Saját számológép

A testtömeg-index (BMI) egy olyan érték, amelyet matematikai képlettel számolnak a felnőtt ember magasságából, súlyából és neméből; ehhez a súlyt el kell osztani a négyzetmagassággal. Az eredményt összehasonlítjuk egy táblázattal annak értékelésére, hogy az egyén soványságban, túlsúlyban, elhízásban szenved-e, vagy normális súlyú-e.

Ennek a képletnek azonban az a korlátja, hogy ne tegyen különbséget a testben található izomtömeg és zsír között oly módon, hogy arra lehetne következtetni, hogy az élsportoló túlsúlyos. Helyette, BMI számítási rendszerek A kifinomultabbak közé tartozik néhány változó, mint például az életkor, az életmód (mozgásszegény, kevéssé aktív, nagyon aktív, élsportoló) és a testméretek a pontosabb eredmény elérése érdekében.

Az étrend és a táplálkozás világában fontos ismerje és számítsa ki a BMI-t, mivel ez első hivatkozás testünk fizikai állapotának meghatározására, és ha szakemberhez kell fordulni, hogy segítsen megtalálni az ideális súlyunkat. Ez az eszköz táplálkozási és dietetikusok általánosan használt, akik testük megjelenésével elégedetlen vagy egészségi állapotuk miatt aggódó betegeket fogadnak.

étrendben

A legkeresettebb szakemberek

Az egészség és a testkép iránti aggodalom váltotta ki ezekben az ágazatokban a betegek számát, akik elvárják legyenek valódi szakembereink amely az igényeiknek és vágyaiknak megfelelő étrendet kínálhat nekik. A táplálkozási és dietetikus szakemberek technikai ismeretei tökéletesek a BMI eredmények értelmezéséhez, amelyeket más fizikai tanulmányokkal is ki kell egészíteni, hogy a legjobb étrendet kínálhassák pácienseiknek.

Ezek a szakemberek a legjobban felkészültek annak meghatározására, hogy a beteg teste hogyan égeti el és tárolja a kalóriákat, meghatározzák a test napi szükségleteit, és kiegyensúlyozott táplálkozási tervet készítenek, amely lehetővé teszi a beteg számára a fogyást vagy az izomtömeg növelését. Annak érdekében, hogy a betegek nagyobb biztonságot nyújthassanak, meg kell adniuk egy önéletrajzot tartalmazó pdf dokumentumot, amely alátámasztja az Ön éves tapasztalatát és tanulmányi képzését.

Hasonlóképpen, a személyi vagy az elit edzők más szakemberek, akiknek rendelkezniük kell a szükséges ismeretekkel sportolóik BMI-jének helyes értelmezéséhez. A megfelelő folytatási példák segítségével képes lesz rá emelje ki edzését extra, mint dietetikus vagy táplálkozási szakember, és az, hogy a sportolók olyan szakembereket keresnek, akik képesek átfogó segítséget nyújtani optimális testük eléréséhez.

Egészséges test a munkához

Néhány embernek mégis szüksége van rá tükrözik a BMI-t az önéletrajzukon munkához jutni: a modellek. A kifutók olyan egészséges férfiakat és nőket keresnek, akiknek normál paramétereken belül van indexük az egészséges kép kivetítéséhez; számukra a BMI-t megfelelően meghatározó szakértő segítsége elengedhetetlen ahhoz, hogy hozzáférhessenek a legjobb lehetőségekhez.

A felnőtteknek tisztában kell lenniük a BMI-vel az egészségesebb élet érdekében, kevésbé kell fáradniuk a nap végén, és növelni kell az önbizalmat azzal, hogy elégedettebbek vagyunk testünk kinézetével. Az önéletrajzon nem jelenik meg, de a túl alacsony vagy túl magas BMI árthat nekünk, amikor arról van szó munkához jutni ezen okok miatt.