Az epekövek rendkívül fájdalmasak lehetnek, vagy észrevétlenek maradhatnak. Ha korábban epekőproblémákat tapasztalt, ideges lehet, hogy néhány dolgot hozzáad az étrendjéhez, például a sört. Az epehólyag közvetlenül kölcsönhatásba lép a májjal, amelyet az alkoholfogyasztás nagyban befolyásolhat. Nem biztos, hogy tudja, mennyi italt fogyaszthat, és milyen italokra érdemes figyelnie.

miközben

Hogyan képződnek az epekövek

Az epehólyag egy kis szerv, amely a máj alatt helyezkedik el. A máj epét hoz létre, amely vizet, koleszterint, epesókat, zsírt, fehérjét és bilirubint tartalmaz. Az epét az epehólyagban tárolják és a belekbe engedik, hogy elősegítsék az emésztést. Az epekövek általában akkor keletkeznek, amikor az epében sok a koleszterin, vagy ha a koleszterinben sok a bilirubin. Magas koleszterinszint, elhízás vagy hirtelen fogyás esetén az epekövek nagyobb eséllyel fordulnak elő. Az enyhe vagy mérsékelt alkoholfogyasztás az epekövek alacsonyabb kockázatával jár együtt, a rendszeres fizikai aktivitással és az egészséges étrenddel együtt.

Értelmezze a bizonyítékokat

Az alkohol mértéktelen fogyasztása az epekövek kockázatának csökkenésével jár. Hogy ok-okozati összefüggés-e, azt nem határozták meg. Az alkoholfogyasztással és a pozitív egészségügyi előnyökkel kapcsolatos tanulmányok néha az egészséges választás egyéb tényezőihez kapcsolódnak. Ezt hívják "egészséges megközelítésnek az emberek felé". Azok, akik mértékkel fogyasztanak alkoholt, általában egészségtudatosak, míg az ellenkezője összefügg a nagy ivókkal. Az epekövek megelőzése érdekében azonban az egészséges életmód részeként is szerepelhet a sör, mindaddig, amíg nem iszik annyit, hogy nagy ivóként tekinthesse.

Mennyi

Mérsékelt ivás napi két poharat jelent a férfiaknak és egy poharat a nőknek. A sör szokásos mértéke 12 uncia (354 ml) folyadék. Fontos, hogy ne igyon túlzottan, ha epekövei vannak, mivel ez túlsúlyhoz vezethet, ami az epekő képződésének kockázati tényezője. Az alkohol 7 kalóriát tartalmaz grammonként. Még a diétás sör is súlygyarapodáshoz vezethet, különösen, ha a diéta egészségtelen. A nagy ivók gyakran helyettesítik az ételt alkohollal. Ez hirtelen fogyáshoz vezethet, ami a kövek másik nagy kockázati tényezője. Heti 3 font (1.360 k) meghaladása esetén nagyobb a kockázata. Ha azt tapasztalja, hogy egészségtelen kapcsolat alakul ki az alkohollal, azonnal forduljon orvoshoz és pszichológiai segítséghez.

Epekő és sör

Az epekövek különféle okokból alakulhatnak ki, súlyától és kórtörténetétől függően. A hirtelen súlyváltozások elkerülése és az egészséges koleszterinszint fenntartása a legjobb útmutatás az epekövek megelőzésére. Beszéljen orvosával vagy dietetikusával, hogy meghatározza az étrendben fogyasztható sör mennyiségét.