Tud-e olyan foglalkozási kockázatértékelésről, amely magában foglalja?

Emberek milliárdjai használják az okostelefont a világon, legtöbbjük rossz testtartásban. Ennek a vizsgálatnak az a célja, hogy értékelje a gerinc által elért súlynövekedést, amikor a fej előrehajol, ezzel rosszabbá téve a testtartást.

Az emberi fej súlya körülbelül egy tucat [5 kg] font. De ahogy a nyak előre és lefelé hajlik, a nyaki gerinc súlya növekszik. 15 fokos szögben ez a súly körülbelül 27 font [12 Kg], 30 foknál 40 font [18 Kg], 45 foknál 49 font [22 Kg], és 60 foknál 60 font [27 Kg] ].
Ez az a teher, amelyet az okostelefon nézegetése jelent - ahogyan milliók teszik naponta órákon át - derült ki Kenneth Hansraj által a Nemzeti Orvostudományi Könyvtárban publikált tanulmányból. A tanulmány a jövő hónapban jelenik meg a Surgical Technology International-ben.

tekintve

Kép jóvoltából Dr. Ken Hansraj

  • Nézzen le a készülékre a szemeivel. A nyakat nem kell hajlítani. [Hozzátehetjük: Emelje fel a mobilját a kezével]
  • Gyakorlat: Mozgassa a fejét többször balról jobbra. Használja a kezét, hogy ellenállást nyújtson, és nyomja a fejét hozzájuk, először előre, majd vissza. Támaszkodjon egy ajtónak kinyújtott karokkal, és tolja előre a mellkasát, hogy megerősítse "jó testtartású izmokat" - mondta Hansraj.

"Szeretem a technológiát. Semmilyen módon nem támadom a technológiát. " Hansraj mondta a Postának. Üzenetem: Csak tudatában kell lennie annak, hogy hol van a feje az űrben. Az okostelefonok és a technológia élvezetének folytatásához csak győződjön meg arról, hogy a feje fel van emelve.

Balesetek már történtek. Az egyiket komolyan az EuropaPress tette közzé október 28-án.

Források:
Kenneth Hansraj tanulmánya (3 oldal, 0,3 Kb). A kép az Ön weboldalára mutat.


A „szövegnyak” cikk „járványsá” válik, és tönkreteheti a gerincét, írta Lindsey Bever, 2014.11.20., A Washington Postban. @lindseybever