Ezek az étrend-kiegészítők sok mellékhatással járhatnak, kevés haszonnal.
Xavier Rico Garófalo

Kapcsolódó témák

A súlykontroll, különösen a zsír felhalmozódásából fakadó, a mai társadalomban sok ember számára megszállottja.

A túlsúly legjobb gyógymódja továbbra is a kiegyensúlyozott étrend, amelyet fizikai aktivitás kísér, de egyes szolgáltatók kényelmesebb alternatívákat kínálnak a fogyáshoz vagy a zsírégetéshez.

Ebben a cikkben néhány zsírégető termékről fogunk beszélni, amelyeket a Mercadona szupermarketekben találhat, a Deliplus márkanév alatt. Ha meg akarja fedezni, hogy mely termékek segíthetnek a fogyásban vagy azok lehetséges mellékhatásaiban, olvassa el tovább.

Fogyás kiegészítők

A zsírégető tabletták és más fogyókúrás kiegészítők hosszú ideje léteznek. Hajlamosak kihasználni ingatag tudomány és apró hatások megzavarni a fogyasztót, de némelyikük pozitív és negatív hatással van egészségünkre.

Ezeknek a fogyókúrás tablettáknak a hatása általában rövid életű vagy csekély jelentőségű, különösen, ha bevitelüket nem kíséri megfelelő táplálkozás és bizonyos mértékű fizikai aktivitás. Valamely mozgásszegény életmódú, rossz étkezési szokásokkal rendelkező személy alig tudja csökkenteni a súlyát kizárólag étrend-kiegészítők bevitelével.

Mit csinálnak a Mercadona zsírégető tabletták?

Az alábbiakban felsoroljuk a Mercadona szupermarketek által a Deliplus márkanév alatt értékesített termékeket, amelyek kozmetikai és parafarmátiás termékek széles választékát kínálják.

Megbeszéljük összetételüket és hatásukat, hogy megmondhassuk, hatékonyak-e a fogyásban, vagy sem.

1. Zsurló kapszula

Ezt a Deliplus márkájú terméket 60 tablettát tartalmazó csomagolásban értékesítik, amelyekből naponta 6-ot kell fogyasztania, hogy észrevegye annak hatásait a testtömegről. Ára 3,50 euró. Ezt a növényt -Equisetum arvense- régóta gyógynövénynek tekintik.

A zsurló egyes hatásai a szorongásra vonatkoznak, de vannak bizonyos antioxidáns és gyulladáscsökkentő előnyei is, különösen azok, amelyek bizonyos szív- és érrendszeri problémákkal küzdenek. Jelentős vízhajtó hatása is van, amelyek a fogyást okozzák.

A diuretikumokkal történő súlykontroll hasznos azoknak az embereknek, különösen a nőknek, akik folyadékretencióban szenvednek, de ez a súly gyorsan megnő és csökken, anélkül, hogy befolyásolná a testzsírt. Mi több, több olyan csoport létezik, amelyeknek nem szabad fogyasztaniuk a zsurlót folyamatosan, például terhes vagy szoptató nők, vagy alkoholizmusban vagy cukorbetegségben szenvedők.

Ez részben annak köszönhető, hogy a zsurló hatással van a B1-vitamin (tiamin) szintjére. A zsurló tartalmaz egy enzimet, amely elpusztítja a B1-vitamint, ami különféle egészségügyi problémákhoz vezethet, különösen azoknál az embereknél, akiknél hiányzik ez a vitamin, például az alkohol hatása miatt.

Vagyis, nem a legjobb ötlet a fogyáshoz. Ezenkívül a zsurló fogyasztásának ez a formája végül drágább, mint infúzió formájában történő fogyasztása.

2. Articsóka kapszula

A Deliplus articsóka étrend-kiegészítőket 60 kapszula csomagolásában is forgalmazzák, ebből 6-ot naponta kell fogyasztani. Előnyei az articsóka fenolos vegyületén, a cinarin alapulnak, amely állítólag hatással van a testzsírra.

Valójában annak ellenére, hogy a cinarin jótékony hatással van a szív- és érrendszeri egészségre, köszönhetően az ereket és a szív belsejét lezáró endothel sejtek nitrogén-oxid-termelésének gátlásának, a zsírra és a testtömegre gyakorolt ​​hatás nem bizonyított.

Természetesen az articsóka expozíció megváltoztathatja az ízérzetet, növelve az édes íz érzékelését. Ennek lehet némi hatása a bevitelre, de ezeket nem vizsgálták. Ezenkívül az articsóka előnyei az étrenden keresztül történő közvetlen bevitelével is elérhetők.

