noom

Új év a bőröd számára is: intenzív, 14 napos program a teljes kényeztetés érdekében

Feliratkozás Jaredre

Két dolog, amin szeretnék változtatni magamban, mert tudom, hogy nem próbálok eléggé napi testmozgás és diéta. Sokszor kezdtem különféle gyakorlatokat, de nem szeretek mozogni. A táplálkozási szakembernél voltam az egészséges táplálkozás irányelveinek, és nem a diétáknak, de mindig azon kapom magam, hogy visszatérek az eredeti rutinhoz.

De ma Xataka Android testvérblogunkban olvastam egy programról, amely segíthet nekem: Nem. Nem le van írva súlycsökkentő asszisztens, Bár ez inkább segítségnek tűnik a rutinok felépítésében és az egészségesebb életmód iránti motivációm javításában, amely végül az a pont, ahol minden erőfeszítésem kudarcot vall.

Meg kell adnunk Noom-nak életkorunkat, nemünket és súlyunkat. Ezután kiválaszthatjuk a célkitűzéseket, és az alkalmazás felállíthat egy tervet, figyelembe véve az ilyeneket Sport gyakorolni szeretnénk, a gyaloglás, a lépcsőzés vagy a kötél ugrás és a futás között. Tevékenységünk nyilvántartása tartalmazza az elégetett kalóriák számlálóját, a távolságot és a lépéseket.

A. Oldalán táplálás, A Noom az ételeket színük, vörös, sárga és zöld szerint választja el minőségük szerint, és lehetővé teszi számunkra, hogy nyilvántartást vezessünk arról, hogy mit eszünk, közelítve a kalóriákat és lehetővé téve számunkra, hogy teljesítsük-e a célként kitűzött referenciaértéket.

Ha vannak motivációs problémáim, amelyek nekem vannak, javasoljuk, hogy olvassa el az eredeti bejegyzést, amely többet elmond arról, hogy ez az alkalmazás mit tehet az Android okostelefonokhoz. A Xataka Android kollégáim már meggyőztek és néhány órával ezelőtt letöltöttem Noom (ingyenes). Csak egy problémát kell megemlítenem Önnek: csak angolul van.

Ossza meg a Noom nevű Android-alkalmazást, amely segít a fogyásban