Amit ebben a cikkben talál:
A tea százszázalékos természetes étel, számos tulajdonsággal rendelkezik az egészség szempontjából. A tea olyan előnyöket nyújt, amelyek a test és a szellem jólétét jelentik.
Tea tulajdonságai
A tea tulajdonságai minden fajtában megtalálhatók, függetlenül attól, hogy zöld tea, fekete tea vagy kék tea.
Mindig ugyanarra a teanövényre, a Camellia sinensisre hivatkozunk, ezért előnyei minden teafajtára kiterjednek, függetlenül attól, hogy milyen gyártási folyamaton mentek keresztül. Néhány teafajtának azonban nagyobb előnyei vannak, a bennük uralkodó kémiai vegyületektől függően.
A teanövénynek számos természete van kémiai összetevővel, amelyek felelősek a különböző és változatos tápanyagok és egészségügyi tulajdonságok továbbításáért az infúziónkba. Itt mutatjuk be őket:
A tea antioxidáns hatása
A polifenolok a tea olyan anyagai, amelyek antioxidánsként hatnak a szervezetben, küzdenek az öregedéssel, segítik a kapillárisok megerősödését, gyulladáscsökkentő és antibiotikus hatással bírnak, valamint küzdenek a pajzsmirigy túlműködésével.
Tea a betegségek megelőzésére
A teában található flavonoidok segítenek megelőzni a szív- és érrendszeri betegségeket, csökkentik a rák kockázatát és lassítják az öregedést. A katechinek a tea fő flavonoidjai. 100% -kal hatékonyabb antioxidáns anyagok, mint a C-vitamin, és 25% -kal hatékonyabbak, mint az E-vitamin.
A tea összehúzó hatása
A teaben lévő tanninok gyógyító és hasmenésgátló tulajdonságokat adnak az infúziónak. Ezenkívül segítenek gátolni a koleszterin felszívódását, így nagyszerű szövetségesek a vér koleszterinszintjének csökkentésében.
A tápanyagok a teában
A tea nagy mennyiségben tartalmaz olyan anyagokat, mint sók és ásványi anyagok, amelyek nagyon hasznosak az egészségre, például vasat, fluoridot, kalciumot, cinket, káliumot és magnéziumot. Bár kis mennyiségben megtalálhatók a teában, nem szabad összetéveszteni az orvos által jelzett étrend-kiegészítőkkel. A teaivás segít beépíteni ezeket a test egyensúlyához szükséges ásványi anyagokat.
A vitaminok a teában
A csésze teában jelen lévő vitaminok szintje a tea típusától vagy fajtájától függően változik, de az A, B1, B2, B6, B12, C és D vitamint minden esetben találhatjuk kis koncentrációban.
A tea stimuláló hatása
A teában található koffein segít ébren lenni és koncentrálni. Ha összehasonlítjuk egy eszpresszó kávéval, bármely típusú tea sokkal alacsonyabb koffeint tartalmaz (7 és 10-szer kevesebb). Ezenkívül a teában lévő polifenolok lassítják a koffein felszívódásának sebességét, így hatása lassabban észrevehető, ugyanakkor hosszabb ideig tart.
Tea fogyáshoz
A koffein termogén hatása ideális a fogyókúrás étrend kíséretében. A polifenolokkal együtt a koffein csökkenti a zsírok felszívódását a testünkben, az anyagcsere enyhén gyorsulása mellett.
A tea pihentető hatása
Az L-theanin egy anti-stressz aminosav, amely teljesen természetes módon segít ellazulni és fenntartani a mentális fókuszt. A vékonybélből felszívódva neurotranszmitterekre hat, és serkenti az alfa hullámokat, amelyek növelik az agy aktivitását, javítják a mentális fókuszt és a koncentrálóképességet, miközben lehetővé teszik a test és az agy nyugodt maradását.
Tudományos alapok
A tea egészségügyi tulajdonságait különféle orvosi tanulmányok, egyetemek és laboratóriumok bizonyítják, valósak és bizonyítottak.
Ha akarod tudj meg többet Ezen tudományos bizonyítékok alapján meghívom Önt, hogy vegyen részt Dr. Rafael Danielo által diktált Tea- és Egészségtanfolyamunkon. Részt vehet otthonából, ONLINE, bárhol is van.
Emlékeznünk kell azonban arra, hogy ha valamilyen betegséggel szembesülünk, javasoljuk, hogy forduljon orvoshoz. A tea nem helyettesíti a szakember által javasolt kezelést, és annak előnyeinek eléréséhez kiegyensúlyozott étrenddel és egészséges életmóddal kell kísérnie a tea fogyasztását.
Tea előnyei
A tea fent említett tulajdonságaihoz számtalan előnyt adhatunk, amelyek a test és a lélek jólétét jelentik.
A tea száz százalékban természetes étel, ellentétben az ipari italokkal. Nem biztosít kalóriát vagy zsírt, ezért nagyszerű szövetséges a fogyókúrás étrendben (mindaddig, amíg cukor nélkül fogyasztod).
A tea másik tulajdonsága, hogy magas szintű antioxidánsokat biztosít. Harcolnak a szabad gyökök ellen és segítenek megelőzni az öregedést, valamint javítják a bőr és a körmök megjelenését.
Mindezen egészségügyi előnyök mellett a tea egy pillanatot biztosít számunkra, hogy jól érezzük magunkat. Ez egy kedves mód egy kedves ember szórakoztatására is, társaságot tart bennünk, ha egyedül vagyunk, és meghív minket, hogy osszuk meg barátainkkal. Lehetővé teszi számunkra az ősi rituálék megtapasztalását vagy a saját szertartásunk megalkotását, ez egy pillanatnyi kikapcsolódást és élvezetet nyújt számunkra, távoli helyekre vezet és megismertet minket a különböző kultúrákkal ... a tea jó nekünk!
A tea előnyei
A tea egészségügyi tulajdonságai mellett megfigyelhetünk néhány előnyt a napi fogyasztásra szánt más italokhoz képest. Először is meg kell jegyezni, hogy bár a tea koffeint tartalmaz, a levél legfrissebb kutatása szerint a levél tömegének 1,4–4% -át teszi ki.
Annak érdekében, hogy még világosabb legyen: míg egy eszpresszó kávé körülbelül 300 mg koffeint és egy szűrőkávé körülbelül 115 mg-ot tartalmaz, egy csésze tea csak 25-70 mg koffeint tartalmazhat.
Másrészt a tea természetes és kalóriatartalmú ital, ellentétben az olyan iparosított italokkal, mint például a szódavíz vagy az ízesített víz, amelyek sok esetben tartalmaznak cukrot, és ezért zsírossá teszik őket. Ezen túlmenően az a tény is előny, hogy nincs alkoholtartalma, mivel bármikor és bárhol inni lehet.
Kétségtelen, hogy a teaivás számos előnye van. Meghívjuk Önt, hogy fedezzen fel többet erről a csodálatos ezer éves italról ... csatlakozzon tevékenységeinkhez!
EMLÉKEZIK: Sokkal több információt talál a tea tulajdonságairól és annak egészségügyi előnyeiről a Tea és Egészség tanfolyamunkon. Várni fogunk rád!