Meglepő, hogy hány tanulmány fedezte fel a diétás italokban használt vegyszerek veszélyeit. A-tól fokozott cukorbetegség A testzsír nagyobb mértékű tárolása és a stroke és a demencia fokozott kockázata érdekében a diétás italok károsak lehetnek az egészségére. Bár étrendként kerülnek forgalomba (és ezért egészségesnek tekintik őket), mégis olyan étel, amelyet érdemes a lehető legnagyobb mértékben elkerülni.
A reggeli elengedhetetlen, hogy energikusan nézzünk szembe a nappal. De ... tudtad, hogy ez jót tehet az agyadnak is? Fedezze fel a 12 legjobb reggelit az agyának. ✅
Az új NIH-tanulmány még egy veszélyt jelent, amelyet fel kell venni a listára: azok a nők, akik terhesség alatt fogyaszthatnak diétás szódát, növelik gyermekük elhízási kockázatát.
A Journal of Epidemiology folyóiratban megjelent tanulmány megvizsgálta a diétás szóda és a víz hatását a terhesség alatt terhesség alatt cukorbeteg anyáktól született gyermekek egészségére. Amikor az anyák terhességük alatt diétás szódát fogyasztottak, a gyermekeknek hétéves korukra 17% -kal volt nagyobb az elhízás kockázata.
A több mint 91 000 dán nőtől gyűjtött adatok felhasználása után a tanulmány csak 900, terhességi cukorbetegségben szenvedő nő adatait használta fel. E nők körülbelül 9% -a fogyasztott minden nap mesterségesen édesített diétás italt. Gyermekeiknek 60% -kal nagyobb volt a magas születési súlyuk kockázata (az elhízás fokozott kockázatának jelei), mint azoknál az anyáknál, akik nem nyúltak diétás italokhoz. Annak a kockázata, hogy gyermekük hétéves korára elhízik, 50% -kal magasabb volt azoknál az anyáknál, akik szódát fogyasztanak.
És nem hiszem, hogy a rendszeres cukros italok (például a szokásos szódás vagy gyümölcsitalok) sokkal jobbak lennének. Mindkét csoport (mesterségesen édesített és édesített rendszeres italokat fogyasztó anyák) azonos kockázatot jelentett az elhízott és túlsúlyos gyermekek számára hétéves korukban. Csak azoknál volt alacsonyabb az elhízott gyermekek kockázata, akik terhesség alatt nem fogyasztottak cukros italokat, még terhesség alatti terhességi cukorbetegség esetén is.
Mi a kapcsolat a diétás italok fogyasztása és az elhízás között? A nulla kalóriatartalmú szódák hatással lehetnek a bélbaktériumokra, vagy a belek a normálnál több glükóz felszívódását okozhatják. Vannak arra utaló jelek is, hogy a magas cukorbevitel (különösen a mesterséges cukrok) deszenzitizálhatják az emésztőrendszert, és ezáltal megakadályozhatják a teltséget, ami magasabb teljes kalóriabevitelhez vezet.
Ez a grafikon az utódok túlsúlyos vagy elhízott kockázatát mutatja 7 évesen. Az adatok korrelálják az anya napi fogyasztásonkénti SSB (cukros italok) vagy ASB (mesterséges édesítőszerek) helyettesítéseit a terhesség alatti alternatív italokkal. A relatív kockázatokat (RR) és a 95% -os konfidencia intervallumokat (CI) az alábbiak figyelembevételével állítottuk be: terhesség előtti testtömeg-index, életkor, társadalmi-gazdasági helyzet, terhesség alatti dohányzás; Az anyák összes energiafogyasztása, desszertek és édességek, olaj/margarin/vaj, burgonya, feldolgozott hús, finomított gabona és teljes kiőrlésű gabona terhesség alatt, valamint fizikai aktivitás terhesség alatt; És az utódok neme, a laktáció időtartama, az ASB és az SSB fogyasztása 7, a fizikai aktivitás 7 és.
Vizet inni. Ez még mindig a legjobb egészséges lehetőség, ráadásul a leggazdaságosabb a zsebében.
- A gyermekek elhízásának társadalmi hatásai - Bekia Padres
- A gránátalma kivonat hatása túlsúlyos és elhízott egyéneknél
- A koronavírusok a legsúlyosabb hatásukat a vérben lévő limfociták számával és az elhízással társítják
- A túlsúlyos vagy elhízott mexikói gyermekek 30% -a prediabetikus F kód
- Az avokádónak kielégítő hatása van, és hatékony lehet az elhízás elleni küzdelemben.