Táplálkozási Elche

A a táplálkozás fontossága a test megfelelő működéséhez alapvetően abban áll, hogy az étkezési szokások megfelelőek. Bár a rossz szokások kijavítása egyszerűnek tűnik, a valóság azt mutatja, hogy ez sokkal bonyolultabb, mint amilyennek látszik, és hogy a táplálkozással kapcsolatos betegségek ma globális problémát jelentenek.

A táplálkozás az egészség. A szükséges tápanyagok napi fogyasztása, valamint az egészséges szokások, például a testmozgás rendszeres gyakorlása, a jó egészség egyik alappillére, valamint a testi és szellemi fejlődés alapja. Számos tanulmány azt jelzi, hogy a megfelelő táplálkozás közvetlenül hozzájárul az immunrendszer jó állapotához, amely segít kevesebb betegség fertőzésében.

Éppen ellenkezőleg, a helytelen étrend sajnos krónikus betegségekhez vezet, például elhízáshoz, magas vérnyomáshoz, megnövekedett koleszterinszinthez vagy olyan létfontosságú szervek problémáihoz, mint a máj, a szív vagy a vesék.

club

Személyre szabott táplálkozási konzultáció

Átfogó táplálkozási és ételallergiás központunk, a gyógyszerészet, a táplálkozás, a dietetika és a sport területén képzett szakemberek alkotják, akik határozott hivatásukkal szolgálnak, hogy személyre szabott és minőségi szolgáltatást nyújtsanak pácienseiknek, étrendi és táplálkozási terveket készítsenek az igényeikhez igazítva és kifejezetten az Ön egészség és életminőség.

Táplálkozási oktatás

Néha nem elég az egészséges táplálkozás, hanem a különböző ételcsoportok megfelelő arányban történő megtanulása a lehető legegészségesebb és kiegyensúlyozottabb étrendhez.

Útmutatásokat adhatunk Önnek, hogy megtanuljanak élvezni és javítani az életmódot.

Különböző betegségek diétás kezelése (klinikai táplálkozás)

Manapság a leggyakoribb betegségek közül sok az életmódhoz kapcsolódik: 2-es típusú cukorbetegség, magas vérnyomás, diszlipidémia, elhízás ... az étrend a kezelésük egyik alappillére.

Mások, például allergia, lisztérzékenység, anyagcsere-, bél-, vese-, májbetegségek ... étrendünk szigorú ellenőrzését igénylik a betegség prognózisának ellenőrzése és az életminőség javítása érdekében.

Táplálkozás ételallergiások számára

Hogy legyen egy egyensúlyi étrend Élelmiszerallergiák esetén a legnehezebb a vitaminokat és ásványi anyagokat, a mikroelemeket egyensúlyba hozni. A kalóriabevitel könnyebben elérhető.

Élelmiszerallergiával szemben kevés a táplálkozási kockázat, ha csak egy adott élelmiszercsoportot érint, de azok számára, akiknek el kell kerülniük a különböző csoportokból származó több ételt, nehezebb elérni a táplálkozási egyensúlyt.

Segíthetünk megtanulni, hogyan kezelje az ételeket az új egészségi állapota alapján, és elkísérhetjük Önt ebben a tanulásban.

Túlsúly és elhízás kezelése

Tisztában vagyunk azzal, hogy bár a túlsúly és az elhízás az egyik leggyakoribb egészségügyi probléma, a megoldás szakmai segítséget igényel.

Az egészséges testsúly elérésének helyes megközelítése az egyes emberek környezetének megértésével kezdődik, mivel ezt gyakran a minket körülvevő környezet és a személyes tényezők hozzák létre.

A súlykontrollra vonatkozó irányelveink nem szigorú rendek, hanem az ételek átképzésének folyamata, amely különböző menükből áll, amelyek egyre rugalmasabbak, amíg a beteg össze nem tudja kombinálni a helyes étrendhez szükséges ételeket.

Sporttervezés és teljesítmény

Tól táplálkozási központ tanácsot adunk mindazoknak sportolók mind amatőrök mint szakemberek, akiknek javítaniuk kell testösszetételükön vagy sportteljesítményükön.

Fellépünk táplálkozási irányelvek az Ön céljaihoz és edzéseihez igazítva, teljes antropometriát, hogy megismerje testének százalékos arányát és tanácsokat adjon a sportpótlásra vonatkozóan.

Táplálkozás terhesség alatt

Terhes állapotban az egészséges ételek fogyasztása fontosabb, mint valaha. Több fehérjére, vasra, kalciumra és folsavra van szükség, mint a terhesség előtt. Az "kettes étkezés" azonban nem azt jelenti, hogy kétszer annyit kellene enni, hanem azt, hogy az elfogyasztott étel a fő tápanyagforrás a baba számára.

Az ésszerű és kiegyensúlyozott étkezés a legjobb megoldás az anya és a gyermek számára.

Számos tanulmány azt mutatja, hogy amit az anya eszik terhesség és szoptatás alatt, az közvetlenül befolyásolja a gyermeket egészségi állapotában és jövőbeni étkezési szokásaiban.

A legtöbb nőnek napi 200-300 kalóriára van szüksége a terhesség utolsó hat hónapjában, mint terhesség előtt. De nem minden kalória egyforma.

A babának egészséges ételekre van szüksége, amelyek tele vannak tápanyagokkal, nem pedig üres kalóriákkalOlyan, mint az üdítőkben, cukorkákban és desszertekben. Ezért a jó irányítás a táplálkozási szakember segít kiválasztani az Ön számára legmegfelelőbb ételcsoportokat.

Táplálkozás idős korban

Az élet ezen szakaszában a test számos módosítást mutat be azzal a képességgel kapcsolatban, hogy táplálja magát és megszerezze a szükséges tápanyagokat, mert befolyásolja az emésztőrendszert, a fogakat, a nyáltermelést ... Így az időseknél csökken a gyomor váladék, ami késlelteti az emésztést és csökkenti a vitaminok felszívódását.

A fogszuvasodással és a nyáltermelés csökkenésével kapcsolatos ételfágási és rágási nehézségek gázt és székrekedést okoznak.

Ez azt jelenti, hogy az időseknek az étrendet az emésztőrendszerük új állapotához kell igazítaniuk, módosítva az étel típusát úgy, hogy könnyen lenyelhetők és emészthetőek legyenek, és az élettani jellemzőiknek, a táplálkozás szintjének megfelelően biztosítsák számukra a szükséges tápanyagokat. tevékenység és az Ön esetében elszenvedett körülmények.

Időseknél nő az esély olyan betegségekre, mint a magas vérnyomás vagy a cukorbetegség., az étrendhez szorosan kapcsolódó patológiák, ezért a megfelelő étrend elkerülheti az orvoshoz való néhány látogatást.

Gyermekkori táplálkozás

A kisgyermekkor nagyon fontos életszakasz, abban állandó változások következnek be, ezért elengedhetetlen figyelembe venni a fontosságát csecsemőtáplálás. A-tól egészséges, kiegyensúlyozott és teljes táplálkozás a gyermekek számára jobb fizikai és szellemi fejlődés érhető el.