Mi az ananász diéta?
Ez tisztító étrend vagy méregtelenítő kúra azt ígéri, hogy mindössze 3 nap alatt több mint 1 kilót fogyhat naponta, és fiatalabbá válik a bőre.
Menü példa
REGGELI | 2 szelet természetes ananász. Természetes fölözött joghurt. Infúzió vagy kávé önmagában vagy sovány tejjel. |
EBÉD | Természetes ananászlé. |
ÉTEL | 2 szelet természetes ananász. 2 csirkemellfilé (180 gr). 1 fölözött joghurt. |
FALATOZÁS | Természetes ananászlé. |
VACSORA | 2 szelet természetes ananász. 1 kemény tojás és egy spicka saláta. 1 fölözött joghurt. |
Miért volt ilyen sikeres?
Ha van híres diéta, akkor ez az. Évről évre pozíciókat szerez a dobogós helyezésig. Nincs olyan étrend, amely elvenné az első helyet. És vajon miért. Könnyű, minden kulcsot összegyűjt, hogy az emberek kedvenc étrendje legyen:
- Megígéri, hogy 4–5 kg-ot veszít 3 nap alatt.
- Az ananász az egyik legjobban kedvelő gyümölcs.
- Táplálkozási hiányosságokat nem mutat.
- Nem kell semmit szokatlanul vásárolni.
- Jó hírnevet szerez az internet felhasználók véleménye között.
Ananász egy csoda étel?
Mondhatnánk, hogy ha csodának tartod, ha alacsony kalóriatartalmú és elég édes ízt tudsz enni ahhoz, hogy a szájpadlás szerelmes legyen, akkor igen.
A bromelain nevű szárából kivont enzim természetes nagy sebességű zsírégető anyag is. De vigyázz! Ez az enzim felelős a nyelv leforrázásáért is, ha érzékeny a bőre. De a bőrünk olyan hihetetlen, hogy nem tart sok percig, amíg testünk helyreállítja nyelvünk fehérjéit.
Tények erről a diétáról
Az elkészítők tapasztalatai szerint ez egy nagyon hatékony étrend, de rövid távon, mivel a leadott súly túlnyomó többsége a szervezetben visszatartott folyadékokból származik. Ezért ez az étrend olyan ötlet, hogy lefogyjon egy esemény előtt: esküvő, keresztség ...
Tippek:
Ne feledje, hogy az ananász zsírégető enzimje a szár legnagyobb koncentrációjában található meg. Tudjuk, hogy nagyon rostos, és a legtöbb esetben megszűnik. Itt egy kényszerítő ok, hogy ne szabadulj meg tőle.
Ha ezt a diétát fogja csinálni, vegyen be friss ananászt. Kerülje a konzerves vagy szirupos ananászt, mivel ez olyan élelmiszer, amelyben nagy a cukorkoncentráció.
Az otthon készített természetes ananászlé vagy étkezés utáni szelet ananász zsírégetésre ösztönzi.
Kerülendő ételek ezen a diétán
Ipari pékség: Magas cukortartalma és rossz koleszterinszint (LDL) miatt.
Magasan feldolgozott élelmiszerek: Ezek mind olyan élelmiszerek, amelyek ipari folyamaton mennek keresztül. Könnyű megkülönböztetni őket, mert szinte mindig csomagolásban kerülnek forgalomba: snackek, előfőzött ételek, tartós gyümölcslevek ... Tele adalékokkal, például tartósítószerekkel, színezékekkel vagy ízfokozókkal.
Sütve és sütve: Mindezek az ételek, amelyek forró lipid közegbe (zsír vagy olaj) merülnek el, végül a zsír nagy részét elnyelik.
Zsíros kolbász: állati eredetű telített zsírok forrása.
Finomított liszten alapuló ételek tészta, tészta, rizs, burgonya ... Több cukrot biztosítanak a vérben, és kevésbé kielégítő ételek.
Alkohol: Növeli az éhségérzetet és hízik. Az alkohol megszakítja a zsírok és szénhidrátok oxidációját, ami azt jelenti, hogy égés helyett tároljuk őket.
- Penelope étrendje a divatos a híresek körében
- El Universal - Kiállítások - Jég- és almaecet, a híresek étrendje
- Az étrend és a depresszió közötti kapcsolat a tudomány szerint
- Az étrend és a genetika közötti kölcsönhatás feltételezi az elhízás kockázatát CuidatePlus
- Az alacsony zsírtartalmú étrend a férfiak tesztoszteronszintjének csökkenésével járt; News-Medical