A Yam egy olyan gumó, amely kiváló tápanyag-tartalommal rendelkezik az egészség ápolásához és javításához, ezért ma 5 tulajdonságot szerettünk volna elmondani, amelyeket tudnia kell a jamről

1. Tisztító: Lehetővé teszi a testünkben betegségeket okozó szennyeződések eltávolítását.

2. Erősíti a védelmet: Magas C-vitamin-tartalmának köszönhetően erősíti testünk antitestjeit a baktériumok vagy baktériumok támadásai ellen, amelyeket a környezetben találunk.

3. Bőrápolás: Magas A-vitamin-tartalma miatt elősegíti a bőr ápolását és hidratáltságát, elengedhetetlen a sebgyógyuláshoz is. Borogatásként alkalmazhatja olyan betegségek enyhítésére, mint a dermatitis és a bőr ekcémája.

4. Fogyáshoz: Ez egy nagyon alacsony kalóriatartalmú étel, nagyon kevés telített zsírral, ami lehetővé teszi fogyókúrás étrendekben történő alkalmazását. Főzve ajánlott fogyasztani.

5. Segíti a felesleges folyadékok eltávolítását: Vízhajtó és tisztító tulajdonságainak köszönhetően a jam lehetővé teszi a vérrögök kiküszöbölését és megakadályozza a folyadék visszatartását, ezért dudorok vagy zúzódások gyulladásának csökkentésére szolgál.

A jam táplálkozási tulajdonságai nagyon könnyen és gyorsan behatolnak a testbe, ezért ha élvezni szeretné ezeket a csodálatos tulajdonságokat, ne habozzon kipróbálni, és keresse meg a legközelebbi Olímpicánál.

Várjon minden héten recepteket és tippeket, hogy a lehető legtöbbet hozza ki az Olímpicában megvásárolható gyümölcsökből és zöldségekből.

szerdája

Csirkepörkölt

Húsmedálok vörösborban

6 A spárga egészségügyi előnyei

Omlett spárgával

Spárgakrém

Spárgával és sajttal töltött csirke

  • Avokádó
  • Zeller
  • Az áfonya
  • A banán
  • Brokkoli
  • Gomba
  • A koriander
  • A kókusz
  • A koronafa
  • Az őszibarack
  • A spárga
  • A kiwi
  • A citrom
  • A kukorica
  • A fogantyú
  • Az őszibarack
  • Dinnye
  • A név
  • Az uborka
  • Hal
  • Paprika
  • A csirke
  • A póréhagyma
  • A retek
  • A káposzta
  • A tamarind
  • Paradicsom
  • A cukkini
  • Az olajbogyó
  • Az Ahuyama
  • A padlizsán
  • Marhahús
  • A hagyma
  • A cseresznye
  • Spenót
  • Az eper
  • A Granadillla
  • A guava
  • A bab
  • Saláta
  • Mandarin
  • Az alma
  • A passiógyümölcs
  • A fekete bogyó
  • A narancs
  • A krumpli
  • Papaya
  • A Pin
  • A körte
  • Ananász
  • Cukorrépa
  • A Rugula
  • A szőlő
  • Yuca
  • A répa
  • A borsó
  • A gyümölcsök
  • Zöldségek
  • Karácsony
  • Olimpiai ízek

Receptek! Finom, praktikus és tápláló, hozza ki a legtöbbet Olímpica gyümölcséből és zöldségéből.

Tippek! Tippek a gyümölcsök és zöldségek természetes előnyeinek kihasználásához a mindennapi életben.