Elegendő naponta egyszer zuhanyozni, mivel a túl sok víz károsíthatja a bőrt

A megfelelő testhigiéné fenntartása azért fontos, mert a tisztaság elengedhetetlen az egészség megőrzéséhez. Vannak azonban korlátai és Ugyanaz, amit rossz nem mosni, az is rossz, ha feleslegesen csináljuk. Arról van szó, hogy középútra jusson, és mindig megfeleljen az egyes emberek életfajtájának. Például egy sebésznek naponta többször kell kezet mosnia, ezért ez a cselekedet indokolt az ő esetében, de akinek nincs rá szüksége, csak kövesse az ezzel kapcsolatos ajánlásokat. Vagyis a körülményektől függ, ezért cselekednünk kell. Ahogyan vannak irányelvek a foghigiénére, vannak olyan intézkedések is, amelyeket az általános higiénia érdekében be kell tartanunk.

nekünk

Mérsékelten öntözzön

Dr. Román Barabash Neila, a Spanyol Bőr- és Venerológiai Akadémiáról (AEDV) biztosítja, hogy naponta csak egyszer kell zuhanyoznia, mert a vízfelesleg károsítja a bőrt. Pontosabban hozzájárulhat annak romlásához, sőt súlyosbíthatja a már elszenvedett dermatológiai patológiákat.

Ami akkor történik, ha epidermiszünk túl sok vizet kap, az az, hogy védőrétege meggyengül. Ez ösztönözheti a baktériumok, gombák, vírusok és más mikroorganizmusok szaporodását.

Hogyan kell mosni

A tanács tehát az langyos vízzel zuhanyozzon, soha nem nagyon meleg, és csak egyszer a nap folyamán, de nem több. Kb takarékosan használja, mert a végén lévő víz szintén jólétet nyújt.

Ami a zuhany vagy a fürdő jobb, attól is függ. Ha biztonsági okokra figyelünk, az idősebb emberek számára a zuhanyozás ajánlott, de ha jól vagyunk, vagy van valaki, aki segíthet nekünk, az otthoni relaxáló fürdő időről időre szintén meghozza az előnyeit és segíthet nekünk kiküszöböli a nap folyamán felhalmozódott stresszt.

Ha nem lehet minden nap zuhanyozni, akkor kétnaponta, vagy két-háromnaponta, és a hét hátralévő részében elvégezhető a hónaljra, a nemi szervekre és a lábakra összpontosítson, szakértők szerint.

Higiéniai termékek

A megfelelő higiénia fenntartása érdekében ajánlott használjon géleket, amelyek nem károsítják a láb természetes védőrétegétés ne legyek agresszív, semleges szappanok jó lehetőség. Ami a sampont illeti, a napi használatra alkalmas, puha és a bőr pH-ját tiszteletben tartó termékeket is meg kell keresnünk.

Minden mosás után tanácsos jól megszáradni, de dörzsölés nélkül. A törülközővel és finom mozdulatokkal úgy a víz jól felszívódik. Ez a hajra is igaz.