szempontjából

Miért veszélyes a makrobiotikus étrend a fogyásban? Ezt a diétát George Ohsawa dolgozta ki 1961-ben, és bár az 1980-as években érte el maximális népszerűségét, rendszeresen visszatér a médiába a közszereplők vallomásainak köszönhetően, akik dicsérik annak feltételezett előnyeit.

Azonban a makrobiotikus étrend fogyni teljesen kiegyensúlyozatlan étkezési tervből áll és nincs tudományos alap, amely veszélyeztetheti az egészséget.

A makrobiotikus étrend fogyni

A makrobiotikus étrend fogyni A taoista filozófián alapul, és védi, hogy az ételeket yin és yan kategóriába lehet besorolni, vagyis hideg és meleg ételekben, amelyek sajátos tulajdonságokkal és hatásokkal rendelkeznek.

De nemcsak a yin és a yan határozza meg ezt az étrendet, hanem az ízek is.

Alapján makrobiotikus étrend fogyni, az ételek kapcsolata attól is függ, hogy ízük sós, keserű, édes ... Ezért ennek a diétának az eredete nincs tudományos alapon.

10 szintű program

A makrobiotikus étrend fogyni Szerves eredetű teljes kiőrlésű gabonafélék, levesek, gyümölcsök és zöldségek szinte kizárólagos fogyasztásán alapul, vagyis műtrágya, tartósítószer vagy más vegyi termék nélkül.

A tejtermékek, a hús és a hal jelenléte tanúskodó és igen teljesen szüntesse meg mind a 10 szintet mi alkotja a diétát.

A az utolsó szint rendkívül szigorú és csak barna rizst (vagy más teljes kiőrlésű gabonát) fogyaszt.

Ez a korlátozó szint veszélye, amelyet többször leírtak halálesetek olyan embereknél, akik elérték a 10. szintet.

Miért követik egyes rákos betegek?

Számos tanulmány dokumentálta, hogy a rákos betegek által leginkább követett étrendek között szerepel a makrobiotikus étrend fogyni.

A magyarázat az, hogy ez az étrend nagyon gazdag fitoösztrogénekben, és elméletileg ezek jól megelőzhetik vagy javíthatják a tumoros folyamatokat.

Egyetlen tudományos kutatás sem mutatta azonban, hogy a makrobiotikus étrendnek előnyei lennének a rákos betegek megelőzésében vagy gyógyításában.

Valójában az alábbiakban látható táplálkozási hiányosságok gyengíthetik a betegek védekezőképességét, ronthatják a terápiás eredményt és késleltethetik a gyógyulást.

Táplálkozási egyensúlyhiány a makrobiotikus étrendben a fogyás érdekében

Valójában a makrobiotikus étrend fogyni Nagyon egészségkárosító étrend, amelynek táplálkozási egyensúlyhiánya fokozódik a szint elmúlásával és az élelmiszercsoportok felszámolásával.

Ez a diéta fehérje-, vitamin-, különösen B12-, és ásványi anyagok, például kalcium, vas és magnézium hiányát hordozza magában. Ezenkívül a kiszáradás jelentős kockázatával jár, mivel „csak a szomjúság miatt” javasolja az ivást.

Ezért a makrobiotikus étrend fogyni Ez része az egészségre vonatkozó veszélyes táplálkozási terveknek, és mindenáron kerülni kell.

Ha jó étkezési szokásokat szeretnénk elsajátítani vagy egészséges módon kontrollálni a testsúlyunkat, akkor a legjobb, amit tehetünk, ha orvos kezébe adjuk magunkat táplálkozási szakember felmérni általános egészségi állapotunkat és szükségleteinket, és kidolgozni egy személyre szabott táplálkozási tervet, amely segít elérni céljainkat anélkül, hogy egészségünket kockáztatnánk.