Lépjen ki a rutinból, és merjen egy tálban turmixolni, a hagyományos pohár helyett.
Ez a recept többféle növényi tejet kínál, amelyet mindig helyettesíthet a vízzel.
Vagy ha úgy tetszik, adjon hozzá egy kevés vízzel diót.
Minden további nélkül folytassuk a receptet.
Hozzávalók és elkészítés [Alma és áfonyás turmix tál]
-1 csésze növényi tej: mandula, kesudió, kókusz, zab stb.
-1 csésze spenót.
-½ avokádó.
-1 csésze áfonya.
-1 alma.
-2 datolya áztatva és kimagozva.
-1 evőkanál őrölt len.
-Fahéj és vanília ízlés szerint.
-Átáztatás előtti este 2 dátum.
-Keverje össze a spenótot, avokádót, ½ csésze áfonyát, -½ almát, kimagozott datolyát, őrölt len, növényi tej és fűszereket ízlés szerint.
-Öntsük a keveréket egy tálba, és díszítsük áfonyával és almával.
További receptek, gyakorlatok, tippek, ajánlások, támogatás, kihívások, súlyok és mérések követése az egészséges közösségi hálón