Egy család megverte az összes esélyt, és együttesen több mint 200 kilogrammot fogyott. Sarah Bentley és férje, Dave szerették az összes étkezésüket elfogyasztani. Rájöttek, hogy valamit változtatni kell. És megtették. A titkod? Vállalja el diéta és testmozgás változásait.
"Fáradt voltam" - mondta Sarah Bentley (31). „Mindig otthon ültem, vagy tévét néztem. Dave és én kívülről nagyon kiutazó, boldog emberek vagyunk, de belül belül rendkívül kényelmetlenül éreztük magunkat. ".
Tudta, hogy valaminek meg kell változnia. Segíteni akart a családján is, de ehhez tudta, hogy vele kell kezdenie.
"Ahhoz, hogy változtatni tudjak a családomban, változtatnom kellett magamban" - mondta Sarah.
A kezdet
Így 2014 januárjában Sarah arra készült, hogy megtegye ezt a változást. Amikor egy barátja mesélt neki az AdvoCare nevű egészségügyi és wellness cégről, úgy döntött, hogy feliratkozik - jelentette a People.
"Beteg voltam és belefáradtam abba, hogy beteg és fáradt legyek, csak meggondoltam magam" - mondta a nő.
Elindította az AdvoCare Stimulus 2040 programot, és azonnal lefogyott.
"Nagy volt az energiám, kipróbáltam a recepteket, és sok támogatást kaptam." "Három hónap alatt 22 kilogrammot tudtam leadni, és akkor döntött úgy anyám és férjem, hogy csatlakoznak hozzám.
David, Sarah férje, először szkeptikus volt. De aztán "látta, ahogy Sara átalakul a szeme előtt". Azt mondta: "Energiaszintje, étkezési és viselkedési módja inspirált az indulásra.".
Az édesanyja is hasonló reakciót tapasztalt, az átalakulás kapcsán kijelentette, hogy „neki van ennyi energiája, és három hónap alatt 22 kilogrammot fogyott. Csak arra gondoltam: "OMG, talált valamit." Ezt meg kell tennem - mondta Debbie, 64 éves.
Korábbi egészségtelen életmódja miatt Sarah 127, míg Dave 157 kilogrammot nyomott.
Az AdvoCare program révén megtanultak egészséges, feldolgozatlan ételeket fogyasztani, a szabálytalan, zsírokkal teli ételek helyett.
"Megtanultam megfelelően elkészíteni az ételeket, enni és táplálni a testemet" - mondta Sarah. "Ez energia volt, az érzésem, ezért úgy döntöttem, hogy továbbmegyek".
Dave számára motivációját felesége, valamint két, most 7 és 9 éves fia adta - írja a Good Morning America.
"Gyermekeim, ettől szenvedek igazán" - mondta. - Olyan érzés volt, mintha a kanapén élnének, én pedig csirkemagokkal etettem őket a mikrohullámú sütőben.
Amikor elindultak, Sarah 127, míg Dave 157 kilogrammot nyomott. Sarah szülei, Debbie és Steve Hoffman is figyelték a fejlődését. Túlsúlyosak voltak, Debbie 135 kilogrammos, és reumás ízületi gyulladással foglalkozott. Steve súlya 185 kilogramm volt, kórosan elhízott és prediabetikus volt.
- Az első évben nem gyakoroltuk - mondta Sarah. "Akkor voltak céljaink, amelyeket 45 kilogramm lefogyás után tűztünk ki magunk elé".
A fogyás útja
Fogyókúrás tabletták vagy súlycsökkentő műtétek használata nélkül a család lefogyhatott. Eleinte csak az étrendjükre összpontosítottak, később pedig elkezdték a testedzést, a CrossFit-et David számára, és egy személyi edzővel pörögni Sarah számára.
Debbie és Dave négy hónappal Sarah után, 2014 áprilisában kezdtek, néhány hónappal később csatlakozott a 66 éves Steve. Sarah 49,90, Dave 62 kilogrammot fogyott. Debbie 53, Steve pedig 54 kilogrammot kért. Összesen összesen 220 kilogrammot fogytak.
Mind a négynek nem csak sikerült megőriznie a súlyát, de folyamatosan többet fogy és tonizál. A fogyásukat családi vállalkozássá is változtatták az AdvoCare-mel való együttműködéssel.
"Találkozóink vannak az otthonunkban, és megtanítjuk (az embereket) a szénhidrátok és a kalóriák csökkentésére." "Ez megtanítja az embereket, hogyan kell enni és hogyan működik a táplálékkiegészítés" - mondta Sarah.
„Amikor elkezdtem, sok támogatást kaptam. Ezért voltam sikeres ”- tette hozzá.
A család
Most olyan tevékenységeket végeznek, amelyeket soha nem gondoltak volna megtenni. Dave és Sarah a CrossFit-n vannak, és imádnak két gyermekükkel sétálni. Steve nemrégiben átalakította a New York-i Buffalo-i otthonát, míg Debbie napi 8 kilogrammot jár és hosszú biciklizéseket tesz.
"Visszavettem a minőségemet, még reumatoid artritisz esetén is" - mondta Debbie. „Fantasztikusan érzem magam. Tényleg igen ".
A fantasztikus érzés azonban nem az egyetlen előny. Azt is mondta: „Úgy tűnik, hogy ez még közelebb hozott minket családként. Most annyit csinálunk együtt ".
A mondás szerint azok, akik együtt izzadnak, együtt maradnak.
Lánya és családja csodálatos meglepetést tervez apjának, "a régi autójának"
Ha ez a szívmelengető történet ihlette a szívedet, kérlek, oszd meg. Támogassa a független újságírást, és segítsen nekünk eljuttatni a jó hírt mindenkinek.