Tartalomjegyzék

fokozása

A liponsav, táplálkozási koenzim, részt vesz a fehérjék, szénhidrátok és zsírok metabolizmusának folyamatában, valamint előnyös a sportteljesítmény szempontjából. Ebben a bejegyzésben részletesen elmagyarázzuk őket.

Ez a mitokondriális zsírsav, más néven Alfa-liponsav, Elengedhetetlen az anyagcseréhez és az energiatermeléshez kapcsolódó sejtszintű létfontosságú funkciókhoz, hasonlóan a vitaminok funkcióihoz és szerkezetéhez.

Testünk egyik fő funkciója az antioxidáns hatás, blokkolja a szabad gyököket és fokozza más antioxidánsok hatását, mint pl C vitamin hullám E-vitamin. Hatása előnyös a szív- és érrendszerhez kapcsolódó betegségek megelőzésében vagy a máj megfelelő működésének biztosításában.

Arról szól a nem esszenciális sav mivel a szervezet önmagában képes előállítani, bár elengedhetetlen, hogy más forrásokból táplálja magát belőle, hogy ne szenvedjen hiányt. Olyan ételekben van jelen, mint a vörös hús, a spenót vagy a brokkoli; bár jelenléte kis mennyiségben fordul elő.

A liponsav előnyei

  • Vegyen részt az anyagcsere folyamatban. A liponsav részt vesz a fehérjék, zsírok és szénhidrátok anyagcseréjében, javítja a testösszetételt és csökkenti a vérnyomást.
  • Hozzájárul a szív- és érrendszerhez. Ennek a koenzimnek a hozzájárulása javítja a szív- és érrendszeri funkciókat azáltal, hogy megőrzi az erek jó állapotát, csökkenti az LDL-koleszterin jelenlétét és csökkenti a vérnyomást.
  • Glükózkontroll. Segít javítani az inzulinra adott reakciót és gátolni a glükóz szorbitjá való átalakulását. Viszont megvédi a fehérjéket a glikozilezéstől, egy biokémiai folyamattól, amelyben szénhidrátot adnak egy másik molekulához.
  • Javítja az atlétikai teljesítményt. A liponsav jelenléte növeli a mitokondriális aktivitást, amely befolyásolja a test energiatermelő képességét. Ily módon megakadályozzák az izomtömeg csökkenését és garantálják az optimális izomfunkcióhoz a megfelelő mitokondriális funkciót.

Liposav a sportteljesítményben

A liponsav hatása a testünkben elősegíti a glükóz transzportját az izomsejtekben, ezáltal növelve annak felhasználását az izomszövetben. Ez a tényező ösztönzi fogyasztását az érdeklődő sportolók körében növelje izomtömegét vagy javítsa sportteljesítményét.

Az intenzív fizikai aktivitás során szabad gyökök képződnek testünkben, intenzívebb ülések esetén nagy mennyiségben. A liponsav pótlása ezekben az esetekben véd az oxidatív stressztől ezekben a helyzetekben és megakadályozza az izomfáradtságot a fizikai testmozgás során.

Liponsav-kiegészítők

Sprint gél A Nutrisport összetételében különféle cukrok vannak, sok közülük gyorsan felszívódik. Emellett komponensei közül kiemelkedik a liponsav (Alipure®) jelenléte, amely részt vesz az anyagcsere energiafolyamataiban.

A Sprint Gel fogyasztásának módja a testmozgás során harminc vagy negyven percenként ajánlott egy adag bevitele energiaellátásként. Fogyasztása javítja a szénhidrátok asszimilációját és csökkenti a gyomor-bélrendszeri rendellenességektől való szenvedés kockázatát.

A másik 2 kiegészítő, amely gazdag liponsav-tartalmat is tartalmaz, az antioxidáns sportcsomagolás és a sejtes kreatin. A liponsavat metabolit formájában tartalmazzák, ami nélkülözhetetlen az energia-anyagcserében, mivel részt vesz az edzés során az energia megszerzésében.