A karácsonyi ünnepeken felvett kilók termékeny terepet jelentenek a varázslatos étrendnek, amely azt ígéri, hogy szinte varázslattal egy hét alatt 3 vagy 5 kilót veszít. E csoda diétákon belül a leves diéta nagy népszerűséggel folytatódik a böjt királynőjeként.

Yolanda Vazquez Mazariego

2018. január 24. (00:00 CET)

étrend kockázatai

A zsírégető leves étrend kockázatai

Zöldségekből és zöldekből álló „zsírégető” leves receptje, többségében vízhajtók és hashajtók. A "varázslatos fogyókúra" receptje 6 hagymával, 2 zöldpaprikával, 2 doboz hámozott egész paradicsommal, 1 csokor zellert, 1 káposztát, 1 fokhagymát, sót és borsot ízlés szerint. Ehhez csak aprítsa fel az összes zöldséget és forralja fel vízben. Ehetjük levesként vagy püréként, ha átengedjük a turmixgépen.

Az étrend használatának rendszere az, hogy reggelire, ebédre és vacsorára, és amikor csak éhes, egy héten át fogyasszon minden levest. A levest minden nap egy ételcsoporttal egészítik ki. Az első nap gyümölcsökkel, a második zöld leveles zöldségekkel, a harmadik gyümölcsökkel és zöldségekkel, a negyedik sovány tejjel és banánnal, az ötödik sovány hússal, a hatodik csirkével és zöldséggel, a hetedik barna rizzsel és zöldséggel.

Eredetét az elhízott betegek kórházi étrendjének tulajdonítják, akiknek műtéten kellett átesniük, hogy lefogyjanak a műtét előtt. És úgy tűnik, hogy hatékony volt, és egy hét alatt 3 és 10 kg közötti súlyt vesztettek. Ez a változatosság annak a ténynek köszönhető, hogy a zeller, a hagyma és a káposzta vizelethajtó tulajdonságainak köszönhetően nagy mennyiségű folyadékveszteséget okoz a vizelettel, és a növényi rostok hashajtó hatása miatt megtisztítja a testet (az első napok, amelyeket Ön tölt a fürdőben töltött nap). De légy óvatos ezzel a diétával, amelynek vannak kockázatai és fontosak. Súlyos táplálkozási egyensúlyhiányt okozhat, és semmilyen esetben sem szabad fenntartani egy héten túl. És akkor jön az a probléma, hogy a szemünk alatt nem térünk vissza a kilókhoz, amelyeket a normális életbe való visszatérés révén leadtunk. Röviden, amint azt a Sport Life-ban mondjuk a fogyáshoz, amit meg kell tanulnod, az az, hogy jól étkezz. És kövesse a mottót, amely azt mondja: "a táplálkozás a királynő, a testmozgás a király, és együtt alkotják az országot"-