A mai társadalomban törekszünk létfontosságú tevékenységeink hatékony és gyors elvégzésére, hogy mindenre legyen időnk.

burger

Általában kevés időnk van arra, hogy élvezzük az ételeinket, ezért néha a leggyorsabb és legkönnyebb beszerezni a gyorséttermet. A gyorsétterem magas kalóriatartalmú, zsír-, nátrium- és kevés alapvető tápanyagot tartalmaz.

Nem ajánlott ételeket gyakran enni, de sajnos ez a legkönnyebb és leggyorsabb dolog, amit kaphatunk, ha időben bajban vagyunk vagy egyszerűen lusta főzni.

Egy olyan világban, ahol mindenhol megtalálhatunk gyorséttermet, az egyik kedvenc étel a hamburger. Legyünk őszinték, amikor megesszük, néhányan azt mondják: "Nos, hús, kenyér és saláta van egy étkezés során". És ez arra készteti egyeseket, hogy azt gondolják, hogy ez a legkevésbé rossz étel, mert salátája és paradicsomja van.

Nos, mindannyian ettünk egyszerre McDonald's, Carl's Jr. és Burger King hamburgert. Szeretném megkérdezni, hogy melyik a kedvenced? Nos, sajnálom, hogy károsítottam illúzióit ... de ezek ugyanolyan károsak, mint bármely más "gyorsétterem", amelyet megvásárolhat.

Az Egészségügyi Világszervezet adatai szerint, a bolygó első számú halálozási oka krónikus degeneratív betegségek, amelyek az elhízásból erednek. És mit gondolsz, mitől leszünk kövérek? Egyél egészségesen, vagy fogyaszd ezeket a "finomságokat".

Ebben az esetben összehasonlítjuk a gyorséttermek által kínált leghíresebb hamburgereket, például: McDonald's, Carl's Jr. és Burger King.

Mcdonald's

Mint már tudjuk, a McDonald's egy olyan étterem, amelynek sztárösszetevője a hamburger, burgonyát, desszerteket és néhány salátát is kínálnak.

Ételajánlataik olcsók, bár személy szerint szerintem hamburgereik kissé kicsiek (nyilván a reklámban sokkal nagyobbnak tűnnek), de az általuk kínált burgonya finom.

Leghíresebb hamburgere a Big Mac. Ez a hamburger olyan összetevőkből áll, mint: dupla zsemle szezámmal, 2 marhapogácsa (113 gramm), 2 szelet amerikai sárga sajt, saláta, majonéz, paradicsomszósz, savanyúság és hagyma.

Burger King

Az étterem étlapja hasonló a McDonald's-hoz, salátákból, burgonyából, desszertekből és a különleges hozzávalóból, hamburgerekből áll. Ételük olcsó, véleményem szerint a hamburgerek mérete jó az áruknak megfelelően, és ugyanúgy nagyon gazdagok.

Leghíresebb hamburgere a Whopper. Ez a hamburger a következő összetevőkből áll: grillezett marhahús (113 gramm), paradicsom, saláta, fehér hagyma, savanyúság, majonéz, paradicsomszósz és szezám kenyér.

Carl’s Jr.

Ez az étterem a legkülönfélébb ételeket kínálja étlapján, kezdve a tacóktól, burritóktól, salátáktól és a közös nevezőtől a hamburgertől. Ételkínálatuk valamivel drágább és nagyobb mennyiségű, mint a McDonald’s és a Burger King kínálata.

Véleményem szerint nagyon gazdagok, és a húsuk nem érzi zsírosnak magát, mivel grilleznek, az egyik dolog, amit a legjobban szeretek, az a különféle öntet, amelyet kínálnak, a kedvencem az édes mustár.

Csillag étele a Famous Star hamburger olyan összetevőket tartalmaz, mint: 100% grillezett Angus marhahús (75-80 gramm), vörös vagy fehér hagyma, amerikai sárga sajt, majonéz, saláta, paradicsom, speciális mártás, savanyúság.

Ami a kenyeret illeti, kétféle van, a tipikus szezámmaggal és egy enyhén édes. Az ezekben a hamburgerekben használt zöldségek frissebbnek tűnnek, és nagyobb mennyiséget is adnak.

Elemzés és összehasonlítás:

Mindezekben a hamburgerekben magas a zsírtartalom, és sajnos számunkra ... a zsírt a legnehezebb elégetni, mivel amit először égetünk, az szénhidrát.

Körülbelül 70 kg-os emberi lénynek napi 1800-2400 kalóriát kell fogyasztania.

Valamennyi hamburger kombinációban sült krumplival készül, amely sok olajat és sót tartalmaz. A napi nátrium-bevitel egy ember számára 2 gramm.

Ez azt jelenti, hogy ha kedvenc hamburgerét fogyasztja a burgonyával, akkor 2,2 gramm vagy annál több nátriumot fogyasztana egyetlen étkezés során.

Figyelembe véve a hamburgereket, amelyek 670 kalóriát szolgáltatnak, meg fogom mondani. Ennyi kalória elégetése egyenértékű:

Mindegyik 40% vagy 60% zsírnak felel meg egy étkezés során, napi bevitel ajánlása, hogy ne haladja meg a 25% zsírt.

Megállapíthatjuk, hogy a McDonald's Big Mac a legkevesebb kalóriát tartalmazó hamburger, ezt követi a Carl's Jr. híres sztárja, a legtöbb kalóriát pedig a Burger King's Whopper követi.

Valljuk be, az evés az élet egyik legjobb öröme. Mivel ez a cselekedet nemcsak finom ételek elfogyasztásához vezet, hanem barátok, családok vagy párok összejöveteléhez is.

Ezt nem tagadjuk a gyorsétel ízletes, de korántsem egészséges vagy ajánlott táplálja testünket, magas cukor-, zsír-, kalória- és szénhidráttartalma miatt.

Az ilyen típusú élelmiszerek fogyasztása gyakran elhízáshoz vezet. Tehát azt mondják, hogy ha elfogyasztja őket, akkor nem lehet több havonta 1 vagy 2 alkalommal.