és a három napra tervezett gyors étrendet is. Ezek menüpontok is. A kirakodási napot 360 kcal-ra tervezték, és a következőket tartalmazza:

  • reggelire: tea zsírégetésre, könnyű leves;
  • ebédre - kompót és ismét könnyű leves;
  • snack - zselé vagy tisztító bár;
  • vacsora - ismét leves spenóttal és csalánnal, tea.

A három napos gyors diéta menü szintén nagyon egyszerű. Napi kalóriaértéke nem haladja meg a 400 kcal-t. Minden étkezéshez megengedett, hogy mindent felhasználjon a mellkasban. Ez lehet könnyű leves, zabkása és desszertként egy tábla vagy akár forró csokoládé. A sovány tejtermékek segítenek csökkenteni a gyors fogyás gyomorra gyakorolt ​​negatív hatásait. Beléphetnek a diéta menübe.

Mediterrán menü Egy hét alatt lefogyunk

Ez a menüpont különösen előnyös, mert az ételek összetételében sok a termék mikroelemében gazdag. Mind dietetikus. Maguk az ételek jellemzőek az európai konyhára: francia, spanyol, olasz. A mediterrán menü a következőket tartalmazza:

  • krémlevesek: fokhagyma, csirke, paradicsom, gomba;
  • italok: kávé, tea, zselatin;
  • főételek: polenta, paella, tészta;
  • reggelire - gabonafélék, pudingok.

Hagyományos menü

Ez a fajta étrend a lehető legközelebb áll a szokásos napi lehetőséghez. A hagyományos húsos menü a Leovit főleg szláv ételeket tartalmaz: csirkeleves, káposztaleves, borscs. A másodiktól a hajdina, a tészta, a burgonyapüré és a tészta különböztethető meg. Az italok szintén hagyományosak: kompót, kávé, zselatin, tea. Ilyen étrend mellett 2–5 kg-ot fogyhat el egy hét alatt.

Főmenü

Nagyon hasonló a Leovit diéta főmenüjének előző verziójához. Ide tartoznak a húsételek: borscs és egyéb levesek. Zöldség, tészta, hal és gomba köretek diétával gazdagítva. Az italok közül a láda minden lehetséges lehetőséget tartalmaz: cappuccino, kompót, tea, zselé. A komplexumot egy hétre tervezték, így 2-4 kg-mal fogynak. Ez a menü nem csak vegetáriánusok számára alkalmas. Számukra a Leovit speciális étrendet dolgozott ki.

Vegetáriánus menü

Kivételesen a gyógynövényes ételek közé tartozik a vegetáriánus heti fogyás menü. Nemcsak fogyáshoz vezetnek, hanem javítják a bőr állapotát is. Az első, ez a láda sajtot, zöldség- és gombalevest kínál, a második pedig: tésztát, gabonaféléket vagy zöldségeket is. Az italok változatlanok: kompót, zsírégető tea, kissel megengedett.

Használati utasítás Leovit

Minden készlet 3 étkezéshez készült: teljes reggelire, ebédre és vacsorára. A zacskók koncentrátum formájú edényeket tartalmaznak. Mindegyikben a kényelem kedvéért egy nap használat aláírásra kerül. Használati utasítás Leovit A fogyás egy hét alatt nagyon egyszerű. A zacskó tartalmát egy tányérba vagy csészébe kell önteni, ha italról van szó, és utána még forrásban lévő vizet kell önteni a masszára. Ezeket a táskákat mindenhová el lehet vinni, a kabinba, munkába vagy pihenésre. Ha ez zöld kávé kapszulákban, akkor 2 egységben kell bevenni. evés közben.

Leovit Price Fogyjon egy hétig

A Leovit termékeket hagyományos gyógyszertárakban és online értékesítik. Bőröndöket vásárolhat a gyártó hivatalos weboldalán. Bemutatja a teljes termékcsaládot, árat, az összetétel leírását, a funkciókat és a felhasználási javaslatokat. Miután online megrendelte őket, pár nap múlva fogyni kezd. Előnye, hogy lehet egy komplett láda vagy egyedi Leovit termékek, például kávé, szendvics vagy leves. Még néhány nagy szupermarket polcain is megtalálhatja őket. Az egyes terméktípusok hozzávetőleges moszkvai árait a táblázat mutatja.

Termék neve Leovit

A szakaszok egy hét alatt fogynak

Komplex «A test tisztítása», 1. szakasz

Fogyás program, 2. szakasz

Súlystabilizáló táplálkozási program 3. szakasza

Menü nézetek

Hagyományos hús menü, 5 nap.

Mediterrán komplex táplálék, 5 nap

Core Complex Nutrition, 5 nap

Integrált vegetáriánus étkezés, 5 nap.

Borsópüré leves kekszel, 1 db.

Borsópüré sütivel, szett, 15 db.

1 toszkán paradicsompüré leves.

Pirított paradicsompüré leves, készlet, 15 db.

Levespüré almával és gabonafélékkel, 1 db...

Levespüré almával és gabonapelyhekkel, készlet, 15 db.

Spenót és káposzta leves, 1 db.

Spenót és káposzta leves, készlet, 20 darab.

A Kissel Cleansing egy hét alatt lefogy, 400 g

Kissel tisztító, 5 db.

Gyümölcsbár, takarító komplexum, 7 db.

Rúd lenmaggal és almával, 26 egység.

Bár zöld tea és édeskömény, 26 darab.

Lutein áfonyarudak, 26 darab.

Fehérje turmix csokoládéízzel, 5 darab, 200 g

Fehérje turmix csokoládéaromával, 1 db, 40 g

Hatvanöt

Kompót Pohudin a Fogyjon egy hét alatt sorozatból, 400 g

Kompót Pohudin, 5 db.

Karcsúsító kávé zsírégetéshez f/p 3g, 10 darab.

Cappuccino, a komplexumtól a zsírégetésig, 7 darab.