Függetlenül attól, hogy milyen étrendet követ, mindig ajánlott vizet inni, szempont, amelyre általában nem nagyon figyelnek. Tudjuk a víz fontosságát az életünkben, főleg azért, mert ez az a közeg, ahol minden tevékenységünket végzik. sejtes reakciók.
Nos, a Journal of Clinical Endocrinology and Metabolism című tudományos cikk megjelent, amely ezt mutatja a víz segíthet a fogyásban. Az elvégzett tudósok németek és azt állítják, hogy az ivóvíz felgyorsítja az anyagcserét. A vizsgálatot 7 egészséges, nem túlsúlyos nővel és 7 férfival végezték.
Miután ittam fél liter vízben az anyagcseréd 30% -kal nőtt 10 perc múlva 30-40 percig tart. A metabolikus arány növekedése a férfiaknál más volt, mint a nőknél. És az, hogy a férfi nemben többnyire ők voltak zsírok azok, amelyek ezzel az anyagcsere-sebesség növekedésével oxidálódtak, míg a nők esetében a szénhidrátok.
A szakértők azonban biztosítják, hogy hosszabb vizsgálatokra van szükség, és több alanyra van szükség ahhoz, hogy erősebb bizonyítékot kapjanak a látható hatások óta nem szignifikánsan jelentősek. Addig megvigasztalhatjuk, hogy az ivóvíz többi előnyén kívül tudjuk, hogy egy kicsit segít elérni célunkat.