A világ legelismertebb hírességei által választott étrendek listája meglehetősen hosszú. Mind a hírességek, mind az étkezés egyedülálló módja összefügg egymással, mert a színészek szerepének betöltésekor meg kell változtatniuk testüket egy szerephez vagy valamilyen reklámhoz.

És mivel a színészek hangszere a saját testalkatuk, a jó étrend kéznél tartása elengedhetetlen a professzionalizmusukhoz. Ismeretes, hogy az állandó átalakulások kockázatokat okozhatnak, de ezek a karakterek mindent megtesznek a munkáért.

Gluténmentes étrend

híres

A különc személyiség Miley Cyrus gyökeresen megváltozott, nemcsak a személyisége azóta a lány Disney Channel még a távozó énekesnő, de a fizikai felépítése is. Cyrus, aki képeket készítve minden habozás nélkül megcsinálja, kivágta a fenekével, és súlyváltozása lenyűgöző volt. Igen, vékony!

Jobb modellezni így

A modelleknek karcsú testet kell mutatniuk az évtizedek esztétikai igényeinek megfelelően. Ezért a világ egyik legfontosabb kitevője, Gisele Bunchen olyan étrendet vezet, amely a zabkorpát, a fehérjéket és a zöldségeket helyezi előtérbe. Ez volt ugyanazt, amelyet Kate Middleton örökbe fogadott, brit jogdíjból, mielőtt feleségül vette Vilmos herceget.

Igazi étkezés

Arról, hogy mit eszik Bunchen, mit Hasonló Kate Middleton ételeihez, a cambridge-i hercegné a terhesség után rekord idő alatt leeresztette a hasát. Middleton rajong a curry fogyasztásáért, és ehhez rengeteg gyümölcsöt ad, a már említett zöldségek és fehérjék mellett. Bár amit a legtöbbet eszik, az a nyers étel.

Egyedi

A hatékony étrend az, amelyet szakemberek hajtanak végre, az egyes szervezetek metabolizmusától és feldolgozásától függően. Ez azért van Claudia Raia színésznő személyre szabott étrendet követve hét kilót tudott eltávolítani testéből. Kétségtelen, hogy az étrendnek rutinszerűnek kell lennie, valamint edzés vagy tornaterem.

Feldolgozatlan étel

Az egészséges és felelős étrend kulcsa az, hogy olyan ételeket fogyasszunk, amelyek nem átalakulnak, hanem olyanokat, amelyek olyanok, mint amilyenek a világba érkeztek.. Ezt nevezik A nyers étel diéta és legismertebb adeptusa a Tisztességtelen ajánlat, Demi moore.

Egyél "baba"

Mint az újszülött étel, amely apró edényekben és üvegben van. A hívás pép az idősek számára felfedi az elfogyasztott ételmennyiség szabályozásának érzését. A színésznő csatlakozott Reese witherspoon, ismert Sétálj a vonalon 2006-ban. A napi étkezések egyike a turmix, spenót, saláta, alma, banán körte és koriander turmix, amelyet a táplálkozási szakember készít.

Nem minden a diétának szól

Amikor arról beszélünk Jennifer Aniston Fantasztikus színésznőre, több mint vonzó nőre és intelligens emberre hivatkozunk, de mindezt nem éri el az általa kidolgozott étrend. A mindennapi életben, forró limonádét vagy avokádót adjunk egy tojáshoz. Ezután ételeik alapja zöldségek és fehérje, saláták, alma és talán dió.

Ecetes étrend

A modell Heidi klum Nem ugyanazon a kulináris úton halad, mint barátja és versenytársa, Gisele Bunchen, de hasonló eredményeket ér el. Tiszteli Az ecetes étrend. Igyon minden nap ezt a folyadékot, amely tönkreteszi a testzsírt és az elfogyasztott ételeket. Ha az illata már lenyűgöző, képzelje el, hogy minden nap szedi!

Fergie is támogatja ezt a diétát

Az ecet nem az, amit hozzáadhatunk egy salátához, hogy ízesítsük, ez a folyadék alma alapú. Megszünteti a méreganyagokat, mert ez egy vizelethajtó, amely megtisztítja a rendszert. Távolítsa el a felesleges folyadékokat és gyorsítsa fel az anyagcserét, valamint égesse a zsírt. Egyszerűen eláraszt mindent, aminek nincs funkciója bennünk, és ami az énekes Fergie számára működik.

Lehet-e még egy étkezés megoldás a kevesebb evésre?

