Most egy új tényezővel kell kiegészítenünk az egyenletet, mivel az Appetite folyóirat nemrégiben megjelent tanulmánya arra utal, hogy Ha a túlsúlyos ember asztaltárs, az a tányérunkra tett étel nem a legmegfelelőbb. Mi igaz mindebben?
Hogyan készült a tanulmány?
A vizsgálatot 2005 82 alany meghívott tészta- és salátabüfére. Ezen a 82 emberen kívül a stúdióba is felvettek egy színésznőt, akinek az volt a feladata, hogy a büfé vonalának élén álljon és felhívjon egy kis figyelmet, hogy mindenki más meglássa és tisztában legyen vele, mi ő. tányérjának feltétele: néha "egészségesebb" választás (jó tányér saláta és kis mennyiségű tészta), máskor pedig bőséges tészta és kevés zöldséges segítséget választott.
A szóban forgó színésznő néha különleges ruhát viselt, amitől elhízottnak tűnt. A helyzet az, hogy függetlenül attól, hogy mit tálalt a tányéron, valahányszor a színésznő viselte a protézist, az étkezők választása kevésbé volt egészséges.
Mik a következtetések?
A tanulmány felelőseinek az a következtetése, hogy Ha elhízott vagy túlsúlyos emberrel étkezik, kevésbé egészségesek az asztalnál tett döntéseink. Most személy szerint találok néhány hátrányt a tanulmányban.
Ez nem tudományos tanulmány, hanem szociológiai, A vizsgálatba beküldött alanyok csoportja kicsi, emellett számos egyéb tényezőt is figyelembe kellene venni (a tantárgyak táplálkozási nevelése, életmód stb.), Ami megnehezíti az eredmények extrapolálását a többi népesség. De érdemes lehet egy pillanatra megállni, hogy elgondolkodjon rajta.
Ki befolyásolja, mit teszek a tányéromra?
A tanulmány arról beszél alacsonyabb egészségügyi elkötelezettség elmélet vagy hogyan, amikor olyan emberek vesznek körül minket, akik nem kötelezik el magukat az egészséges életmód mellett, az elkötelezettségünk is csökken, és engedékenyebbek vagyunk magunkra. Kétségtelenül érdekes elmélet, hogy lehetséges, hogy a legtöbb esetben valós.
Ezért hisszük, hogy olyan fontos, hogy az egészséges élet iránti elkötelezettség önmagunkban van (és nem annyira másokkal), és hogy van egy belső és személyes motivációnk forrása, amely belülről származik, és nem attól függ, hogy ki vagy mi van mellettünk.
Szeretnénk megtudni, mit gondolnak ti vitonikusok minderről: A külső körülmények befolyásolják-e annyira, hogy félreteszi (akár néhány órára) az egészséges életmódot? Meséljen tapasztalatairól!
- Mit kell enni, hogy egészséges karantén legyen (és túlsúly nélkül) BURGOSconnect
- Mit kell enni, hogy egészséges karantén legyen (és túlsúly nélkül) El Comercio
- Vidám, egészséges és kiegyensúlyozott étkezés - Diario de Gastronomía Cocina, vino
- Mit kell enni a hízáshoz egészséges módon étrend a hízáshoz Vogue Spain
- A brokkoli omlett más és egészséges módja ennek a receptnek az elkészítéséhez otthon