A gyümölcs turmixok kiváló lehetőség azok számára, akik elkötelezettek az egészséges élet mellett, sokkal inkább, ha gyömbért, sárgarépát és almát kombinálunk.
Ha egy másik krémes turmixot szeretne reggelire elfogyasztani, olvassa tovább ezt a receptet, és fedezze fel, milyen egyszerű lehet elkészíteni ezt a turmixot.
Hozzávalók:
- 3 sárgarépa
- 2 alma
- Közepes darab gyömbér (kión).
- 1 pohár vizet
- 2 evőkanál citromlé
készítmény:
- Az első dolog ennek az egészséges turmixnak az elkészítése előtt az összes hozzávaló lemosása, mivel felesleges jól étkezni a legfontosabb takarítás nélkül.
- Az almát és a sárgarépát apróra vágjuk. Javasoljuk a héj megőrzését, mert fontos tápanyagokat tartalmaznak, mint pl ursolsav ami nagyon hasznos az izmoknak és a testgyakorlás utáni helyreállításnak.
- Megpucoljuk a kiónt vagy a gyömbért, és kivágunk egy kis darabot. Ez attól függ, hogy növelni kívánja-e a turmix karcsúsító tulajdonságait, de nem szabad túlzásokba esni sem, mert a gyömbér erős ízű.
- Mindent beleteszünk a turmixgépbe a vízzel és a citrommal együtt. (Ha krémesebb és üdébb érintést szeretne, adjon hozzá fél pohár vizet és 2 kis jégkockát).
Néhány lépésben készen áll, nagyon egészséges sárgarépa és alma turmix van benne, hogy felfrissítse reggeleit.