Ezeréves

Ez egy alkoholfogyasztás teljes tagadása, anélkül, hogy ezt egészségügyi vagy vallási okokból indokolnunk kellene

a teljes absztinencia a legújabb trend az ezredfordulók körében

alkohol

jacoblund/Getty Images/iStockphoto

Néha lazán használják a „önmegtartóztatás"Nem minden esetben, amikor ejtik, a célja szilárd és tartós. A társadalmi és szakmai elkötelezettségek érzéshez vezethet köteles hogy megálljon az úton és adni egy pohár bor előtt néhány sör a bárban vagy egy ünnepi cava. És bár igaz, hogy vele alkohol a titok az, hogy mértékkel fogyasszuk, és egy pohár nem árt senkinek, gyakran elragad bennünket mások véleménye.

Noha az „absztinencia” évszázadok óta létezett (eredetileg a legerősebb italokhoz és az idő múlásához mindenféle italokkal), a „teetotalizmus" megjelent Anglia első felében XIX. A különbség a kettő között hangsúlyozza a második kifejezés hangsúlyozását, amely megkülönbözteti a rugalmas tartózkodást a az alkoholfogyasztás teljes tagadása ami alkoholt hordoz: röviden: az élethez való hozzáállás.

A 19. században született Angliában, és hírességeknél született újjá

Innen származik az utolsó irányzat hogy áthatol között évezredek és ennek célja valamivé válni menő az alkohol elutasítása vagy minimális fogyasztása. Akár egy olyan szakasz után, amelyben pazarolták, akár az egész életen át, a teetotalizmus védekezik, hogy az alkohol tagadását ízlés kérdése határozhatja meg és ne kell igazolja okokból Egészség, vallási vagy rokonok.

Noha az Egyesült Királyságban - a történelmileg fogyasztó társadalom keretei között - végzett legutóbbi tanulmányok azt mutatják, hogy az évezredek közötti alkohol teljes elutasítása jelentősen megnőtt az előző generációkhoz képest, az alkohol tagadása továbbra is meglepetést okoz; lenni antialkoholista azt jelenti, hogy bent van kisebbség és ez generál zavarodottság A legtöbb ember szemében, akik a tartózkodást társítják unalom hullám egyhangúság.

Jennifer Lopez egyike azoknak a hírességeknek, akik dicsérik, hogy teetotaler

Mark J. Terrill/AP

De úgy tűnik, hogy valami változik. Az olyan fesztiválok, mint a Figyelmes Italfesztivál vagy egyre aktívabb attitűdök ben hálózatok és azt jelenti közéleti szereplők elősegítik a Életmód hogy már nem védi magát egyszerűen azzal a figyelmeztetéssel, hogy az alkohol árt nekünk.

Mivel Kim kardashian nak nek Jennifer Lopez, olyan sportolókon megy keresztül, mint David Beckham vagy Gareth Bale, mint a politikusok Donald Trump vagy olyan színészek Jim Carrey, nem kevés teetotalers hírességek, akik úgy döntöttek, hogy megmutatják döntésüket, hogy nem fogyasztanak alkoholt. Erre a kérdésre a kanadai színész a depresszióból való kilábalása után megjegyezte, hogy "az élet túl szép ahhoz, hogy alkoholt inni vagy drogozni".

Egészségügyi előnyök

kívül pszichológiai előnyök hogy megszerezhetjük -emlékezzünk arról, hogy a lehúzó izom-, tegye félre az alkoholt és váljon antialkoholista hozzon több pozitív változások a testünkben, Belül és kívül egyaránt.

Itt van néhány közülük:

- Fogyás: Az alkohol nemcsak kalóriatartalmú, de azáltal, hogy idegsejtjeink tüzet okoznak, növeli az étvágyunkat, ami agyunk "éhség módba" vált. Kutatások kimutatták, hogy azok az emberek, akiknek van pár alkoholos italuk, 30% -kal több ételt fogyasztanak, mint azok, akik józanok maradnak.

Az alkohol elhízik és éhesebbé tesz bennünket

VladimirFLoyd/Getty Images/iStockphoto

- Belső felújítás: Testünk meglepően gyorsan felépül, amikor abbahagyjuk az ivást, és eleve pozitívan megváltoztatja a máj zsír-, koleszterin- és cukorszintjét a vérben.

- Kockázatcsökkentési: Bár az alkohol okozta betegségek - például szívbetegség, 2-es típusú cukorbetegség, pancreatis vagy rák - kialakulásának esélye sokkal nagyobb, nagy mennyiségű bevitel mellett, legkényesebb szerveink értékelni fogják, hogy eltávolítjuk az alkoholt az életünkből.

Az alkohol kerülése jobb pihenést tesz lehetővé

vadimguzhva/Getty Images/iStockphoto

- Javított alvásminőség: Az alvás előtti alkoholfogyasztás megváltoztatja a pulzusszámot, megnő az adrenalin vagy kiszárad, ami megakadályozza, hogy nyugodtan aludjunk. A jó pihenésnek előnyei vannak a koncentráció és a memória szempontjából, így fényesebbnek és produktívabbnak érezhetjük magunkat.

- Ragyogó bőr: A frissítő italok jobban hidratálják a bőrt, enyhítik a szárazságot, és gyakran csillapítják a tüneteket, például a pikkelysömör vagy az ekcéma, míg az alkohol elősegíti a bőrpírt, az irritációt és a duzzanatot. Jennifer López számára az alkoholfogyasztás az örök fiatalság fenntartásának titka.