Úgy tűnik, azok, akik a nap folyamán több ételt hajtanak végre, jobban tudják kontrollálni a súlyukat. Az olyan művészek, mint Cameron Díaz és Keira Knightley, naponta többször étkeznek, reggeliznek, uzsonnáznak, ebédelnek, vacsora előtt pedig egyéb ételeket is bevesznek. Minden azon múlik az általuk elfogyasztott mennyiségek jobban szabályozhatók.

Csak 600 kalória

Ebben az új étkezési módban az arra fogadó csillagok egész nap csak 600 kalóriát fogyasztanak. Ez az egyik étrend, amelyet a legradikálisabbnak tartanak. Ennek a formának az egyik kitevője a híres Angelina Jolie gyümölcsöket, mandulát és fehérje turmixot fogyaszt. Ettől Brad Pitt felesége mindössze 43 kilót nyom.

Beyoncé stílus

A különc énekes szokatlan ételeket készít. Forró borssal és boldo sziruppal kevert citromlevet isznak. Mindezen keverék miatt Beyoncé úgy néz ki, mint a műsoraiban, irigylésre méltó alakkal, hihetetlen arcszínnel és több mint egészséges élettel. Lesz-e több követője?

Nem túl sok?

Annak érdekében, hogy elérjük azt az alakot, amelyre vágyunk és szeretnénk, őrült dolgok történnek. Az emberek hajlandók napokig nem enni, és ez valóban befolyásolhatja a test teljes rendszerét. Közel volt hozzá Nicole Kidman, aki bevallotta, hogy napjait napi három főtt tojás elfogyasztásával töltötte, hogy megmutassa karcsú testét.

Kim Kardashian Atkins hatása alatt

Kim Kardashian rajongóiban felébresztett odaadás tömegek bálványává tette, de ez a személyiség több erőfeszítést tesz azért, hogy ilyen maradjon. Az irányítja Atkins diéta. Fogyasszon fehérjét, és így több mint 35 kilót fogyott. Mindenki meglepetésére, miután megszerezte azokat az eredményeket, amelyeket a kaliforniai kívánt javasolta, hogy egy ilyen étrend csak egy vagy két hónapig folytatható.

A jó megjelenés függősége

Ha bármi igazolható Victoria Adams, jelenleg Beckham az, hogy tudja, hogyan tudja a legjobban megmutatni testét. Az ex Spice Girl nincs gondja bejárni a Lúgos diéta. Ilyen a tökéletesség szintje, amire te törekszel gátlót szedett az étvágya iránt. Hozzáadva hozzájuk, hashajtókat szedett a fogyás érdekében. A rutin napi 7 kilométer futás az egész kombót is segíti.

A kereskedelem áldozatai

Világában Hollywood nem minden a milliók, az elegáns ruhák és a luxus. Ahhoz, hogy odaérjenek, a színészek minden forgatáson elhagyják testüket, és ezt szó szerint értem. Így Anne Hathaway biztosan meghaladta a 10 kilót a szerepében Nyomorultak. Hónapos étkezése búza zabra épült.

A fogyás nagy kockázatot jelent

Amerikai színésznő Reneé Zellweger aki megnyerte a Oscar-díj 2003-ban as Legjobb női mellékszereplő, több diétán esett át, de az Atkins-diétával sikerült érvényesítenie diétáját, ugyanaz, mint Kim Kardashian. Számára nincs szénhidrát, sok lipid és fehérje. Az a probléma ezt a diétát a szakemberek nem javasolják, mivel dekompenzálhatja a rendszert.

Evészavar

Sok embernek olyan összetett a testalkata, hogy Nem a fogyás választása megy végbe, hanem sokkal inkább fiziológiai szükséglet a problémákra, amelyeken keresztül mennek. Lady Gaga, Az aktuális zene egyik legnagyobb képviselője átment a Alkohorexia. Ahogy a neve is mutatja, az emberek szenvednek tőle cserélje ki az étkezéseket nagy mennyiségű alkohollal. Szörnyű.

Házasságra kész

A cél, ami a szemöldököm között volt Mariah Carey pompásnak kellett lennie az esküvője napján. Ekkor az énekesnő behangolta testét, mielőtt James Parkerrel lement volna a folyosón. A Depressziós étrend reggeliből lazacból, ebédhez nyelvhalból és vacsorára tonhalból állt. Nem tűnik szélsőségesnek, mint más általunk áttekintett diéták, és ez neked is bevált lefogyott 20 kiló.

A diéták hátránya

Ez a folyamat, amelyet a világon emberek milliói éltek át, képes erőteljes változásokat jelentenek az emberek anyagcseréjében. Az a probléma a testnek egyik pillanatról a másikra meg kell szoknia az új ételeket, az élelmiszerek és a különböző ételek állandó rendszerességgel történő feldolgozásának más módját. Ezért mindig konzultálni kell egy táplálkozási szakemberrel.