A Zumba egy olyan sportág, amely ötvözi a táncot és az aerob mozgásokat a latin zenével

A Zumba, az a sporttudomány, amely ötvözi a táncot és az aerob mozgásokat a latin zenével, nem program fitnesz nem a fogyás tevékenysége, egyszerűen életmód.

Ezt mondta Alberto „Beto” Pérez, a Zumba kolumbiai alkotója, amely tevékenység a 21. század eleje óta népszerűvé vált az egész világon, a López-Dóriga Digital beszélgetésében.

Soha nem azért találtam ki, hogy lefogyjon, az egyetlen dolog, amit szerettem volna, hogy az emberek jól érezzék magukat, mert nagyon jól érzem magam, amikor tanítom az óráimat "- mondta az az üzletember, aki DVD-n keresztül kezdte forgalmazni a Zumbát, és ma van egy cége, amely több üzletágat működtet, például edzői képesítéseket és még ruházati vonalat is.

Beto szerint a zumba mosolyogni és jól érezni magát: „Az emberek a testmozgást mindig kínzással, éhezéssel vagy áldozatokkal társítják; Tehát a világon 5% -uk kedveli, de a többi 95% gyűlöli a testmozgást, de szeretnek bulizni! ".

fogyás
Fotó a facebook.com/zumbabeto oldalról

Ha valami pozitívat tesz, az visszaverődik a testen

Beto szerint a Zumba előnyei inkább az általa generált hangulatnak köszönhetőek, és nem annyira a fizikai aktivitásnak.

Ha valami pozitívat teszünk - például amikor a zenét kedvelők felállnak és tapsolnak, amikor merengue-t, reggaetont vagy quebraditát hallunk - akkor az endorfinok aktiválódnak, és boldogságot érez, ezért jó érzés olyasmit tenni, mint a Zumba ”- biztosította.

„És ezzel a testének valamilyen módon reagálnia kell: előfordulhat, hogy nem veszít le a testsúlyából - bár vannak olyanok, akiknek van, de– de szépnek érzed magad, javul a bőröd vagy jobban érzed magad; Jó lehetőségnek tartom azoknak az embereknek, akik nem szeretnek sportolni ”- ismételte.

Sikertörténet

A zumba neve a "rumba" kezdetű szavak játékából származik, egy zenei ritmusból, de Kolumbiában ez egy bulihoz is kapcsolódik, ezért Beto inkább az elején tette a "z" -t, hogy megkülönböztesse a kifejezéseket.

Beto népszerű volt anyanyelvén Colombia a 90-es években aerobik órákon, olyan ritmusokkal, mint cumbia és salsa, amellett, hogy koreográfus volt olyan művészek számára, mint Shakira; kivándorolt ​​azonban MINKET jobb szerencsét keresni, amelyet a Zumba létrehozásával ért el, amely tudományág számos országban szintén nagyon népszerű. Európa.

Jelenleg az élete ihlette 60 epizódos bioszériákat sugározzák a kábelcsatornák hétfőtől péntekig, amelynek főszereplője Julián Román kolumbiai színész, aki Mexikóban ismert Juan Gabriel szereplésével egy másik programban.