Alacsony kalóriatartalmú étel, amelyet fogyókúrát követő emberek fogyaszthatnak testsúlyuk szabályozására

Az istálló a Scalpellidae családba tartozó rákféle, amely hajlamos a hullámokat befogadó sziklákra nőni. A barnák fő táplálkozási tulajdonságai között szerepel az alacsony kalóriabevitel, mindössze 50 kalória/100 gramm, alacsony zsírtartalma miatt (esszenciális zsírsavakat, például zsírsavakat tartalmaz)

több

Feliratkozás az El Norte de Castilla csatornára a + -on 1 hónapig 6,95 euróért

Feliratkozás az El Norte de Castilla csatornára a + -on 1 hónapig 6,95 euróért

Az istálló a Scalpellidae családba tartozó rákféle, amely hajlamos a hullámokat befogadó sziklákra nőni. A palacsinták fő táplálkozási tulajdonságai között van alacsony kalóriabevitelük, alig 50 kalória/100 gramm, alacsony zsírtartalmuk miatt (esszenciális zsírsavakat, például többszörösen telítetlen és egyszeresen telítetlen zsírsavakat tartalmaz), valamint a szénhidrátok hiánya miatt. Ez különbözõ szempont a többi kagyló tekintetében, amelyek mindegyike magas kalóriabevitellel rendelkezik. Másrészt a fehérjetartalom érdekes, elérve a 13 grammot, és a koleszterin jelenléte minimális, csak 14 milligramm. Ezért ki lehet emelni, hogy ez egy olyan élelmiszer, amelyet fogyaszthatnak fogyókúrás emberek testsúlyuk szabályozása érdekében.

A vitaminok hozzájárulását tekintve a B12-vitamin jelenléte mindenekelőtt kiemelkedik, amely elősegíti az idegrendszer és az agy megfelelő működését, és erősíti az immunrendszert is. Egyéb B-komplex vitaminokat, például B9 vitamint vagy folsavat, B6, B3, B2 és B1 vitamint biztosít. Vagyis a csóró, csakúgy, mint az állati eredetű húsok, a B csoportba tartozó vitaminok széles körű hozzájárulását mutatja be. Különleges tulajdonságként érdemes megjegyezni az E-vitamin, a természetes antioxidáns érdekes mennyiségét.

Ez ásványianyag-tartalmú étel is. És ebben a sorban a jód, a foszfor, a kálium, a szelén, a magnézium és a nátrium jelenléte mindenekelőtt kiemelkedik, és kisebb mértékben a kalcium és a vas. Érdemes megemlíteni azt is, hogy a fent említett szelén és kálium szívegészséges táplálékká teszi. Összefoglalva, a barnacle kevés kalóriát tartalmaz az étrendünkben, magas biológiai értékű fehérjékkel, valamint B csoport vitaminokkal, jóddal és más ásványi anyagokkal.