Fogyjon le, és ne nyerje vissza a maroknyi módszerrel, amely megváltoztatja Önt.

ados

Leírás

  • ISBN: 978-84-03-51996-1
  • Kötés: Cartone
  • Kiadás dátuma: 2020.01.16
  • Kiadás éve: 2020
  • Nyelv: SPANYOL, SPANYOL
  • Szerzők: Wengel, Suzy
  • Fordítók: Martin Ariel Schifino;
  • Oldalak: 272
  • Gyűjtemény: Test és elme

Nem számítva a kalóriákat

Nincs gyakorlat (hacsak nem akarja)

Nincsenek tiltott összetevők - Ön választja

Olyan termékekkel, amelyeket bármelyik szupermarketben beszerezhet

Suzy Wengel dán táplálkozási szakember a józan észre és a tudományos alapokra támaszkodva a világ legegyszerűbb étrendjét hozza elénk: a maroknyi módszert, amellyel 54 kg-ot fogyott és megváltoztatta életét.
Arról van szó, hogy mindent, amit minden étkezéskor elfogyasztanak, egy „ebéddobozba”, azaz egyetlen tányérba csoportosítanak, ami egy egyszerű szabályt teljesít: egy vagy két marék zöldséget, egy marék fehérjét és egy marék szénhidrátot. szén, plusz egy evőkanál zsír. A fotókkal és illusztrációkkal teli könyv részletes, kilenc napos tervet tartalmaz, egyszerű receptekkel mind a férfiak, mind a nők számára. Olyan étrend, amely alkalmazkodik a mindennapjaihoz, és ami még fontosabb, hosszú távon fenntartja a testsúlyt.

Librería Castillón - Minden jog fenntartva

Saját és harmadik féltől származó sütiket használunk weboldalunk használatának elemzésére és mérésére. A böngészés folytatásával megértjük, hogy elfogadjuk a sütikre vonatkozó irányelveinket