3. A zsírégető tabletták

Ezen a néven, "Zsírégetők", a Deliplus 40 kapszula készletet kínál nekünk, amely vörös teát, guaranát, fahéjat és B6-vitamint tartalmaz. Naponta 4 kapszulát kell bevenni, 2 reggeli előtt és 2 ebéd előtt. Ára 3,5 €.

E tabletták zsírégető hatása elsősorban a koffeinben rejlik. A koffein felgyorsítja az anyagcserét, de nagy mennyiségben történő folyamatos fogyasztása káros lehet. A megnövekedett adrenalin termelés segít a fogyásban, de a koffeinfelesleg mellékhatásai számosak.

mercadona

A túl sok koffein szorongást okozhat, álmatlanság, gyomorégés, és növeli a nyomásunkat és a pulzusunkat. Ezenkívül függőséget okoz. Természetesen, mint a zsurló, vízhajtó hatása gyors fogyást észlelhet bennünket, de ez elsősorban a folyadékvesztésnek köszönhető.

Az ezekben a kapszulákban található B6-vitamin és fahéj előnyös lehet testünk számára, mivel a vérszegénység, valamint a szív- és gyulladásos betegségek megelőzése mellett a jó mentális egészséghez kapcsolódó vitaminról van szó.

Még akkor is, felesleges átvétele szintén problémákat okozhat. A fahéj növeli a B6-vitamin felszívódását, amely az ezekben a kiegészítőkben lévő adagjával együtt közelebb hozhat minket a vitamin napi ajánlott 100 mg-os felső határához.

4. Tabletta T- Satia

A Mercadona Deliplus márkájú T-Sacia tablettáit 40 kapszulával ellátott edényben árusítják. 2-t kell fogyasztani naponta, minden étkezés előtt. 4 euróba kerülnek, működése a glükomannán és szentjánoskenyér rosttartalmán alapul.

A glükomannánt túlsúlyos esetekben alkalmazzák, vízzel keverve nagy mennyiséget nyer, és lelassítja a gyomor kiürülését, fenntartva a jóllakottságot. Ez egy rostos anyag, amelyet a konjac növényből - Amorphophallus konjac - nyernek-.

Tészta, tészta vagy rizs formában is fogyasztható, mivel sokkal alacsonyabb a kalóriatartalma - körülbelül 90% -kal kevesebb, mint a hagyományos tésztáké. Ennek oka, hogy a glükomannán nagyon alacsony tápértékű.

Úgy értem igen, ezekkel a tablettákkal a jóllakottságunk növekszik és valószínűleg fogyni fogunk, amennyiben betartjuk az ajánlott adagot, kísérjük őket vízzel (növeli a glükomannán térfogatát, még jobban növeli a jóllakottságunkat - és hipokalorikus étrendet követünk).

De ezen a fogyáson túl, a glükomannánnak mellékhatásai vannak mint például a hasi kényelmetlenség és a béltranzit zavarok, mind hasmenés, mind székrekedés. Különösen a lefekvés előtt kerülni kell a glükomannánt, még nagyobb gondossággal a cukorbetegek körében. Napi több mint 4 gramm glükomannán káros az egészségre, és semmiképpen sem helyettesíthető az étkezéssel.

5. Kalória- és szénhidráttabletták

A szintén a Deliplus márkanevű kalória- és szénhidrát-kontroll tabletták főként kitozánt, fehér babot, cinket és krómot tartalmaznak. 40 kapszula formátumban érkeznek, ami ebédenként és vacsoránként 2 kapszula adagban. Kb. 5 euróba kerül.

A kitozán a rákok héjában található kitinből nyert termék, például garnélarák. Műtrágyaként és biopeszticidként mezőgazdasági alkalmazásokat végez, bizonyos fenntartható építőanyag-alkalmazásokon kívül, de zsírégetőként való felhasználása erősen túlértékelt.

A tudomány ezt mutatja a kitozán képes bizonyos mennyiségű lipidet megkötni az emésztés során, ami kissé csökkenti a koleszterinszintünket, de kisebb mennyiségben, mint a klinikai jelentőség. Vagyis kevesebb zsírt veszünk fel, de a hatás túl kicsi ahhoz, hogy számít.

Valójában számos tanulmány kimutatta a kitozán nem képes csökkenteni a súlyt, amelynek eredményeként az FDA (az Amerikai Gyógyszerészeti és Élelmiszer-biztonsági Szövetség) 2015-ben felhívta a fogyasztókat e termékek megtévesztésére.

A kapszulák többi terméke rosttartalma miatt növeli a jóllakottságot, és cinket biztosít számunkra, ami szükséges a pajzsmirigy jó működéséhez, amely az anyagcsere sebességéhez kapcsolódik.