Az alacsony szénhidráttartalmú étrend hatékonyabb a fogyáshoz és a szív- és érrendszeri kockázati tényezők csökkentéséhez, mint az alacsony zsírtartalmú étrend.
Az Annals of Internal Medicine cikkben megjelent cikk az előnyeiről beszél, például a testzsír jelentősen nagyobb csökkenéséről, a lipidprofil optimalizálásáról vagy a C-reaktív fehérje szintjének jelentős csökkenéséről, amely közvetlenül kapcsolódik a csendes anyag jelenlétéhez. gyulladás és ezért a betegséggel.
Tania Mesa - Neolife táplálkozási és ápolónő
A New Orleans, a Louisiana Közegészségügyi és Trópusi Orvostudományi Kar és a Tulane Egyetem Epidemiológiai Tanszéke által végzett tanulmány (1) egy alacsony szénhidráttartalmú étrend összehasonlítva a alacsony zsírtartalmú étrend testtömegben valamint a szív- és érrendszeri kockázati tényezőkben 148 résztvevőnél, klinikai kardiovaszkuláris betegség vagy korábbi cukorbetegség nélkül.
A vizsgálat abból állt, hogy véletlenszerűen egy alacsony szénhidráttartalmú étrendet állítottak elő (2. Mindkét csoport kiegyensúlyozott volt mind a nem (89% nő, 88% férfi), mind a faji szempontból vegyes nem tekintetében, megközelítőleg ugyanannyi fekete, mint fehér ember.
Egy év múlva a vizsgálatot megismételték. Az alacsony szénhidráttartalmú étrend résztvevőinek szignifikánsan nagyobb volt a csökkenése testsúlycsökkenés, a zsírtömeg nagyobb arányos csökkenése és a sovány tömeg nagyobb relatív növekedése. A vérszint csökkentette az LDL és a triglicerid értékét, és nagyobb mértékben emelkedett a HDL szint, mint az alacsony zsírtartalmú étrendben. A plazma glükózszintje egyik csoportban sem változott szignifikánsan, és a vérnyomásszint sem. Az alacsony szénhidráttartalmú étrendben résztvevők azonban a néma gyulladás jelenlétével összefüggésben a C-reaktív fehérje szintjének jelentős csökkenését mutatták.
Összefoglalva, ez a tanulmány azt mutatja, hogy az alacsony szénhidráttartalmú étrend hatékonyabb a fogyáshoz és a szív- és érrendszeri kockázati tényezők csökkentéséhez, mint az alacsony zsírtartalmú étrend. Szénhidrát korlátozás magas glikémiás index, a Neolife táplálkozási lehetősége azok számára, akik fogyni és csökkenteni akarják a szív- és érrendszeri tényezőket.