Egy nap olvasás nélkül elpazarolt nap
Kategóriák
Fogyasszon zsírt és fogyjon: A könyv téves hiedelmeket demitizál az étrendünk zsírfogyasztásával kapcsolatban
Megjelent 2017.03.15
- A rangos orvos, kutató és a legkeresettebb szerző Dr. Mark Hyman, tippeket és személyre szabott 21 napos tervet nyújt a bolygó legtáplálóbb étrendjének eléréséhez.
- Fogyasszon zsírt és fogyjon gyorsan a New York Times első számú bestsellere lett.
Fogyasszon zsírt és fogyjon, az a könyv, ahol a Dr. Mark Hyman Demitifikálja az összes tévhitet, amelyet erről a meglepő ételcsoportról terjesztettek, és elmagyarázza, hogy az alacsony zsírtartalmú programok miért nem segítenek tartósan lefogyni - ehelyett csak a gyorsétel utáni sóvárgást váltják ki, ami végül megnövekedett kalóriafogyasztást vált ki. a híres "visszapattanás".
A Dr. Hyman, aki a The Blood Sugar Solution és a Detox szerzője is. A 10 napos diéta elmagyarázza, hogyan lehet a tojást, a vajat, a kókuszolajat, az olívaolajat, a dióféléket és a magokat bűntudat nélkül beépíteni étrendünkbe, többek között az olyan élelmiszerek között, amelyek elősegítik az anyagcserét, csökkentik a gyulladásokat és javítják az agyműködést.
Személyre szabott 21 napos tervvel, átmeneti útmutatóval a vegán étkezéshez és több mint 65 finom recepttel ez az újonnan megjelent könyv - amely nemrégiben eljutott az Egyesült Államok legkeresettebb listáinak élére - segít elérni az optimális státuszt Egészség.
Ban ben Fogyasszon zsírt és fogyjon, A szerző olyan témákkal foglalkozik, mint a zsír megbélyegzése, a zsír és a szívbetegség kapcsolatáról szóló mítosz, receptekkel és egészséges főzési tippekkel is szolgál kezdőknek.
Dr. Mark Hyman a New York Times legnépszerűbb orvosa, kutatója és szerzője. Könyvei között szerepel a Vércukor-oldat és a Méregtelenítés, A 10 napos étrend. Dr. Hyman a massachusettsi Lenox-i The UltraWellness Center alapítója és orvosi igazgatója.