Tudta, hogy számos betegség megjelenését megelőzheti pusztán azáltal, hogy olyan étrendet választ, amely fenntartja a belső környezet lúgosságát?
Az utóbbi időben rengeteg információt olvasunk és hallunk a test lúgos tartásának fontossága. Kicsit elmélyülünk ezekben az információkban, hogy jobban megértsük, mit jelent ez és milyen következményekkel jár a testi, lelki és érzelmi egészség megőrzésében.
. Először magyarázzuk el, mi a pH. A savasság vagy lúgosság mértékét egy olyan skálán keresztül mérjük, amelyet a kémia a pH-skálának nevez (hidrogénpotenciál), amely 0-tól (extrém savasság) 14-ig (extrém lúgosság) megy, és a 7 értéke semleges. Tehát 0 és 7 között van savasságértékünk, 7 és 14 között pedig lúgosság.
. Milyen tüneteink vannak, ha a testünk savas
Sok tünet jelentkezhet, hogy csak néhányat említsünk:
- Szomorúság, depresszióra való hajlam, idegesség, ingerlékenység, alacsony tolerancia a fájdalomra, álmatlanság
- Fejfájás, savas nyál, duzzadt és érzékeny íny, mandulairritáció és garatgyulladás, amely ismételt nyálkahártya-fertőzésekhez, üregekhez, repedezett és törékeny fogakhoz vezet
- Irritáció és fertőzések a légutakban
- Gyomorfájdalom, gáz, gyomorhurut és akár fekélyek is
- hajlam a bélgyulladásokra és a bélflóra megváltoztatása, amely egyensúlyhiányt okoz számos funkcióban, például immunitás, megváltozott permeabilitás és étel felszívódási szindróma
- Savas vizelet, irritáció és égés a hólyagban és a húgycsőben. Vese- és hólyagkövek
- Sav izzadás, száraz bőr
- Görcsök és görcsök. Lumbago, torticollis, recsegő ízületek, rugalmasságvesztés
. A savas test hosszú ideig súlyos betegségeket okozhat
Közülük megemlítjük:
- Bőrbetegségek, például dermatitis és pikkelysömör
- vérszegénység
- A központi idegrendszer betegségei (parkinson-kór, szklerózis ...)
- Vesebetegségek
- Cukorbetegség
- Colitis ulcerosa
- Rák
A látottak alapján arra következtethetünk, hogy a vér és a sejtek normális munkájának elősegítése érdekében körültekintőnek kell lennünk a szervezetünk számára az elfogyasztott étel által nyújtott hozzájárulásokban. Egyrészt megpróbálja kerülje a savanyú ételeket, másrészt a bázisok biztosításának növelése a a lúgosító ételek fokozott bevitele. Mindez kiegészült egy jó oxigénellátással, mozgás és testmozgás útján, valamint a savak eltávolításáért, a megfelelő működésükért felelős tisztító szervek (máj, vese, tüdő és bőr) tisztításáról (tisztító infúziók, homeopátia, "tiszta" diéták ...)
Az interneten számos olyan savanyító és lúgosító étel szerepel, amelyek segítenek kiválasztani a legjobb ételeket, amelyek gondoskodnak az egészségéről és "lúgos" testűek.
.Hogyan mérhetjük meg testünk savasságát vagy lúgosságát
Mivel a savak eliminációjának egyik útja a vesén keresztül történik a vizeletben, nagyon egyszerű és pontos módszerünk van annak ellenőrzésére, hogy mi történik a testünkben. A módszer abból áll, hogy egy csíkot behelyeznek a vizelet pH-jának mérésére. Ellenőrizzük a kapott színt, és összehasonlítjuk a szalagtartályon megjelenő skálával. Így rájövünk, ha változtatnunk kell bizonyos szokásainkon, hogy javítsuk testünk pH-ját. (Ezeket a csíkokat gyógyszertárakban lehet megvásárolni)