Az elhízás súlyos betegség, amely számos probléma között csökkenti a boldogságot, és akár lerövidítheti a várható élettartamot.

hogy

Az ezt az állapotot kiváltó tényezők között szerepel az ülő munka, a rossz étrend és a testmozgás hiánya.

Ám ayurvédikus szempontból az okok kevés dolog elvégzésének, a sokat evésnek és a hosszú órákon át tartó üléseknek köszönhetők.

Az elhízás kapha rendellenesség. Más szóval, az elhízott embereknél nagyon magas a gyomortűz és nagyon alacsony a sejtes tűz.

Tehát az elfogyasztott étel feleslege nem ég meg, és zsírszövetekké válik, ami túlsúlyt és elhízást eredményez.

Mindazonáltal, Ennek a gyógyszeres rendszernek köszönhetően vannak olyan kezelések, amelyek segíthetnek megszabadulni néhány felesleges kilótól.

Fűszerek

A fűszerek jót tesznek a gyomortűz meggyújtására és ezzel együtt az emésztés jobb folyamatára. Tehát a leginkább ajánlott a fahéj, a gyömbér, a garam marsala, az édeskömény, a koriander és a kardamom.

Triphala infúzió

A Triphala egy növényi alap, amely kiválóan alkalmas a belek tisztítására és szabályozására. Tehát ez a kezelés abból áll, hogy ½ teáskanál triphalát öntünk egy liter forrásban lévő vízbe.

Hagyja állni 10 percig, és igyon snackként. Kísérheti mazsolát, zellert és sárgarépát is, mellőzheti a kukoricatortillákat és a zsíros pörkölteket, vagy felesleges sóval.

Citromos víz

Hűvös ital, amely segít a zsír természetes oldódásában. Ehhez melegítsen vizet és öntsön kb. 10 csepp mészlevet.

Keverje össze, amíg fel nem oldódik, és apránként igyon.

Gyógynövények infúziója

Ez a növényhármas hatékonyan eltávolítja a toxinokat a belekből, felszívja és asszimilálja a zsírokat, valamint étvágygerjesztőt és a túlsúly kezelését.

Keverjünk össze egyenlő részeket: triphala, chitrak-adhivati ​​(melegítő gyógynövény) és punamava guggulu (növény). Kap egy evőkanál és öntsön egy csésze forrásban lévő vízzel.

Fedjük le, állni hagyjuk és naponta 3-szor bevessük étkezés után.

Ne feledd ezek a természetes lehetőségek segítenek a fogyásban, De ne feledje, hogy jó eredmények elérése érdekében együtt kell járnia a jó szokásokkal (beleértve az állandó fizikai aktivitást, az alkoholfogyasztás megszüntetését és a sokféle étel mellőzését).

Tehát ne hagyja, hogy a túlsúly és az ülő mozgás átvegye.

Utolsó frissítés: 2018.11.30. 12: 03-kor

Szakmai szakon a gasztronómia szakma, hivatás szerint a kísérleti szakács. Egészséges és felelősségteljes életmóddal, amely az egészséges táplálkozásból és az állandó edzésből származik. Linkedin profil